一、孩子為什么不愿聽我們的？ 　　⊙ 我們和孩子是完全不同的個(gè)體，孩子的感受與我們不同 　　⊙ 感受沒有對錯(cuò)之分，所有的感受都是被接納的，但某些行為必須受到限制。 練習(xí)：平時(shí)我們是如何回應(yīng)孩子的？ 　　 1、孩子：這本書不好看。 家長：(否定感受) 　　 2、…… ⊙ 孩子的感受被接納了，他們才能開始集中精力改變自己的情緒及行為。 　　⊙ 幫助孩子面對他們感受的四個(gè)技巧 1、全神貫注地傾聽。 2、用“哦……”“嗯……”“這樣啊……”來回應(yīng)他們的感受。 3、說出他們的感受。 4、用幻想的方式實(shí)現(xiàn)他們的愿望。 ⊙ 如何面對孩子的負(fù)面感受？很簡單，接受他們的感受。 練習(xí)： 我們常用的八種回應(yīng)方式1.否定感受 2.講大道理 3.給出建議 4.提問 5.偏袒對方 6.過分同情7.業(yè)余心理醫(yī)生8.產(chǎn)生共情(試圖了解對方的感受 　　兩人一組，一個(gè)人回憶一件工作中讓你委屈憤怒的事，另一人用以上八種方式來回應(yīng)你的感受，哪一種是讓你最舒服的？ 二、鼓勵(lì)孩子與我們合作 　　⊙ 孩子不愿意合作，是因?yàn)樗麄兒臀覀冊谛枨笊洗嬖诿堋? 　　我們總是讓他們?nèi)プ霾辉敢庾龅氖虑?，同時(shí)不讓他們?nèi)プ鱿胱龅氖虑椤? 練習(xí)：想一想，在一天當(dāng)中，哪些是你堅(jiān)持讓孩子去做，或者不要去做的事情。 兩人一組，一個(gè)扮演家長，一個(gè)扮演孩子。如果你是孩子，對這些話會(huì)有什么樣的反應(yīng)。 ⊙ 家長如何處理自己的負(fù)面情緒。 ⊙ 尊重孩子是合作的開始。 　　⊙ 鼓勵(lì)孩子與我們合作的五個(gè)技巧 1.描述：描述你所看見的，或者描述問題。 2.提示。 3.用簡單的詞語表達(dá)。 4.說出你的感受。 5.寫便條。 練習(xí)： 情境：1、你走進(jìn)臥室，發(fā)現(xiàn)剛洗好澡的孩子把濕毛巾丟在你床上。 2、你要包東西卻找不到剪刀。孩子有自己的剪刀，但老愛用你的，用完也不歸還。 3、你家小朋友老是脫完鞋后就丟在門口。 A. 家長此時(shí)常說，卻對情況沒有幫助的話。_____________________ B. 同樣的情況，運(yùn)用下列技巧取得孩子的合作。 1..描述狀況：_______________ 2.提供資訊：__________________ 3.用最簡單的字表達(dá)：_____________ 4.說出你自己的感覺：_____________ 5.寫紙條：__________________ 你剛剛運(yùn)用了五個(gè)不同的技巧來處理同樣的狀況。選一個(gè)對你孩子最有效地方法，來處理下面的情況。 家庭作業(yè)： 1. 我這個(gè)星期忍住了哪些不該說的話（有時(shí)候，我們?nèi)套〔徽f哪些話，跟我們說了哪些話一樣有幫助。）： 狀況:_________________ 我沒說：______________________ 2. 我在這星期開始運(yùn)用的兩個(gè)新技巧： 狀況：______________________ 我用的技巧：______________________ 孩子的反應(yīng)：______________________ 三、代替懲罰的方法 　　⊙ 懲罰孩子，實(shí)際上剝奪了他從內(nèi)心深處對自己錯(cuò)誤行為的反省過程。 　　⊙ 不要把孩子看做麻煩的制造者，要把他們當(dāng)做解決問題的積極參與者。 小組討論： 問題1：是什么觸發(fā)家長懲罰他們的孩子？ 問題2：你認(rèn)為受罰的孩子會(huì)是什么感受？ 究竟懲罰還是不懲罰？ 　　是否記得自己小時(shí)候受罰時(shí)的感受？ ⊙ 代替懲罰的七個(gè)技巧。 1. 請孩子幫忙。 2. 明確表達(dá)強(qiáng)烈不同意的立場(但不攻擊孩子的人格)。 3. 表明你的期望。 4. 提供選擇。 5. 告訴孩子怎樣彌補(bǔ)自己的失誤。 6. 采取行動(dòng)。 7. 讓孩子體驗(yàn)錯(cuò)誤行為的自然后果。 四、家長解決問題的五個(gè)步驟 　　⊙ 解決問題之前的心理準(zhǔn)備。 　　⊙ 每一個(gè)步驟應(yīng)注意的事項(xiàng)。 　　 1. 談一談孩子的感受和需求。（我想你一定……） 　　 2. 說出你的感受和需求。（我對這件事的感受是……） 　　 3. 與孩子一起集思廣益，找到大家都接受的解決方法。（不加褒貶，全部寫下） 　　 4. 挑出哪些建議你們接受，哪些不接受，哪些要付諸行動(dòng)。 　　 5. 跟蹤執(zhí)行（如果做不到，希望我如何幫助你？） 練習(xí)：兩人一組，一個(gè)扮演孩子，一個(gè)扮演家長，場景…… 　　 家長：…… 　　 孩子：…… 　　 五、如何鼓勵(lì)孩子獨(dú)立自主 ⊙ 讓孩子自己做選擇 ⊙ 尊重孩子的努力 ⊙ 不問太多問題 ⊙ 別急著告訴答案 ⊙ 鼓勵(lì)孩子善用外部資源 　　⊙ 別毀掉孩子的希望。 　　⊙ 更多鼓勵(lì)自立的方法 練習(xí)：家長們原來的說法 　　 改寫后的說法 家庭作業(yè)： 1、采用至少兩種方法來加強(qiáng)孩子對自己的獨(dú)立、能力與自強(qiáng)的認(rèn)同。 　　2、孩子對你的方法有何反應(yīng)？ 　　3、在你幫孩子做的事情中，有哪些是可以讓他自己做的？ 　　4、在把這些責(zé)任轉(zhuǎn)交給孩子時(shí)，你應(yīng)該怎么樣才不會(huì)讓他覺得負(fù)擔(dān)過重呢？ 六、學(xué)會(huì)贊賞孩子 ⊙ 贊賞孩子的三個(gè)技巧 1、描述你所看見的 2、描述你的感受 3、把孩子值得贊賞的行為總結(jié)為一個(gè)詞 練習(xí)： 　　場景1： 　　無益的表揚(yáng)（或平時(shí)我是怎么表揚(yáng)的）：_______________ 　　孩子的反應(yīng)：_______________ 　　描述你所看見的：_______________ 　　描述你的感受：_______________ 　　用一個(gè)詞語概括孩子所呈現(xiàn)的特質(zhì)：_______________ 家庭作業(yè)： 　　1、我喜歡我孩子身上的下列特質(zhì)_______________ 　　2、我的孩子最近做了一件讓我開心的事，但我沒有表揚(yáng)他，這件事是_______________ 　　3、我現(xiàn)在該如何夸獎(jiǎng)他呢？_______________ 　　 七、如何幫助孩子從角色中解放出來 ⊙ 尋找機(jī)會(huì)讓孩子看到一個(gè)全新的自己 ⊙ 創(chuàng)造機(jī)會(huì)，讓孩子另眼看待自己 ⊙ 讓孩子無意中聽到你對他們的正面評價(jià) ⊙ 以身作則 ⊙ 記住孩子那些特別的時(shí)候 　　　⊙ 當(dāng)孩子又按照原來的方式行事時(shí)，表達(dá)你的感覺和期望。 行動(dòng)指南： 　　　尋找機(jī)會(huì)讓孩子看到自己的新形象。 　　　創(chuàng)造機(jī)會(huì)讓孩子改變對自己的看法。 　　　讓孩子旁聽到你對他的正面評價(jià)。 　　　為孩子樹立榜樣。你希望孩子有什么樣的行為，自己就要先做出來給孩子看。 　　　與孩子共同回憶他的突出事例。 　　　如果孩子按老樣子行事，闡述你的感受及期望。