一、背景

似乎每個(gè)人都知道自我接納，但是究竟怎樣才算是“自我接納”？

似乎每個(gè)流派都講“自我接納的方法”，但是到底如何做到自我接納？

自我接納是自我分析方法體系最重要的目標(biāo)之一，也是自我分析的一個(gè)非常重要的前提，但是究竟什么是自我接納？如何做到自我接納，此次沙龍將帶你來(lái)體驗(yàn)。

二、目的

此次沙龍的目的不在于讓你“知道”什么是自我接納，或者自我接納的方法，而在于讓你帶著感興趣的“問(wèn)題”來(lái)，通過(guò)具體的自我接納方法做到自我接納，并且在結(jié)束時(shí)評(píng)估自我接納的程度，以確保此次沙龍能切實(shí)提高你的自我接納水平。

三、主要內(nèi)容

1、介紹與分享；

2、自我接納方法的練習(xí)與分享；

3、評(píng)估與總結(jié)；

四、導(dǎo)師簡(jiǎn)介

袁小華，男，心理學(xué)學(xué)士，教育學(xué)碩士，國(guó)家二級(jí)心理咨詢師，EAP講師，EAP執(zhí)行師。癡迷于心理學(xué)，主要思考、研究方向?yàn)槿烁窠Y(jié)構(gòu)與心理咨詢，聚焦于研究自我分析，目前已整理出：個(gè)人自我分析方法體系與自我分析心理咨詢模式（短期問(wèn)題解決模式與長(zhǎng)期自我成長(zhǎng)模式）。

自我接納是自我分析最主要的目標(biāo)之一，也是自我分析的前提之一，在自我分析方法體系中占據(jù)非常重要的地位，小華老師對(duì)自我接納有著長(zhǎng)期的思考，并通過(guò)不斷的自我分析、咨詢實(shí)踐、咨詢師培訓(xùn)、成長(zhǎng)小組帶領(lǐng)過(guò)程中整理出自我接納的5個(gè)具體方法。

五、時(shí)間

2014年3月9日  14：00-17：00

六、地點(diǎn)

深圳市福田區(qū)深南中路國(guó)際科技大廈36層3604室（附近地鐵：華強(qiáng)路C出口，附近公交：上海賓館站、上海賓館東站、市中醫(yī)院站）

七、報(bào)名方式

電話：0755-83552088  QQ：83264480  QQ群：135669639 微信公眾賬號(hào)：陽(yáng)光心理

八、人數(shù)及費(fèi)用

限額15人，費(fèi)用免費(fèi)

九、主辦：深圳陽(yáng)光心理咨詢中心

十、參考資料

1、袁小華心理工作室

2、《何謂“自我接納”？》

3、《提升自我接納的方法》

4、《自我接納在自我分析方法中的地位》

5、《自我接納的五個(gè)水平》