《遇見(jiàn)更好的自己》 每一個(gè)職場(chǎng)女性都想成為完美女神的化身，然而——職場(chǎng)女性大多同時(shí)扮演著員工、妻子、母親等多個(gè)生活角色。與日俱增的工作壓力、越來(lái)越快的生活節(jié)奏，令她們不堪重負(fù)。 在全社會(huì)都更關(guān)注女性的今天，康裕推出針對(duì)職場(chǎng)女性的“遇見(jiàn)更好的自己”，涵蓋了女性心靈治愈、美麗修行和創(chuàng)意策劃活動(dòng)。浮生偷得半日閑，幫助他們?cè)诖禾爝@個(gè)美麗的季節(jié)，放松身心，尋找自己的美麗，重拾優(yōu)雅與堅(jiān)韌，為繼續(xù)馳騁職場(chǎng)增添籌碼與動(dòng)力。 快樂(lè)是對(duì)外在刺激的反應(yīng)，而喜悅卻是源于內(nèi)心的真實(shí)感受?？翟Ｅ杂鲆?jiàn)未知的自己系列課程，每一曲都?xì)g快淋漓，讓你隨之起舞，在過(guò)程中遇見(jiàn)未知的自己,感受我們一直所追求的浮華下的本質(zhì)：愛(ài)與喜悅！ 二、整體安排 培訓(xùn)對(duì)象：全體女性員工 培訓(xùn)時(shí)間：1天/課程 模塊 主要內(nèi)容 預(yù)期收益 遇見(jiàn)優(yōu)雅的自己 1 優(yōu)雅女性的特征 2 如何創(chuàng)造優(yōu)雅 3 鑄造完美優(yōu)雅人生 內(nèi)心的優(yōu)雅，才是真正的優(yōu)雅 ——分析優(yōu)雅女性應(yīng)具備的特征，掌握通向優(yōu)雅之路的五大路徑，打造職場(chǎng)女性向完美優(yōu)雅人生的轉(zhuǎn)變。 遇見(jiàn)幸福的自己 1 幸福女性的哲學(xué)人生與智慧 2 幸福女性的六項(xiàng)修煉 3 家庭才是幸福的源泉 4 遇見(jiàn)幸福的自己 家庭的幸福，才是女性幸福的源泉 ——女人的基本素質(zhì)和人品養(yǎng)成是智慧的源泉，智慧女性的六項(xiàng)修煉，成為孩子最信賴(lài)的媽媽?zhuān)瑤湍鷮?shí)現(xiàn)幸福女人的真諦。 遇見(jiàn)卓越的自己 專(zhuān)題一：突破自我——卓越女生的“成熟質(zhì)變” 專(zhuān)題二：認(rèn)識(shí)自我——突破工作與生活的思維誤區(qū) 專(zhuān)題三：平衡藝術(shù)——成就卓越人生 女性人格魅力與迷人氣質(zhì)的關(guān)鍵是獨(dú)立而卓越 ——通過(guò)故事分享，領(lǐng)悟智慧經(jīng)典的人生哲理；講解工作與生活的平衡藝術(shù)，幫您實(shí)現(xiàn)卓越女人的蝶變。 三、課程內(nèi)容 在生活中，做一個(gè)優(yōu)雅的女性應(yīng)該是女人一生中的崇高境界。 優(yōu)雅是表現(xiàn)風(fēng)度舉止的一種方法， 它是自然的、有個(gè)性的、簡(jiǎn)潔的、調(diào)和的、知性的，還有是寬裕的，絕對(duì)不單指外在的美麗，而是順應(yīng)生活各種不同狀況反映出來(lái)的內(nèi)心的一種智慧。 內(nèi)心沒(méi)有優(yōu)雅，不能說(shuō)是真正的優(yōu)雅。 如何修煉這終身的美麗？　 模塊一：遇見(jiàn)優(yōu)雅的自己 第一節(jié)：優(yōu)雅女性的特征  善良 大度  學(xué)識(shí)  品味  溫柔 沉靜 善解人意  勤勞 持家  獨(dú)特的愛(ài)好 特長(zhǎng)  美麗  脫俗  健康  深邃  親和力 第二節(jié)：如何創(chuàng)造優(yōu)雅  知識(shí)  讀書(shū)  事業(yè)  形象  習(xí)慣  優(yōu)雅女人十大忌 第三節(jié)：鑄造完美優(yōu)雅人生  人生=童年+青少年+成年+中年+老年+晚年  三點(diǎn)：出生、當(dāng)下、死亡  一線：時(shí)間線  生命的三面一點(diǎn)  里面——身、心、靈  外面——人、事、物  一點(diǎn)——時(shí)間的當(dāng)下點(diǎn)  實(shí)現(xiàn)完美人生的五大要素  天賦  機(jī)遇  環(huán)境  人品  讀書(shū) 模塊二：遇見(jiàn)幸福的自己 幸福的女人，學(xué)習(xí)在成長(zhǎng)中尋找自我的價(jià)值、學(xué)習(xí)用積極樂(lè)觀的態(tài)度來(lái)應(yīng)對(duì)挫折、學(xué)習(xí)在付出中得到滿足…… 家人是員工最強(qiáng)大的后盾，穩(wěn)定的家庭也是員工安心工作的前提，因此，關(guān)愛(ài)員工也要關(guān)愛(ài)他的家人。經(jīng)營(yíng)好一個(gè)家庭也有很大的學(xué)問(wèn)，本主題涵蓋婚姻經(jīng)營(yíng)、孩子教育、家庭理財(cái)?shù)日n程，旨在提高員工工作之外的幸福度，讓幸福的家庭成為員工不懈奮斗的動(dòng)力。 第一節(jié)：幸福女性的哲學(xué)人生  因果法則  心有定力  中庸思想  道法自然  真誠(chéng)  平等  清凈  精進(jìn)  看開(kāi)  隨緣 第二節(jié)：幸福女性的六項(xiàng)修煉  美好形象,魅力展現(xiàn)  人生三學(xué)學(xué)而無(wú)厭學(xué)無(wú)止境學(xué)以致用  人生三善善待他人善解人意善始善終  人生三樂(lè)助人為樂(lè)知足常樂(lè)自得其樂(lè)  人生三福平安是福健康是福吃虧是福  人生三處發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)處理解難處不忘好處  個(gè)人修養(yǎng)、教養(yǎng)熏陶與學(xué)習(xí)  婚姻與家庭  女性的觀念更新  親子教育  家庭理財(cái) 第三節(jié)：家庭才是幸福的源泉  換個(gè)視角，“再看”家庭教育  重新認(rèn)識(shí)家庭教育對(duì)子女教育的重要性  全面解讀家庭教育存在的典型誤區(qū)  家庭教育方法大普及  說(shuō)服教育法  行為訓(xùn)練法  ……  開(kāi)啟家庭心理教育的鑰匙  如何做好家庭心理教育  家庭心理教育的原則  家庭心理輔導(dǎo)  矯正和預(yù)防孩子不良心理的主要方法  如何宣泄不良情緒  如何調(diào)節(jié)孩子的情緒  …… 第四節(jié)：遇見(jiàn)幸福的自己  做事是否忠乎——一心一意，竭盡全力  與人交往是否信乎——言而有信，行而守約  傳授習(xí)乎——所學(xué)知識(shí)是否復(fù)習(xí)和練習(xí)   模塊三：遇見(jiàn)卓越的自己 身為職場(chǎng)女性，家庭和生活之間是否存在沖突與矛盾？一個(gè)卓越的女人，雖然沒(méi)有哪些溫柔的嬌羞，沒(méi)有智慧的靈動(dòng)，卻有著常人所不及的悟性和內(nèi)涵。一個(gè)卓越的女性，深諳感性與理性之間、工作于生活之間的平衡之道，身處何處，都是一道美麗的風(fēng)景。 專(zhuān)題一：突破自我——卓越女生的“成熟質(zhì)變” 第一節(jié)：人格魅力——卓越女生的“成長(zhǎng)養(yǎng)料”  樂(lè)于助人  與人為善  感恩之心  寬容大度  大愛(ài)無(wú)言 第二節(jié)：高貴氣質(zhì)——卓越女生的“必勝砝碼”  勤奮上進(jìn)  大柔若剛  舉止優(yōu)雅 第三節(jié)：心智成熟——卓越女生的“完美蛻變”  抓住機(jī)遇  注重細(xì)節(jié)  妙語(yǔ)連珠  大辯若訥  大安若危  難得糊涂 第四節(jié)：健康心態(tài)——卓越女生的“陽(yáng)光語(yǔ)錄”  積極樂(lè)觀  不以己悲  知足常樂(lè)  贏得希望  展示微笑 第五節(jié)：自信堅(jiān)定——卓越女生的“成功武器”  自我肯定  追逐夢(mèng)想  堅(jiān)持到底  善于自省 專(zhuān)題二：認(rèn)識(shí)自我——突破工作與生活的思維誤區(qū) 第一節(jié)：思維誤區(qū)——魚(yú)和熊掌不可兼得  零和游戲的結(jié)束  工作——證實(shí)自我、對(duì)外展示自我的一個(gè)平臺(tái)  生活——釋放自我的空間  做“拿得起、放得下”的人 第二節(jié)：揚(yáng)長(zhǎng)避短  善于溝通  善解人意  語(yǔ)言?xún)?yōu)勢(shì)  較強(qiáng)的感知能力  富有創(chuàng)意思維  關(guān)注細(xì)節(jié) 心理測(cè)試：適合中國(guó)人性格的心理測(cè)試 第三節(jié)：卓越哲學(xué)  有意義的工作，有你熱愛(ài)的事情  有意義的關(guān)系，有你所愛(ài)的人  有夢(mèng)想，有你所信仰的事情 案例解析： 一種積極心態(tài)，比一百種智慧更有力量 專(zhuān)題三：平衡藝術(shù)——成就卓越人生 第一節(jié)：平衡——掌握時(shí)間  時(shí)間管理的思考  改變習(xí)慣的計(jì)劃  基于時(shí)間四象限的優(yōu)先管理  如何強(qiáng)化對(duì)時(shí)間的控制 案例解析：工作時(shí)間與生活時(shí)間平衡 第二節(jié)：和諧——生命的奢侈品  智慧是永遠(yuǎn)的春天  學(xué)問(wèn)改變氣質(zhì)、具有內(nèi)涵的容貌  和諧完善是最高境界  心靈修養(yǎng)  讓自己隨“變”而變 第三節(jié)：卓越——人生真諦  施予勿望回報(bào)  忘記煩惱  保持本色  每天都做一件能為別人帶來(lái)快樂(lè)的好事  不急于為自己辯 探討：您的幸福觀