第一模塊:突破壓力防線,豐富心理資本
第一節(jié):豐富心理資本——壓力管理的根本
第二節(jié):壓力管理實(shí)用技巧
全封閉式情景體驗(yàn):“我”是誰——尋找自我的心靈之旅
專題一:如何面對(duì)“職業(yè)枯竭”現(xiàn)象
專題二:如何面對(duì)來自工作崗位的壓力
專題三:如何面對(duì)工作、生活中的“莫名的壓力”
專題四:解密“EAP壓力緩解療法”
第二模塊:來去自如,做駕馭情緒的主人
第一節(jié):情緒管理方法與技巧
第二節(jié):儒、釋、道教你如何輕松過活
第三模塊:人生百態(tài),解讀差異化管理
第一節(jié):個(gè)體差異解讀
第二節(jié):個(gè)體氣質(zhì)與管理
第三節(jié):能力差異與管理
第四節(jié):性格特點(diǎn)與管理
第四模塊:做最好的自己,實(shí)現(xiàn)自我激勵(lì)
第一節(jié):挫折引發(fā)的各種反應(yīng)
第二節(jié):個(gè)人心理沖突
第三節(jié):沖突解決策略
第四節(jié):自我激勵(lì)方法