職業(yè)經(jīng)理人壓力管理培訓(xùn) 培訓(xùn)講師：王改云 培訓(xùn)時(shí)間：2天 培訓(xùn)地點(diǎn)：客戶自定 職業(yè)經(jīng)理人壓力管理課程有哪些？ 職業(yè)經(jīng)理人壓力管理培訓(xùn)講師有哪些？ 職業(yè)經(jīng)理人壓力管理內(nèi)訓(xùn)專(zhuān)家哪位最權(quán)威？ 職業(yè)經(jīng)理人壓力管理方面的培訓(xùn)講師哪里找？ 國(guó)內(nèi)最知名的職業(yè)經(jīng)理人壓力管理培訓(xùn)專(zhuān)家是哪位？ 歡迎進(jìn)入著名職業(yè)經(jīng)理人壓力管理專(zhuān)家王改云老師課程《職業(yè)經(jīng)理人壓力管理》！ 課程推薦： 主要特點(diǎn)：詳細(xì)闡述職業(yè)經(jīng)理人壓力管理的操作精髓 案例指導(dǎo)：分析職業(yè)經(jīng)理人壓力管理內(nèi)訓(xùn)的經(jīng)典個(gè)案 案例訓(xùn)練：掌握職業(yè)經(jīng)理人壓力管理的技能提升方法 行動(dòng)建議：職業(yè)經(jīng)理人壓力管理培訓(xùn)的實(shí)戰(zhàn)模擬練習(xí) 提升建議：引爆職業(yè)經(jīng)理人壓力管理潛力的行動(dòng)方案 培訓(xùn)大綱： 引子：壓力管理迫在眉睫 從經(jīng)理人的煩惱說(shuō)起 職業(yè)經(jīng)理人的生活寫(xiě)照 過(guò)勞死現(xiàn)象和如何預(yù)防 第一單元：了解壓力 壓力自我測(cè)評(píng)（使用壓力測(cè)評(píng)工具） 什么是壓力？ 壓力表現(xiàn)癥狀 壓力事件和壓力來(lái)源 壓力曲線圖 重大事件和日常小事 克服壓力的策略方法 控壓矩陣圖 第二單元：基于壓力測(cè)評(píng)結(jié)果的壓力管理 被部分基于前面的測(cè)評(píng)結(jié)果，幫助學(xué)員了解自己在壓力管理上的優(yōu)勢(shì)和有待提高的部分。并制定和學(xué)習(xí)有效的壓力管理策略和方法。 壓力測(cè)評(píng)結(jié)果分析和討論 壓力問(wèn)題解決 壓力問(wèn)題解決7個(gè)原則 案例分析1 列出最強(qiáng)和最弱問(wèn)題解決部分 壓力下的溝通 如何自信表達(dá)(Assertive) 案例分析2 積極傾聽(tīng) 不同性格類(lèi)型在壓力下的反應(yīng) 歸屬感/凝聚力 分享你的感受 珍惜共同的時(shí)光 關(guān)注積極的方面/給與肯定 案例分析3 靈活度/彈性 什么是靈活度 保持彈性4原則 案例分析4 其它控壓方法策略 第三單元、‘我要改變’行動(dòng)計(jì)劃 ‘我要改變’模型 完成自己的行動(dòng)計(jì)劃