中國(guó)全民健心網(wǎng)首席專家，湖南師范大學(xué)公共管理學(xué)院博士生導(dǎo)師、應(yīng)用心理學(xué)教授肖漢仕博士轉(zhuǎn)自中國(guó)全民健心網(wǎng)并與您分享：

肖漢仕講課聯(lián)系郵箱zgqmjxw@163.com

      人生路漫漫，如果痛苦，你會(huì)恨它漫長(zhǎng)；如果幸福，你會(huì)嫌它短暫。其實(shí)，人生的這條路真的不長(zhǎng)，因?yàn)橐苍S已經(jīng)到了終點(diǎn)，我們還沒有學(xué)會(huì)生活。走過這一趟歲月，不能把煩惱看清，不能把人生讀懂，終究是把光陰活成了一場(chǎng)懵懂。
　　
　　生活的路，注定沒有誰能一路平坦，那些人生的打擊，如果把它當(dāng)成一種實(shí)實(shí)在在的傷害，那么無疑是給自我的狹隘找了一個(gè)冠冕堂皇的理由。一個(gè)人的內(nèi)心如果不能堅(jiān)強(qiáng)并寬闊，那么，拿什么去承載生命的厚重？莫怨世事多曲折，心地的寬窄，沒有與生俱來，只有風(fēng)雨經(jīng)的多少。
　　
　　只要還能感受到煩惱給人生帶來的痛苦，這無疑是在提示，對(duì)自我的挑戰(zhàn)尚未結(jié)束。每一次與煩惱的相遇，都是認(rèn)識(shí)煩惱的契機(jī)，放開膽量去迎接它，去感受它，正所謂“不入虎穴，焉得虎子”，傷害在所難免，記得鼓勵(lì)自己，經(jīng)起起傷痛，才能穿得透迷霧，這是領(lǐng)悟的代價(jià)。
　　
　　人生之路，又何嘗不是一條認(rèn)識(shí)自我的漫漫歸途。在每個(gè)人的內(nèi)心深處，都有一個(gè)不愿與之相認(rèn)的自己。也許認(rèn)識(shí)自己的這條道路充滿曲折，但是當(dāng)自我漸漸展露，尤其是那些自己一直不愿見到的、不愿承認(rèn)的、忽略的、漠視的、遮蓋的灰暗，你看到一個(gè)全新的、也是真正真實(shí)的自己，當(dāng)然，不是那個(gè)想象里美好的自我。
　　
　　認(rèn)識(shí)自我，從來需要勇氣。去正視自己的小心眼，去面對(duì)自己的急脾氣，去認(rèn)識(shí)自己的懦弱，去看清自己的偏執(zhí)，有病就得治，諱疾忌醫(yī)，吃苦的是自己。生活里煩惱不斷痛苦相連，原因就在自我的那些軟弱、缺陷，一味地推諉給別人或是其他外在因素，那么煩惱永遠(yuǎn)不能根治。
　　
　　能突破自我，方能超越煩惱?；纯嗟牧妓幨悄芩?，解憂愁的秘方是氣宏，那些生活的喜怒哀樂，是人生底色的斑斕色彩，如果用其一生，做了煩惱的奴隸，而不是做自己身心的主人，生命何其無辜。人生一趟，須得打破那些自我的計(jì)較、分別、固執(zhí)的壁壘，不做煩惱的敗將，在風(fēng)雨磨礪的歲月里，活一回我的人生我做主的自主人生。