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肖漢仕:人類(lèi)進(jìn)入＂心疾時(shí)代＂全民健心消戾氣勢(shì)在必行

心態(tài)培訓(xùn)

2016-01-20 13199

中國(guó)全民健心網(wǎng)轉(zhuǎn)載自2013-12-19 06:49 　來(lái)源: 半島網(wǎng)-半島都市報(bào)

　
普遍的心理問(wèn)題導(dǎo)致社會(huì)戾氣蔓延，乃至惡性案件頻出，我們?cè)撊绾螒?yīng)對(duì)？湖南師范大學(xué)公共管理學(xué)院心理學(xué)教授、博士生導(dǎo)師肖漢仕給出了解決之道。這些年，他一直致力于提高國(guó)民心理素質(zhì)，呼吁實(shí)施全民健心工程，引發(fā)業(yè)界關(guān)注。今年11月30日～12月1日，204名來(lái)自湖南、甘肅、北京等地的心理工作者齊聚湖南師范大學(xué)，聯(lián)合向中央建議、向社會(huì)呼吁早日實(shí)施全民健心工程，將心理健康教育提升到國(guó)家戰(zhàn)略高度，打一場(chǎng)正本清源、消滅戾氣的戰(zhàn)爭(zhēng)。

　　人類(lèi)進(jìn)入“心疾時(shí)代”

　　“請(qǐng)您用一個(gè)字或者一個(gè)詞來(lái)形容您這一年的感受?！?013年11月，《小康》雜志在世界各地的中國(guó)人當(dāng)中開(kāi)展這一調(diào)查，共2013人參與。結(jié)果顯示，“累”是被受訪者提及最多的感受：有人“身累”，有人“心累”，有人“特別累”，還有人“越來(lái)越累”。除了“累”之外，“忙”、“煩”等感受也被頻頻提及。

　　“有的人煩躁時(shí)會(huì)持續(xù)很久、生氣時(shí)怒不可遏、發(fā)火時(shí)不顧一切，有的人卻意識(shí)不到不當(dāng)情緒對(duì)自己的健康、事業(yè)、幸福的消極影響，既不會(huì)自我調(diào)適，也不主動(dòng)求助，任其惡化，容易引發(fā)焦慮癥、抑郁癥、神經(jīng)衰弱癥等神經(jīng)癥。”肖漢仕介紹，在某些外在因素的綜合影響下，很容易引發(fā)惡性案件甚至群體性事件，在情緒失控狀態(tài)下，一句不經(jīng)意的話、一個(gè)小動(dòng)作都有可能引發(fā)刑事案件。這類(lèi)預(yù)先沒(méi)有動(dòng)機(jī)、一時(shí)沖動(dòng)釀下惡果的犯罪，被稱為“激情犯罪”。而事發(fā)后，當(dāng)事人往往對(duì)自己一時(shí)沖動(dòng)、缺乏理智而后悔莫及。據(jù)統(tǒng)計(jì)，這類(lèi)犯罪已占我國(guó)一般刑事案件的三分之一。一些地區(qū)25歲以下的人群中，“激情犯罪”所占比例高達(dá)70%左右。

　　中國(guó)疾病預(yù)防控制中心精神衛(wèi)生中心 2009年初公布的數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)各類(lèi)精神疾病患者人數(shù)在1億人以上，重性精神病患人數(shù)已超過(guò)1600萬(wàn)。但公眾對(duì)精神疾病的知曉率不足5成，就診率更低。許多人遭遇情緒困擾與過(guò)大心理壓力，心理上處于亞健康狀態(tài)。作為國(guó)家社科基金課題《新時(shí)期居民精神健康問(wèn)題的社會(huì)學(xué)研究》主持人，肖漢仕曾于2008年在湖南、廣西、上海、山東、甘肅五省、市、區(qū)，采用偶遇抽樣的方法，對(duì)1500例正常居民進(jìn)行測(cè)查，結(jié)果表明：2008年居民精神癥狀各個(gè)因子的得分比1986年高出0.35～0.62，說(shuō)明新時(shí)期居民的精神健康問(wèn)題變得更加嚴(yán)重，特別是偏執(zhí) 、敵對(duì)性、焦慮因子平均高出0.5，這客觀上也佐證了中國(guó)人越來(lái)越累。

　　“有專(zhuān)家稱人類(lèi)已經(jīng)過(guò)傳染病時(shí)代到軀體疾病時(shí)代，如今進(jìn)入了心理疾病時(shí)代。正所謂人人都有一本難念的經(jīng)，各行各業(yè)各有其壓力，每個(gè)人從新生兒到臨終都有出現(xiàn)心理問(wèn)題的風(fēng)險(xiǎn)，都需要心理的支持與服務(wù)。”肖漢仕認(rèn)為，雖然只有少數(shù)人存在心理康復(fù)的需要，但是多數(shù)人將面臨心理適應(yīng)的難題，每個(gè)人都有心理發(fā)展的欲求。人人需要育心、護(hù)心，個(gè)個(gè)希望樂(lè)心。

　　肖漢仕指出，我國(guó)傳統(tǒng)社會(huì)生活中人文關(guān)懷少，心理關(guān)懷往往被視為奢侈品，或者僅僅作為裝飾品，還沒(méi)有被視為“必需品”，以致政治、經(jīng)濟(jì)、文化、娛樂(lè)、交往生活中不利于心理健康的劣性刺激大量存在，成為負(fù)性情緒與心理障礙產(chǎn)生的外在根源。

　　建設(shè)心理素質(zhì)強(qiáng)國(guó)

　　肖漢仕認(rèn)為，家庭、學(xué)校、社會(huì)教育中的心理素質(zhì)教育沒(méi)有得到真正落實(shí)，導(dǎo)致國(guó)民心理素質(zhì)水平低下，心理發(fā)展滯后，性格缺陷大量存在，心理承受能力、自我調(diào)適能力適應(yīng)不了現(xiàn)實(shí)社會(huì)的要求。

　　當(dāng)前開(kāi)展的心理健康教育僅局限于學(xué)校且沒(méi)有全面開(kāi)展，廣大社會(huì)居民沒(méi)有接受心理教育的機(jī)會(huì)，成為心理衛(wèi)生知識(shí)普及的盲區(qū)，導(dǎo)致許多居民的心理衛(wèi)生知識(shí)缺乏，育心與護(hù)心意識(shí)薄弱；心理保健方法缺乏科學(xué)性與實(shí)效性，致使居民的心理自助能力差，求助專(zhuān)業(yè)心理支持的動(dòng)機(jī)不強(qiáng)。這一局面不僅嚴(yán)重影響著居民心理健康狀況的改善、心理素質(zhì)的優(yōu)化，還削弱了居民的幸福感與整體健康水平。

　　“長(zhǎng)期以來(lái)，人們重身體素質(zhì)輕心理素質(zhì)，重身體健康忽視心理健康，重書(shū)本知識(shí)學(xué)習(xí)忽視心理素質(zhì)培育，以致人們的心理素質(zhì)發(fā)展嚴(yán)重滯后，應(yīng)有的心理素質(zhì)缺失?！毙h仕舉例說(shuō)，在注重智力開(kāi)發(fā)的同時(shí)，卻忽視自我認(rèn)知能力、人際交往能力、心理應(yīng)變能力、挫折承受能力、情緒調(diào)適能力、行為自控能力、自我激勵(lì)能力的訓(xùn)練，以致有些人的社會(huì)適應(yīng)能力不強(qiáng)，在擁有高智商的同時(shí)卻情商低下，只會(huì)讀書(shū)卻不會(huì)做人，只會(huì)健身卻不會(huì)健心。

　　由于適應(yīng)現(xiàn)實(shí)社會(huì)所必備的心理素質(zhì)缺失，適應(yīng)不了現(xiàn)實(shí)社會(huì)對(duì)人的要求，一旦遭遇不幸、挫折等劣性刺激時(shí)，就無(wú)法承受、不會(huì)調(diào)適、不能自控，進(jìn)而出現(xiàn)認(rèn)知失誤、心態(tài)失衡、壓力過(guò)大、行為失控等問(wèn)題。

　　肖漢仕表示，人們?cè)跐M足物質(zhì)等基本的生理需要之后，安全的需要、情感的需要、尊重、自我實(shí)現(xiàn)等精神層面的需要已經(jīng)日益強(qiáng)烈和迫切，不僅希望能夠少點(diǎn)煩惱，也希望自己的心理素質(zhì)更好，過(guò)得更加開(kāi)心、更有尊嚴(yán)，不僅希望長(zhǎng)壽，也希望幸福。

　　而社會(huì)對(duì)人們變換了的需求認(rèn)識(shí)不足，重視不夠，應(yīng)對(duì)不力，心理素質(zhì)訓(xùn)練、心理健康教育、心理顧問(wèn)、心理輔導(dǎo)、心理咨詢、心理治療等專(zhuān)業(yè)的心理服務(wù)跟不上，存在機(jī)制缺乏、人員不夠、水平不高等問(wèn)題。

　　“整個(gè)社會(huì)心理支持體系其實(shí)很薄弱，能提供的人文關(guān)懷不夠，人際之間的心理支持過(guò)少，專(zhuān)業(yè)的心理輔導(dǎo)、心理咨詢力量不強(qiáng)，心理服務(wù)事業(yè)未引起應(yīng)有的重視，得不到所需的扶植，專(zhuān)業(yè)化水平有待提高。”肖漢仕指出，當(dāng)前精神衛(wèi)生工作由精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)孤軍　普遍的心理問(wèn)題導(dǎo)致社會(huì)戾氣蔓延，乃至惡性案件頻出，我們?cè)撊绾螒?yīng)對(duì)？湖南師范大學(xué)公共管理學(xué)院心理學(xué)教授、博士生導(dǎo)師肖漢仕給出了解決之道。這些年，他一直致力于提高國(guó)民心理素質(zhì)，呼吁實(shí)施全民健心工程，引發(fā)業(yè)界關(guān)注。今年11月30日～12月1日，204名來(lái)自湖南、甘肅、北京等地的心理工作者齊聚湖南師范大學(xué)，聯(lián)合向中央建議、向社會(huì)呼吁早日實(shí)施全民健心工程，將心理健康教育提升到國(guó)家戰(zhàn)略高度，打一場(chǎng)正本清源、消滅戾氣的戰(zhàn)爭(zhēng)。

　　育人首先要育“心”

　　“當(dāng)前有的人有苦惱無(wú)人傾聽(tīng)，只好憋在心里；自己的心態(tài)無(wú)法知，去求助八字算命；有壓力無(wú)處宣泄，就胡亂發(fā)泄而惹禍；有困惑無(wú)人解，有憂愁無(wú)人排，有心理障礙、心理疾病無(wú)處醫(yī)。”肖漢仕認(rèn)為，健心應(yīng)該從嬰幼兒開(kāi)始，貫穿人生的始終，首先要貫穿學(xué)校教育的始終，由于兒童青少年階段是接受心理健康教育的關(guān)鍵階段和黃金時(shí)期，心理健康教育首先要落實(shí)到各級(jí)各類(lèi)學(xué)校教育中，學(xué)校教育在教書(shū)育人時(shí)，要高度重視育“心”，正所謂澆花要澆根，育人要先育“心”。

　　“當(dāng)前的心理健康教育，很多學(xué)校都不重視，出了大事就大喊大叫。有的心理設(shè)備被當(dāng)成了應(yīng)付檢查的裝飾、擺設(shè)，沒(méi)有發(fā)揮應(yīng)有的作用；有的學(xué)校沒(méi)有專(zhuān)業(yè)的心理健康教育老師；有的學(xué)校則存在目標(biāo)功利、途徑單一、內(nèi)容不系統(tǒng)、方法欠科學(xué)等問(wèn)題，老師只教書(shū)不育心，將心育視為專(zhuān)業(yè)老師的事情?！毙h仕建議，學(xué)校要以對(duì)學(xué)生終生幸福負(fù)責(zé)的精神，將心理素質(zhì)教育或心理健康教育落到實(shí)處，家長(zhǎng)及社會(huì)要將是否重視孩子的心理素質(zhì)培育與心理健康維護(hù)作為評(píng)價(jià)學(xué)校及老師的重要內(nèi)容之一，避免片面追求考分與升學(xué)率。

　　全民健心勢(shì)在必行

　　肖漢仕認(rèn)為，遏制心理問(wèn)題嚴(yán)峻化的趨勢(shì)，優(yōu)化國(guó)民的心理素質(zhì)，促進(jìn)心理健康，提升幸福指數(shù)，根本之道是實(shí)施全民健心工程。據(jù)介紹，全民健心工程是以優(yōu)化全民的心理素質(zhì)、維護(hù)心理健康、提升幸福指數(shù)為直接目的，以面向全民開(kāi)展心理健康教育、全方位優(yōu)化社會(huì)心理環(huán)境、結(jié)合開(kāi)展心理素質(zhì)訓(xùn)練、全面開(kāi)展心理衛(wèi)生服務(wù)、全體居民主動(dòng)參與為途徑的實(shí)踐活動(dòng)。

　　肖漢仕建議，應(yīng)當(dāng)將人們合理的心理需要的滿足納入社會(huì)管理與服務(wù)的目標(biāo)體系，將群眾的滿意度、幸福指數(shù)納入各級(jí)政府的考核指標(biāo)。在重大決策出臺(tái)前，對(duì)有關(guān)對(duì)象的心理反應(yīng)及行為傾向進(jìn)行預(yù)測(cè)與預(yù)警，納入風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估，做好心理輔導(dǎo)，減少心理傷害。

　　同時(shí)，要面向全民開(kāi)展心理健康教育。加快心理健康教育在各級(jí)各類(lèi)學(xué)校的普及，并盡快普及至全社會(huì)，以幫助人們樹(shù)立育心、護(hù)心、樂(lè)心意識(shí)，增強(qiáng)心理的自我保健與自我優(yōu)化能力。指導(dǎo)人們培育心理素質(zhì)，努力培育自尊自信、理性平和、積極向上的心態(tài)；增強(qiáng)心理應(yīng)變能力、挫折承受能力、情緒調(diào)適能力、壓力管理能力、行為自控能力，激發(fā)自我發(fā)展的內(nèi)在動(dòng)力。幫助人們學(xué)會(huì)自我營(yíng)造良好心態(tài)，懂得奮斗求樂(lè)、化有為樂(lè)、化苦為樂(lè)、助人為樂(lè)、知足常樂(lè)、自得其樂(lè)，能夠自我預(yù)防、自我識(shí)別心理問(wèn)題，學(xué)會(huì)自我調(diào)適，在必要時(shí)主動(dòng)求助。

　　肖漢仕還建議，完善心理衛(wèi)生服務(wù)網(wǎng)絡(luò)。重視精神疾病專(zhuān)科醫(yī)院的建設(shè)，充分發(fā)揮精神衛(wèi)生專(zhuān)業(yè)人員的作用，以提高精神障礙患者的就診率與康復(fù)率。要將心理衛(wèi)生工作前移，建立各級(jí)心理服務(wù)中心(室)，配備專(zhuān)業(yè)的心理咨詢師和社會(huì)工作者。政府加大投入，大力扶植有關(guān)的公益組織及熱心人士，大量培養(yǎng)心理服務(wù)人才，充分發(fā)揮專(zhuān)業(yè)人士的作用。

　　各級(jí)干部要學(xué)會(huì)做群眾的知心朋友與心理顧問(wèn)，社區(qū)需要組建心理志愿者隊(duì)伍，使人們心中的不快有處宣泄、苦惱有人傾聽(tīng)、憂愁有人排解、困惑有人解釋、壓力有人緩解、委屈有人理解、困境有人幫助、心理矛盾時(shí)有人參謀、行為沖動(dòng)時(shí)有人提醒，從而形成廣泛的社會(huì)心理支持系統(tǒng)。

　　社會(huì)將心理幫助納入精神文明建設(shè)的重要內(nèi)容，建立相應(yīng)的激勵(lì)機(jī)制，形成助心為榮、助心為樂(lè)的氛圍，將心理幫助方法的指導(dǎo)納入學(xué)校教育、職工培訓(xùn)、公務(wù)員考核、技能提升繼續(xù)教育的內(nèi)容，將心理關(guān)懷作為爭(zhēng)先創(chuàng)優(yōu)的評(píng)價(jià)指標(biāo)。

　　為了將這一惠民工程落到實(shí)處，肖漢仕建議各級(jí)政府成立全民健心工程領(lǐng)導(dǎo)小組及研究指導(dǎo)機(jī)構(gòu)，并將5月25日(諧音“吾愛(ài)吾”)作為我國(guó)全民健心日。

　　肖漢仕期待著，通過(guò)這些舉動(dòng)，我國(guó)國(guó)民的心理健康赤字能日漸消除。

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