中國全民健心講師團首席專家，湖南師范大學(xué)公共管理學(xué)院心理學(xué)教授肖漢仕與您分享：

    人生有風(fēng)，有雨，讓自己跨越的姿勢優(yōu)雅而蹁躚；
    生命的路很長，我只想看到自己最完整的樣子；
    任柳絮飄飛，任楓葉染紅，再由一片雪融化了前世的記憶；
    行走歲月，經(jīng)歷人生的風(fēng)景，在流年中剪下一段流彩，
    在生命清澈與純粹中溫潤流溢著光亮。

                （三）
    人生最大的痛苦就是心靈沒有歸屬，
    不管你知不知覺，承不承認(rèn)；
    心存美好，則無可惱之事；
    心存善良，則無可恨之人；
    心若簡單，世間紛擾皆成空；
    做好人，身正心安魂夢穩(wěn)；
    行善事，天知地鑒鬼神欽；
    你若不疑，人間不寒。
    你若不離，世界不遠。
    你若不恨，蒼天有暖。
    你若不語，四海升平。

                （四）
    人生百年彈指間，總要經(jīng)歷一些事，
    遇到一些人，人生沒有圓滿，
    幸福沒有永遠，曲曲折折才能勾勒出生命的美；
    以一種從容的心態(tài)對待生活中的所有，
    讓心溢滿寧靜與陽光，把最美的微笑留在平淡的流年里。

                         （五）
    人生，有多少計較，就有多少痛苦；
    有多少寬容，就有多少歡樂。
    痛苦與歡樂都是心靈的折射，
    就像鏡子里面有什么，決定于鏡子面前的事物。
    心里放不下，自然成了負(fù)擔(dān)，負(fù)擔(dān)越多，人生越不快樂。
    計較的心如同口袋，寬容的心猶如漏斗。
    復(fù)雜的心愛計較，簡單的心易快樂。

                      （六）
     人生如行路，一路艱辛，一路風(fēng)景。
    你的目光所及，就是你的人生境界。
    總是看到比自己優(yōu)秀的人，說明你正在走上坡路；
    總是看到和自己差不多的人，說明你差不多在混日子；
    總是看到不如自己的人，說明你正在走下坡路。
    與其埋怨世界，不如改變自己。
    管好自己的心，做好自己的事，比什么都強。

                       （七）
    人生，沒有永遠的傷痛，再深的痛，傷口總會痊愈；
    人生，沒有過不去的坎，你不可以坐在坎邊等它消失，你只能想辦法穿過它；
    人生，沒有永遠的愛情，沒有結(jié)局的感情，總要結(jié)束；
    不能擁有的人，總會忘記；
    慢慢地，你不會再流淚；
    慢慢地，一切都過去了，適當(dāng)?shù)姆艞墸侨松鷥?yōu)雅的轉(zhuǎn)身。

                            肖漢仕教授簡介
     中國全民健心網(wǎng)首席專家、全國心理健康教育十佳專家、湖南省心理健康教育專業(yè)委員會理事長、湖南師范大學(xué)心理學(xué)教授、博士生導(dǎo)師、應(yīng)用心理學(xué)博士。
     肖漢仕1988年開始至今專門從事心理健康教育的研究與實踐，主持國家、教育部、省、廳心理教育方面的課題十個，出版《心理不生病的智慧》等著作11部，發(fā)表心理教育方面的論文50余篇。中國全民健心網(wǎng)首席專家。
       肖漢仕注重理論研究與實踐的緊密結(jié)合，開發(fā)出系列心理健康教育講座課件、DVD錄像光盤、情緒調(diào)適音樂CD，心理測驗量表。
       獲國家教育部、省、廳級獎勵10余項。被中國心理學(xué)家大會和中國科學(xué)院心理研究所評為全國優(yōu)秀心理學(xué)工作者、被中國教育報等單位評為全國心理健康教育十佳專家。任中國心理輔導(dǎo)專業(yè)委員會常務(wù)理事、湖南省心理健康教育專業(yè)委員會理事長、湖南師范大學(xué)公共管理學(xué)院心理學(xué)教授、社會心理學(xué)與心理健康教育方向研究生導(dǎo)師、中南大學(xué)精神衛(wèi)生研究所應(yīng)用心理學(xué)博士。
      中國全民健心網(wǎng)主辦者肖漢仕作為全民健心活動的提倡者、研究者、實踐者，除了積極向中央等決策部門呼吁外，還利用工作之余服務(wù)社會。應(yīng)邀到全國十多個省市的數(shù)百個單位為干部、職工、教師、學(xué)生、醫(yī)生、護士、公務(wù)員、業(yè)務(wù)員、經(jīng)理、學(xué)生家長等進行心理健康教育講學(xué)。講學(xué)的單位包括政府機關(guān)、大學(xué)、中小學(xué)、醫(yī)院、銀行、保險、工廠、居民社區(qū)、大型高峰論壇等。組織召開心理健康教育大型學(xué)術(shù)研究會十四次，舉辦心理健康教育的師資培訓(xùn)班八次，發(fā)動團結(jié)了一大批心理健康教育的有識之士，以推動全民健心。
      先后歷經(jīng)十年，根據(jù)積極心理學(xué)與心理衛(wèi)生學(xué)的理論，在深入研究、借鑒西方認(rèn)知療法的基礎(chǔ)上，從中國人的心理特點與實際情況出發(fā)，結(jié)合其自身長期的思考、探索、實驗，肖漢仕總結(jié)創(chuàng)立了有中國特色的心態(tài)調(diào)適法——6H4AS情緒與壓力調(diào)適，一方面通過自我開發(fā)六種快樂資源，增加快樂，另一方面，通過4問4步技術(shù)自我解除煩惱與心理壓力。
      經(jīng)過數(shù)萬人的實踐，6H4AS心態(tài)調(diào)適法對心態(tài)正常者可以錦上添花，能夠用于預(yù)防情緒困擾與心理壓力的產(chǎn)生；對存在情緒困擾與壓力者可產(chǎn)生雪中送炭的效果，對于改變認(rèn)識、改善情緒、緩解壓力、優(yōu)化行為有直接的作用?？梢詭椭牨妼W(xué)會自我管理情緒、緩解壓力，自我營造陽光心態(tài)，激發(fā)工作熱情。既可以用于自我預(yù)防與調(diào)適，也可以用以幫助家人、朋友、同事等他人。因而深受各類聽眾的歡迎，擁有良好的口碑。
      根據(jù)不同群體的心理特點與實際需要，肖漢仕開發(fā)出了適合不同人群的心理健康輔導(dǎo)講座，幫助聽眾學(xué)會自我調(diào)適心理，自我營造良好心態(tài)?，F(xiàn)在已經(jīng)設(shè)計出了促進不同人群心理健康的系列講座，以推動全民健心的開展。
1.黨政干部心理健康教育講座——好心態(tài)，如何自己造：情緒管理與壓力調(diào)適
2.公務(wù)員心理健康教育講座——好心態(tài)，如何自己造：情緒管理與壓力調(diào)適
3.企業(yè)職工心理健康教育講座——好心態(tài)，如何自己造：情緒管理與壓力調(diào)適
4.校長心理健康教育講座——好心態(tài)，如何自己造：情緒管理與壓力調(diào)適
5.幼兒園園長心理健康教育講座——好心態(tài)，如何自己造：情緒管理與壓力調(diào)適
6.各級教師心理健康教育講座——好心態(tài)，如何自己造：情緒管理與壓力調(diào)適
7.大學(xué)生心理健康教育講座——好心態(tài)，如何自己造：情緒管理與壓力調(diào)適
8.研究生心理健康教育講座——好心態(tài)，如何自己造：情緒管理與壓力調(diào)適
9.中學(xué)生心理健康教育講座——好心態(tài)，如何自己造：情緒管理與壓力調(diào)適
10..幼兒家長心理教育講座——好心態(tài)，如何自己造：情緒管理與壓力調(diào)適
11.中小學(xué)生家長心理教育講座——好心態(tài)，如何自己造：情緒管理與壓力調(diào)適
12.企業(yè)管理者心理健康教育講座——好心態(tài)，如何自己造：情緒管理與壓力調(diào)適
13.企業(yè)業(yè)務(wù)員心理健康教育講座——好心態(tài)，如何自己造：情緒管理與壓力調(diào)適
14.女性心理健康教育講座——好心態(tài)，如何自己造：情緒管理與壓力調(diào)適
15.男性心理健康教育講座——好心態(tài)，如何自己造：情緒管理與壓力調(diào)適
16.青年職工心理健康教育講座——好心態(tài)，如何自己造：情緒管理與壓力調(diào)適
17.職場白領(lǐng)心理健康教育講座——好心態(tài)，如何自己造：情緒管理與壓力調(diào)適
18.民工心理健康教育講座——好心態(tài)，如何自己造：情緒管理與壓力調(diào)適
19.退休人員心理健康教育講座——好心態(tài)，如何自己造：情緒管理與壓力調(diào)適
20.老人心理健康教育講座——好心態(tài)，如何如何自己造：情緒管理與壓力調(diào)適
21.軍人心理健康教育講座——好心態(tài)，如何自己造：情緒管理與壓力調(diào)適
22.賓館服務(wù)員心理健康教育講座——好心態(tài)，如何自己造：情緒管理與壓力調(diào)適
23.商場營業(yè)員心理健康教育講座——好心態(tài)，如何自己造：情緒管理與壓力調(diào)適
24.公安干警心理調(diào)適講座——好心態(tài)，如何自己造：情緒管理與壓力調(diào)適
25.服刑人員心理健康教育講座——好心態(tài)，如何自己造：情緒管理與壓力調(diào)適
26.駕駛員心理健康教育講座——好心態(tài)，如何自己造：情緒管理與壓力調(diào)適
27.醫(yī)護人員心理健康教育講座——好心態(tài)，如何自己造：情緒管理與壓力調(diào)適
28.病人心理健康教育講座——好心態(tài)，如何自己造：情緒管理與壓力調(diào)適
29.考前心理輔導(dǎo)
30.現(xiàn)代職工心理特點與管理方法
31.現(xiàn)代管理，如何從"心"開始
肖漢仕的講座特點：內(nèi)容科學(xué)、有獨到見解，富有激情，通俗易懂，幽默風(fēng)趣，輕松活潑，聯(lián)系實際，實用性強。溫馨提示：因時間關(guān)系，肖教授一般不接受個別咨詢，只面向相關(guān)單位，如果希望提供講座或培訓(xùn)服務(wù)，請?zhí)崆奥?lián)系、預(yù)約。 
聯(lián)系郵箱zgqmjxw@163.com  聯(lián)系電話 0731-88826502