中國(guó)全民健心網(wǎng)首席專家，湖南師范大學(xué)公共管理學(xué)院博士生導(dǎo)師、應(yīng)用心理學(xué)教授肖漢仕博士轉(zhuǎn)自中國(guó)全民健心網(wǎng)并與您分享：

肖漢仕講課聯(lián)系郵箱zgqmjxw@163.com

靜能生慧。讓心靜下來，你才能看淡一切。 靜中，你才會(huì)反觀自己，知道哪些行為還需 要修正，哪些地方還需要精進(jìn)，在靜中讓生 命得到升華洗禮，在自觀中走向覺悟。讓心 靜下來，你才能學(xué)會(huì)放下。你放下了，你的 心也就靜了。心不靜，是你沒有放下。

靜，通一切境界。我們不要去幻想生活里全 是春天，每個(gè)人的一生都注定要跋涉坎坷， 品嘗苦與樂。人生就是從一個(gè)夢(mèng)想走向另一 個(gè)夢(mèng)想，從一個(gè)遙遠(yuǎn)走向另一個(gè)遙遠(yuǎn)。不要 用煩惱解釋生活，原諒生活中的不完美，學(xué) 會(huì)以入世的態(tài)度去耕耘，以出世的態(tài)度去收 獲，苦樂隨緣，得失隨緣，這也是隨緣人生 的最高境界。

一切因緣而起，因念而生。執(zhí)著于某一事或 某一物，就會(huì)患得患失，煩惱也接踵而至； 如能看開一切，心無掛礙，就會(huì)無所畏懼。 人生往往是怕什么來什么，當(dāng)你看淡得失、 無謂成敗的時(shí)候，反倒順風(fēng)順?biāo)⒂鲭y成 祥。人生最寶貴的，就是有一顆平常心，平 靜如水，不為世間五色所惑，不被人生百味 所迷。一憂一喜皆心火，一榮一枯皆眼塵， 靜心看透炎涼事，千古不做夢(mèng)里人。聰明之 人，一味向前看；智慧之人，事事向后看； 聰明之人，是戰(zhàn)勝別人的人；智慧之人，是 戰(zhàn)勝自己的人。

修心當(dāng)以凈心為要，修道當(dāng)以無我為基。過 去事，過去心，不可記得；現(xiàn)在事，現(xiàn)在 心，隨緣即可；未來事，未來心，休必勞 心。心愈不知足，就愈難修行，任何一種不 能滿足的想望都會(huì)使內(nèi)心混亂，使情況變得 更糟。除非我們有知足的心，否則修行會(huì)徒 勞無功，我們的修行會(huì)愈來愈差，而心也會(huì) 愈來愈不知足。任何事情，只要我們認(rèn)真去 做，一定可以做好。如果我們總是不知足， 不知足就會(huì)變成一種習(xí)慣。

用心養(yǎng)花，花花皆是芬芳；用心燒菜，菜菜 皆是美味；用心作人，人人皆是好人；用心 交友，友友皆是貴人；用心愛人，人人皆是 親人；用心做事，事事皆是好事；用心念 佛，念念皆是功德；用心學(xué)法，法法皆可明 心；用心參禪，禪禪皆可見性。降伏自心， 心魔皆可凈除；善用其心，無心卻也有心。