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心態(tài)培訓(xùn)與壓力管理博士教授博導(dǎo)
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肖漢仕:如何輕松面對(duì)生活
2016-01-20 9802

中國(guó)全民健心網(wǎng)首席專家,湖南師范大學(xué)公共管理學(xué)院博士生導(dǎo)師、應(yīng)用心理學(xué)教授肖漢仕博士轉(zhuǎn)自中國(guó)全民健心網(wǎng)并與您分享:

肖漢仕講課聯(lián)系郵箱zgqmjxw@163.com


    現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)上流行的一句話就是:你幸福嗎?雖然很多人都選擇自己現(xiàn)在還挺幸福的,但是實(shí)際上呢,看著手頭的存著和高高的房貸,漸漸變暗的天空和手頭忙也忙不完的工作,可能很多人都會(huì)覺得自己離幸福還是有那么一些距離的。其實(shí)要找尋幸福很容易,只要擁有良好的心態(tài),生活中處處有幸福。接下來就為大家盤點(diǎn)一下輕松面對(duì)生活的四種心態(tài)。

  一、莫要過度傲氣。

  因?yàn)槟撤矫娉^了別人就以為自己事事比人強(qiáng),連言談舉止間都帶著傲氣。這不僅會(huì)惹人反感,還會(huì)制約你的發(fā)展?!爸t則受教有地,可取善無窮。”未來能否有發(fā)展取決于你是否有謙敬之心。

  二、莫要過度憂愁。

  印度有首古老的詩歌:“假若困境解,何必心煩意亂?假若困境無解,郁郁寡歡又有何用?”遇到困難時(shí),憂愁不僅沒用,還會(huì)占用心理資源,妨礙我們找到正確處理問題的方法。若能平心靜氣,把握住當(dāng)下,相信車到山前必有路,逢山開路,遇水搭橋,事情往往會(huì)迎刃而解。

  三、莫要過度謹(jǐn)慎。

  謹(jǐn)言慎行固然必要,但是對(duì)別人臉色過分敏感,做事總提心吊膽,擔(dān)心犯錯(cuò)誤,只會(huì)縮手縮腳,一事無成。不犯錯(cuò)永遠(yuǎn)不會(huì)成長(zhǎng)。該做的事就大膽做,該說的話就大膽說。如此心地才有一種坦然、豪氣,人生才有一番風(fēng)景。

  四、莫要疑神疑鬼。

  別人私語,就以為他們?cè)谧h論自己;遇到了“倒霉事”,就懷疑是周圍人有心為之……多疑會(huì)讓人對(duì)所有人失去信任,生活在孤獨(dú)恐懼的小圈子里。心底無私天地寬,不妨學(xué)會(huì)信任,多與人為善,收獲的也是別人的關(guān)懷、溫暖,而心中的疑云也會(huì)自然消散。

  看了以上內(nèi)容,相信各位讀者對(duì)于如何輕松面對(duì)生活的方法都有了一定的了解。提醒各位讀者,如果生活中遇到困難,千萬不能馬上就放棄或者喪失信心,只要有希望,能夠樂觀的對(duì)待生活,不管多大的困難都能夠度過的。希望能對(duì)大家有所幫助。


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