中國全民健心網(wǎng)首席專家，湖南師范大學(xué)公共管理學(xué)院博士生導(dǎo)師、應(yīng)用心理學(xué)教授肖漢仕博士轉(zhuǎn)自中國全民健心網(wǎng)并與您分享：
肖漢仕講課聯(lián)系郵箱zgqmjxw@163.com
自愛的基礎(chǔ)是知道你是誰,知道你的需要,希望和愿望。在線心理醫(yī)生表示最重要的是覺察你的每一刻的需求，因?yàn)槲覀冃枰獞?yīng)對(duì)需求和內(nèi)心深處的欲望。
因此,這里有20個(gè)問題來幫助你深入了解的光榮的你。
1我理想中的生活是什么樣子的?
2我不允許不敢讓自己去追求嗎? 為什么?
3是什么讓我超級(jí)興奮?
4現(xiàn)在令人沮喪的是什么?
5如果我每個(gè)星期都有一個(gè)額外的1000元，我會(huì)做什么?
6什么我深感自豪的一件事？
7什么想法讓我夜不能寐?
8早晨第一件事想的是什么?
9今天我能談我自己的真理嗎？
10我的 真理 是什么?
11我渴望發(fā)現(xiàn)或了解更多嗎?
12我想要我的過去的自己嗎？
13歐文亞隆說:“如果我們攀爬的足夠高,我們將達(dá)到一個(gè)高度,悲劇你將不會(huì)再看成悲劇?
14我的長相,體重或其他因素曾經(jīng)阻止障礙我生活中的一個(gè)愿望嗎? 為什么?
15在我的生活中哪些方面我感覺不舒服或舒適?
16對(duì)我來說,什么是重要的?
17是什么在激勵(lì)著我？
18我的親戚我最喜歡哪一個(gè)?
19我怎么覺得現(xiàn)在或事情怎么樣?
20當(dāng)我不再在這個(gè)地球上,我希望別人記得關(guān)于我的是什么? (我想做什么？想留下什么？)
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