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心態(tài)培訓(xùn)與壓力管理博士教授博導(dǎo)
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肖漢仕:是什么傷害你對(duì)事情的看法?
2016-01-20 9429

中國(guó)全民健心網(wǎng)首席專家,湖南師范大學(xué)公共管理學(xué)院博士生導(dǎo)師、應(yīng)用心理學(xué)教授肖漢仕博士轉(zhuǎn)自中國(guó)全民健心網(wǎng)并與您分享:

肖漢仕講課聯(lián)系郵箱zgqmjxw@163.com


    有一個(gè)人,在下雨天搭乘公車,車上乘客擠得像沙丁魚(yú)一般。在不耐中,他突然覺(jué)得某個(gè)人的雨傘尖碰到了他的腳踝。他本想轉(zhuǎn)頭對(duì)那不知輕重的人還以顏色。但車?yán)飳?shí)在太擠了,他根本無(wú)法轉(zhuǎn)身。當(dāng)車子搖晃時(shí),那雨傘尖就刺得更重,他心中的怒火逐漸升高,心想等一下非好好訓(xùn)斥對(duì)方一陣不可。
    好不容易到了一個(gè)大站,下了一些乘客,他終于有了回轉(zhuǎn)余地,憤怒地以皮鞋頂開(kāi)那刺人的雨傘尖,并轉(zhuǎn)身以最嚴(yán)厲的表情怒視那個(gè)“不長(zhǎng)眼”的乘客。
    結(jié)果他發(fā)現(xiàn)對(duì)方竟是一個(gè)盲人,刺到他腳踝的并非他想象的雨傘尖,而是她的拐杖!他心中原本難以扼抑的一股怒火突然消失無(wú)蹤,而腳踝似乎也不再那么疼痛了。
    為什么整個(gè)感覺(jué)會(huì)突然轉(zhuǎn)變呢?沒(méi)錯(cuò),是想法變了。表面看來(lái),這個(gè)人的憤怒是起因于刺痛他腳踝的“那個(gè)人”,但其實(shí)是來(lái)自“這個(gè)人真魯莽又無(wú)禮”的想法。
    所以,當(dāng)他發(fā)現(xiàn)對(duì)方是個(gè)盲人時(shí),他的“想法”變了,隨之“感覺(jué)”也就轉(zhuǎn)變。 
    《莊子》中有一則故事,大意是這樣:
    在一個(gè)煙霧彌漫的早晨,有一個(gè)人劃著船逆流而上。突然之間,他看見(jiàn)一只小船順流直沖向他。眼看小船就要撞上他的船,他高聲大叫:“小心!小心!“但船還是直接撞了上來(lái),他的船幾乎就要沉了。于是他暴跳如雷,開(kāi)始向?qū)Ψ脚?,口無(wú)遮攔地謾罵。但是當(dāng)他仔細(xì)一瞧,發(fā)現(xiàn)是條空船,于是氣也就消了。
    如果你被樓上的人灑了一身水,你很可能會(huì)對(duì)他大聲叫喊,甚至大罵。如果天空忽然下雨把你淋濕,即便你是一個(gè)脾氣不好的人,也不會(huì)大發(fā)雷霆。
    所以,你慚慚會(huì)懂得:很多時(shí)候,事情本身不會(huì)傷害你,傷害你的是自己對(duì)事情的想法與看法而已!

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