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心態(tài)培訓與壓力管理博士教授博導
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肖漢仕:修行自已
2016-01-20 9123

中國全民健心網(wǎng)首席專家,湖南師范大學公共管理學院博士生導師、應用心理學教授肖漢仕博士轉(zhuǎn)自中國全民健心網(wǎng)并與您分享:

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   舍得是一種高尚的品德,是最高的境界,是一種肚量,也是一種勇氣。他是以一個人獲得新的生命、新的生活、新的事業(yè)的開始。要想放棄,就得懂得放棄什么,留下什么,為了事業(yè)的成功,可以放棄消遺娛樂;為了美麗的愛情,可以放棄金錢放棄物欲;為了真理,可以放棄功名利祿甚至是生命。我們應保留生命中最有價值、最必要、最純粹的部分,而放棄那些附疣與累贅。當你放棄的那一刻起,你就找回了自己,找回了快樂。
  
  在每個人的一生中,所取得的成功往往是經(jīng)過無數(shù)次地舍棄換來的。用微笑面對生活,面對人生。微笑是一種態(tài)度,一種領悟,也是一種修行。人生的態(tài)度最難的就是淡漠眼前的浮華,面對周圍的喝彩,你還以微笑看待,表明你已經(jīng)放開思想,朝著你夢想中的目標奮斗去拼搏!微笑是發(fā)自內(nèi)心對生活的理解和感悟,你把微笑給善良者,他會已同樣的微笑還給你,你把微笑給懦弱者,他會在你的關愛中茁壯成長,對自己多一份信心和力量。
  
  以寬容待人,以寬容待事。寬容是一種高尚的品德,也是崇高的品質(zhì),懂得寬容的人會營造出一片祥和友善的天空,也會受到人們的尊重和推崇。寬容別人,善待別人其實也是在寬容善待自己,你可能不再因為小事而煩惱,你的生活將會增添許多開心快樂和輕松。
  
  林則徐說過:海納百川,有容乃大。其實寬容是一種境界,需要良好的心態(tài),也需要很多智慧。在我們的日常生活中,寬容就是在別人誤解你的時候,你能想到“人不知而不慍”;在別人不經(jīng)意間傷害到你的時候,你能夠用微笑坦然的面對。與人相處,應當領悟別人的優(yōu)點,發(fā)現(xiàn)自己的缺點,你才可能與他人建立和諧的人際關系,你的人生也因為這種和諧而豐富多彩。與人玫瑰,手有余香。學會寬容讓我們告別粗俗與鄙陋,放棄自私與偏狹,崇尚知識和美德,共同營造一種春意融融的文明生活!
  
  沉默不是軟弱懦弱,沉默是一種溫柔,是一種溫暖,也是一種甜蜜的愛心,它是冰清玉潔的美麗;沉默是一種智慧的力度,一種堅韌不拔的精神,是一種成竹在胸的自信,沉默就是一種感受,沉默來自于內(nèi)心,既簡單也復雜的理智的沉淀。沉默不是沒有了情感,他表現(xiàn)的方式不同。真正能打動心靈的東西是那樣樸實無華的默默守望,而不是宣言似的宣泄。沉默是一種力量,是智慧,它那深深的思慮便化作堅定的志向,領你走向鵬程萬里的希望。信念需要在沉默中磨礪,膽略要在沉默中逐漸生成,當人們在沉默中蓄聚智慧和力量的時候,可能是一飛沖天勢不可擋。
  
  沉默是韜光養(yǎng)晦的圣地,也是治愈心靈創(chuàng)傷的寓所,是消除猛撞魯莽的靈丹妙藥。沉默有時是迫不得已的護身符,也是很好的可取的擋箭牌,有時又是自我完善、自我凈化的最佳良方,沉默會使酸苦的情感轉(zhuǎn)變成甜蜜而又理智的果實。沉默的境界和高度需要靠理智來給養(yǎng),去絕緣。沉默不是屈服、不是懦弱、不是退縮、不是讓步、更不是膽怯。在繁亂的境況中,懂得并使用沉默的人是智者,善于使用沉默的人能趨利避害、順應時務,沉默是以柔克剛、以四兩搏千斤方式成為化險為夷的安全寓所。
  
  回味會讓人受益匪淺:回味總是會給我們安慰和慰籍,驚喜的回味也正是一個知道自己認識認知自己的過程。我們都應該有回味,回味是一種境界,學會回味就明白了人生的真諦,進而更加懂得理解生活、享受生活,人生的意義才會更加豐富多彩。用一顆平常的心平靜的心,正視生活中的功名利祿,興衰榮辱,淡薄欲望,只有淡泊欲望的人才能擺正自己的位置,分清自己的得與失。生命里真正美麗的事物來自一種坦然的態(tài)度,來自對整個世界欲望的淡然和坦然。
  
  拒絕是一種勇氣,好像勇敢夾雜在里面,也是一種氣度。拒絕膚淺,接納深沉。拒絕憎惡,接納寬容、關懷和容忍。拒絕虛偽,接納真誠。拒絕假、惡、丑,接納真、善、美……的生活中,一條充滿誘惑和欲望的大路在面前,只有學會拒絕才不會步入歧途。
  
  只有擁有拒絕的勇敢和勇氣的人,才會使生活變得輕松愉快,一個人天賦有高低,關鍵要看自己怎么去挖掘去開發(fā),來展現(xiàn)自己生命價值。成功失敗都是自己親手創(chuàng)造的,成功往往是經(jīng)過無數(shù)次的失敗所獲得。平淡的生活平常的心態(tài)能提高自身的修養(yǎng),也能提高自身的質(zhì)量,懂得澆灌和品味五味生活的平淡日子,每天享受陽光的照射,微風拂面,雨露的滋潤,給平淡的生活增添一份恬靜并詩情畫意的溫馨與浪漫。人們常說:“平平淡淡才是真,真真確確才是實“!
  
  世界里億萬個人都在默默無聞、為生活奔波、為生活而工作、日出而作、日落而息,平淡而平凡生活著。擁有一顆安寧、和平、祥和、知足、順心、坦然、樂觀的心態(tài)。
  
  腳踏實地的追逐既平淡平凡而又真真切切實實在在的幸福,坦然地接受著平凡生活的快樂,對生活不苛求,寬容自己的平凡,不奢求不屬于自己的欲望,坦然地守望著屬于自己平淡且真實的生活,踏踏實實的度過每一天。用平凡人最平常的心態(tài)自勉,用普通人最熱忱的處事方式來創(chuàng)造生活!
  
  大千世界里生活方式多種多樣,需要我們了解那些切合實際方法和經(jīng)驗來充實我們的生活。吸取別人的長處,發(fā)現(xiàn)自己的短處并加以改正,學會寬容讓我們告別粗俗與鄙陋,放棄自私與偏狹,崇尚知識和美德,共同營造一種春意融融的文明生活!給平淡的生活增添一份恬靜并詩情畫意的溫馨與浪漫。

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