中國(guó)全民健心網(wǎng)首席專家，湖南師范大學(xué)公共管理學(xué)院博士生導(dǎo)師、應(yīng)用心理學(xué)教授肖漢仕博士轉(zhuǎn)自中國(guó)全民健心網(wǎng)并與您分享：

肖漢仕講課聯(lián)系郵箱zgqmjxw@163.com

   人生太短，歲月太長(zhǎng)。生活是公平的，要活出精彩，需要一顆奮進(jìn)的心。以勤為本，以韌為基，盡自己的全力，求最好的結(jié)果，行動(dòng)成就夢(mèng)想，奮斗成就人生。人生苦短，財(cái)富地位都是附加的，生不帶來死不帶去，簡(jiǎn)單的生活就是快樂的生活。
　　
　　沒有陽光，就聽風(fēng)吹，看雨落；沒有鮮花；就嗅泥土的芬芳，效小草的堅(jiān)強(qiáng)；沒有掌聲，就享受生活的平淡，獨(dú)處的清寧。心靈有家，生命才會(huì)有路，守好心，走好路，珍惜最真的情感，感受最近的幸福，享受最美的心情，任時(shí)光流轉(zhuǎn)，歲月變遷，不抱怨，不言苦，不憂傷，不認(rèn)輸。
　　
　　我們最大的錯(cuò)誤就是把最差的脾氣和最糟糕的一面都給了最親近和最愛的人，卻把耐心和寬容給了陌生人。不要把別人的關(guān)心當(dāng)成理所當(dāng)然，不管他有多愛你，最終也會(huì)有疲憊的一天，人心一般不會(huì)死在大事上，而是那些一次一次的小失望，成了致命傷。人的感情就像牙齒，掉了就沒了，再裝也是假的。
　　
　　人生就是從煩惱走過，去尋找人生的智慧。多姿多彩的生活來源于平淡，生活并不總是大起落，波瀾壯闊，潮落的平靜、雪后的平實(shí)足以去體味平淡是真、平淡是美、平淡是福的道理。
　　
　　有時(shí)，難免有些多心。心眼一多，小事就跟著過敏，他人多看自己一眼，便覺得對(duì)自己有敵意；少看一眼，便認(rèn)為故意冷落自己。多心的人，注定活得辛苦，因?yàn)樘菀妆凰说那榫w所左右；多心的人有些胡思亂想，總是困在一團(tuán)亂麻般的思緒中，動(dòng)彈不得。有時(shí)候，與其多心，不如少根筋。
　　
　　少走了彎路，也就錯(cuò)過了風(fēng)景，無論如何，感謝經(jīng)歷；生活的主題就是面對(duì)復(fù)雜，保持歡喜；現(xiàn)在事，就是現(xiàn)在心，隨緣即是可；未來事，未來心，何須勞心。時(shí)光總是如流水一般。不管你惆悵、抱怨、憧憬、得意，它都不理會(huì)、不計(jì)較，無聲地顧自前行，永不停步。
　　
　　每一個(gè)優(yōu)秀的人，都有一段沉默的時(shí)光。那一段時(shí)光，是付出了很多努力，忍受了很多的孤獨(dú)和寂寞，不抱怨不訴苦，只有自己知道。而當(dāng)日后說起時(shí)，連自己都能被感動(dòng)的日子。
　　
　　任何經(jīng)歷，都是一種積累。人生有很多苦難，是躲不掉的，所以需要忍耐；人生有很多閑氣，是避不開的，所以需要忍耐。因?yàn)槿棠褪侨松械囊环N理智，一種深邃，是感悟復(fù)雜人生的智慧。
　　
　　人生苦短，沒有彩排。時(shí)間就是這個(gè)樣子，今天付出一分的努力，可換取明天十分安樂，今天透支一分安樂，可換取明天十分饑寒。人一生中最可怕是無所事事，最可恨是無所追求，最可悲是無所作為。
　　
　　人生就是一個(gè)不斷選擇不斷放棄的過程。有所放棄才能讓有限的生命釋放出最大的能量。沒有果敢的放棄，就不會(huì)有頑強(qiáng)的堅(jiān)持。放棄是一種靈性的覺醒，一種慧根的顯現(xiàn)，一如放鳥返林、放魚入水。當(dāng)一切塵埃落定，往日的喧囂歸于平靜，我們才會(huì)真正懂得：放棄也是一種選擇，失去也是一種收獲。
　　
　　愿意放棄才不會(huì)苦，適度知足才不會(huì)悔；人生長(zhǎng)路，目的地雖然由不得我們選擇，至少在每個(gè)路口，該往哪走，我們還是可以作出自己的判斷。執(zhí)迷，還是看淡—人各有志吧。
　　
　　每個(gè)人都是在人海茫茫中，學(xué)會(huì)了思考人生。若要快樂，就要隨和；若要幸福，就要隨緣。人生，總會(huì)有許多無奈。人與人之間的距離有時(shí)很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)，你在天涯，我在海角；心與心之間的距離很近很近，只隔著薄薄的一頁紙，你把它塵封，就是一堵墻；你把它打開，就是一扇窗。
　　
　　機(jī)遇對(duì)人生很重要，但它只惠顧那些敢于大膽爭(zhēng)取的人；它永遠(yuǎn)也不垂青那些袖手坐等的人。僥幸對(duì)人生有時(shí)也很重要，但它不可把握，也不應(yīng)特意去等待，把人生押在上面那是賭徒的做法。
　　
　　如果你生性淡泊，當(dāng)然不容易發(fā)財(cái)。但也正由于你的淡泊，能得到朋友的尊敬與喜愛，所以，你會(huì)在無形中受到很多人的照顧。
　　
　　當(dāng)?shù)孟び腥藢?duì)你懷著敵意時(shí)，用不著憤憤不平，不妨對(duì)自己進(jìn)行一番反省，想想自己平常在工作中在與同事交往里是否存在不妥之處。
　　
　　生活就是理解，生活就是面對(duì)現(xiàn)實(shí)微笑。生活就是越過心靈的障礙，平靜心性，淡泊名利。生活，就是越過障礙注視將來。生活，就是自己身上有一架天平，在那上面衡量善與惡。生活，就是知道自己的價(jià)值，自己所能做到的與自己所應(yīng)該做到的。生活，就是通過辛勤的雙手，創(chuàng)造給力的幸福。
　　
　　許多事情，總是在經(jīng)歷過以后才會(huì)懂得。一如感情，痛過了，才會(huì)懂得如何保護(hù)自己；傻過了，才會(huì)懂得適時(shí)的堅(jiān)持與放棄，在得到與失去中我們慢慢地認(rèn)識(shí)自己。其實(shí)，生活并不需要這些無謂的執(zhí)著，沒有什么就真的不能割舍。學(xué)會(huì)放棄，生活會(huì)更容易。
　　
　　我們總是帶著面具走進(jìn)愛情的，總想展示自己最優(yōu)越的一面，刻意隱藏著平凡普通的那部分。你要接受一個(gè)人，不只是接受他的優(yōu)越，而是看清了他的平凡普通卻仍然去深愛。事實(shí)經(jīng)常是：我們走著走著，就感覺對(duì)方變了，其實(shí)我們并沒有變，我們只是走進(jìn)對(duì)方最真實(shí)的地方，然后迷失了自己。
　　
　　人生不能靠心情活著，而要靠心態(tài)去生活。心情像六月的天氣，陰晴不定。一個(gè)人的生活如果要依賴于心情，他一定也是善變的，他的人生會(huì)像斷了線的風(fēng)箏，隨風(fēng)搖擺，無法自拔。生活的強(qiáng)者，會(huì)及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，讓心情時(shí)常保持積極向上，充滿陽光。被心情左右的人常迷茫，左右心態(tài)的人?？鞓?。
　　
　　突然感覺很累，生活到最后讓自己變得一無所有。曾經(jīng)的那股自以為是的傲氣不見了，慢慢的以沉默替代自己低了頭。再也不是那個(gè)不管別人說什么、做什么都不聞不問的女孩子了。有的時(shí)候真的害怕自己只剩下一個(gè)人，害怕孤單?？捎械臅r(shí)候又覺得一個(gè)人，可以不吵不鬧不炫耀、可以很寧靜，也很好。