就整個人類而言，最難了解的就是人類自己。就我們自己而言，認識自己也是一個過程，一個不斷了解自己，不斷發(fā)展自己的過程。

      認識自己常用的方法有：自我陳述測評、投射測試、自我評估、他人評估以及在實際的工作和生活中來了解和評估。最后面的一種是最直接有客觀的。

     我們對自己的了解寶包括潛質(zhì)的了解、技能的了解、能力的評估、價值觀以及態(tài)度意識的了解等，相對而言，人們會比較重視技能和能力的了解，客觀地說，技能的了解是比較容易的，

   提醒我們注意的一點是，了解自己是一個永遠的過程，很多時候不能一勞永逸，因為人自身也是變化和動態(tài)的，有自己成長的因素，也有外部外部環(huán)境影響的因素.

   了解自己是一個永遠的過程，很多時候不能一勞永逸。因為人自身也是變化和動態(tài)的，有自己成長的因素，也有外部外部環(huán)境影響的因素。內(nèi)省是很重要的一種自我認知和管理優(yōu)化的習慣，很重要。我們說內(nèi)省需要天分或對比素材，至少需要一項，不然內(nèi)省的價值和意義就不大了，比如反省自己的所作所為，進行評估時，和什么人做對比很重要。不然對自己的評估就會出現(xiàn)很大的問題。找到可比較對象，做比較是一個很簡潔有效的方式。比如，對自己的能力評估，可以看自己相對和自己年齡閱歷相當?shù)娜硕?。這樣做的評估就超脫了單純自己期待的比較，不然由于每個人的期待不通，自評的結果就會很有問題。

      有效地內(nèi)省要讓自己養(yǎng)成科學的好習慣，即應該是進行規(guī)律性地內(nèi)省，比如可以是一個月為周期個人成長內(nèi)省，可以是一個星期為周期的某個專項行為改變的內(nèi)省，可以是以一年為周期的個人事業(yè)發(fā)展變化的內(nèi)省等，這就意味著內(nèi)省要有時間上連續(xù)性和內(nèi)容上縱向對比性，不然對內(nèi)省就會變成隨性所欲的自我比較和評估。這一過程中，外部的可以比較對象的選擇或內(nèi)部的自我標桿設定最為重要。