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張松:職場自我管理基礎(chǔ)認(rèn)知
2016-01-20 7149

        自我管理是一個很重要的課題,人自身的快樂和成功與自我管理都有密切的關(guān)系,人們越來越傾向于認(rèn)為自我管理在個人的幸福體驗中,自我管理甚至起到了決定性的作用。也不通,然后自己就一心耿耿于懷,導(dǎo)致上班情緒不好很久。
        自我管理可以從管理過去,管理現(xiàn)在,管理未來三個方面來看,過去沒有管理好,就會對現(xiàn)在和未來造成負(fù)面影響?,F(xiàn)實生活中,特別是心理輔導(dǎo)中,我們發(fā)現(xiàn)很多人生活在過去,沒有能處理好過去和現(xiàn)在的關(guān)系,沉浸在過去中而在不知不覺中,把現(xiàn)在變成了跟過去一樣的過去,甚是遺憾和可惜。這也是我們經(jīng)常說的,沒有學(xué)會放下。

     如何有效的進行自我管理呢?

     我們可以通過管理現(xiàn)在來盡可能消除過去對我們的負(fù)面影響,管理好現(xiàn)在,包括目標(biāo)管理,計劃監(jiān)督,及時總結(jié)和反省,每天讓你自己過的更有計劃性,是一個很好的當(dāng)前管理的方法。管理好現(xiàn)在和當(dāng)前,除了要管理自己的目標(biāo)、還要管理好自己的情緒,自己的狀態(tài),自己的人際關(guān)系(包括家庭關(guān)系,職場人際關(guān)系,朋友關(guān)系等)這些都會相互影響

      舉個最簡單的例子:一個人由于工作沒有完成好,可能會心情不好,這種心情不好可能會影響同事關(guān)系或家庭關(guān)系,結(jié)果是工作完成好這一個問題帶來了同事關(guān)系不和諧,家庭矛盾激化等一些列問題就會很得不償失了,所以我們說自我管理的核心,是自知,自律要知道自己,對自己有更加清醒和客觀地認(rèn)知。


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