你的職業(yè)發(fā)展可能正陷于停滯，你覺得前途暗淡、痛苦不堪，但又缺乏主動做出改變的勇氣。要走出這種困境，你必須從不同角度來思考本文建議的三種觀念：去想好的一面，活在當(dāng)下，并且要放下包袱，以積極的心態(tài)迎接明天的太陽。

       新的一年意味著新的開始。但與其他許多人一樣，你的職業(yè)發(fā)展可能正陷入停滯。主動做出改變的前景，往往令人望而卻步，尤其是當(dāng)你正在找工作，希望換一家公司或開始一份新職業(yè)的時候。
　　在太平時期，你就像是坐著一輛自動駕駛汽車，不需要想太多，只要努力向前即可。你積極樂觀，專注于未來。但在糟糕的時期，你突然感覺自己開始原地踏步，更糟糕的是開始倒退。你很快便陷入各種負(fù)面的想法之中，失去了方向和對未來的希望。這種情緒會影響你的態(tài)度和介紹自己的方式，而雇主希望聘用的是積極樂觀、能夠以良好的態(tài)度完成每天工作的人。

　　要走出職業(yè)和生活發(fā)展的僵局，你必須從不同的角度來思考下面三種觀念：
　　去想好的一面。專注于生活中積極的一面。在開始之前，創(chuàng)建一個自己的生活軌跡圖，用形象的方式展示出你之前的經(jīng)歷和未來的目標(biāo)。在一張紙上畫出你在20歲、30歲、40歲和之后的職業(yè)與生活中的里程碑事件?；貞浤阍谝酝墓ぷ骱蜕钪腥〉玫某删?。獲得成功的時候，你在做什么，在與誰共事，是如何做到的？你在什么時候最享受生活？你在什么時候?qū)ζ渌水a(chǎn)生過積極影響？你在什么時候感覺最有成就感？
　　這將為你提供一個形象的職業(yè)發(fā)展歷程圖，并讓你專注于好的一面。從總體來看，這些經(jīng)歷便是一部引人入勝的人生故事，向人們講述你的成就和你為公司帶來的價值。那么，對于未來你有什么其他要求？對新的一年，你有什么期望？你或許想迎接新的挑戰(zhàn)，改善工作環(huán)境，肩負(fù)更多的責(zé)任或者學(xué)習(xí)一項(xiàng)新技能。
　　有了這張軌跡圖，從今天開始，你會時刻想著用積極的心態(tài)談?wù)撟约?、現(xiàn)任和前任雇主以及你對未來的期望。這種新習(xí)慣是對人生和職業(yè)生涯的一種肯定。
　　活在當(dāng)下。專注于現(xiàn)在，想想你能如何對現(xiàn)在產(chǎn)生影響。今天才是最重要的。利用這個絕佳的機(jī)會來實(shí)現(xiàn)某些目標(biāo)。你今天采取的行動越多，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的機(jī)會就越大。
　　確定今天可以邁出的一小步，有助于你獲得實(shí)現(xiàn)預(yù)期結(jié)果的前進(jìn)動力。為了遵守這個承諾，你可以將它寫下來，放在一個顯著的位置。這樣做可以讓它變得真實(shí)，并增加實(shí)現(xiàn)承諾的可能性。這一步完成之后，再確定下一步，并按照這種方式繼續(xù)下去。完成一系列小的承諾，滴水穿石，你的目標(biāo)終將實(shí)現(xiàn)。
　　放下包袱。放棄讓你疲憊不堪的負(fù)擔(dān)和抱負(fù)。情感能量是一種寶貴的資產(chǎn)。為了給正面情緒提供空間，你需要拋棄壞的情緒。這需要你原諒其他人和你自己，包括之前雇主的所有錯誤。你希望當(dāng)初能夠以另一種方式完成的事情，或許能拉出一份長長的清單。
　　但事實(shí)上，過去的已經(jīng)過去。雖然過往的經(jīng)歷對你今天的處境有著一定的影響，但它并不能代表未來，尤其是當(dāng)你承諾要做出改變的時候。
　　傾聽內(nèi)心“積極的”聲音。你內(nèi)心里存在著兩種聲音：積極的和消極的。后者會讓人懷疑，讓你分心，無法履行自己的承諾。而積極的聲音則會讓你專注于自己實(shí)現(xiàn)未來成功的潛力和希望。你的內(nèi)心會慢慢出現(xiàn)質(zhì)疑的聲音，這是必然的。這時候，你需要做的就是忽視它們，用能夠提升精神狀態(tài)的事情取而代之。比如你在人生軌跡圖上標(biāo)注的過往的成功，或能夠讓你微笑的某個人或某件事。
　　重新確定自己的方向不應(yīng)該是一個人的任務(wù)，要尋求幫助。讓自己周圍聚集著積極樂觀、有良好心態(tài)和愿意提供幫助的人。主動尋求幫助可能并不容易，你需要做的就是走出去，走近他人，給他們幫助你的機(jī)會。

來源：財(cái)富中文網(wǎng)
　　本文作者彼得?C?迪亞蒙德著有《擴(kuò)展你的職業(yè)與生活：評價、評估和向前發(fā)展的四個步驟》