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白玲:從“過勞死”的負(fù)面影響里走出來
2016-01-20 6611
        企業(yè)文化問題是傳媒輿論攻擊雇主的偽借口,因?yàn)椴淮嬖诒┝ν{,就有權(quán)面對壓力作出回避選擇,所以是個(gè)人問題。

       矯枉過正的言論可以被用來舒緩輿情,并不能實(shí)際改變職場人面對的職業(yè)壓力,反而因?yàn)樨?fù)面思維加重焦慮。

       當(dāng)前,職場各階層都有過勞死的案例。對年輕的處于基層職位的職業(yè)人來說,操作是創(chuàng)造價(jià)值的基本形式。因此,壓力主要來自于工作量,來自于任務(wù)。對于中高層職位及管理者來說,專業(yè)判斷、決策、管理是創(chuàng)造價(jià)值的方式,面對內(nèi)容更復(fù)雜的目標(biāo),壓力來自于責(zé)任和思慮。

       緩解壓力的方式無非有兩個(gè),一、降低標(biāo)準(zhǔn);二、快樂心態(tài)。都是要調(diào)整好自己。

       降低標(biāo)準(zhǔn),把一切心理預(yù)期降低。

       不要拔尖兒、不要高薪、不要豪宅、不要名車,不要一切。極端情況就是我們在職業(yè)咨詢中遇到的淡漠型。北大畢業(yè)生可以去當(dāng)屠夫賣肉,曾經(jīng)年薪200萬的加拿大籍老總也可以和幾個(gè)員工住在臟乎乎的宿舍里。許多職業(yè)困惑者在心理上受社會環(huán)境影響,因此想要的很多,卻在行動(dòng)上降低標(biāo)準(zhǔn)不去付諸行動(dòng),不困惑才怪。

       心理預(yù)期低,行動(dòng)標(biāo)準(zhǔn)高的人是職場幸福人群。

       快樂心態(tài),更正面、更陽光地面對職業(yè)目標(biāo)。人的心理對生理影響之大超出我們的想象。因此,加強(qiáng)“職業(yè)成熟度”的修煉,讓自己更豁達(dá)、更策略、更自制、更主動(dòng)、更有靈活性。

       超人的努力和超量工作是獲得職場成功的必要基礎(chǔ),管理好你的預(yù)期,管理好自己的心態(tài),最后就是愛護(hù)自己、量力而行了。
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