有時(shí)候我在參加大型聚會(huì)的時(shí)候，總是能夠一眼看出哪個(gè)女人更吸引人，并愿意在整場(chǎng)聚會(huì)的時(shí)候，自己的眼睛總會(huì)時(shí)不時(shí)的落在她的身上，這是一種什么樣的魅力呢？是她華麗的服飾嗎？是她精致的妝容嗎？不，都不是，是她的氣質(zhì)，在舉手投足之間散發(fā)出來(lái)并僅僅抓住在場(chǎng)每一位人的眼球。

很多女性有希望擁有一個(gè)較好的氣質(zhì)，于是在經(jīng)歷了一天的疲勞工作之后就匆忙的扎進(jìn)了健身房，為自己可以擁有一個(gè)較好的身材和氣質(zhì)做番努力。而健身的時(shí)間畢竟是短暫的，萬(wàn)一工作需要加班，那么去健身房的計(jì)劃就泡湯了。練習(xí)了8年的瑜伽和5年成人芭蕾的我突然有了一個(gè)新的想法，為什么不把體態(tài)調(diào)整的概念引入到我的課程當(dāng)中去，讓大家通過(guò)日常職場(chǎng)上的站姿就能夠達(dá)到塑形的心愿，同時(shí)再把禮儀的站姿教給大家，我相信，這樣的職場(chǎng)站姿一定會(huì)更有氣質(zhì)，而這不僅僅是職場(chǎng)女性朋友的專利，男性朋友也非常受用，改善了男士的啤酒肚，長(zhǎng)期伏案工作帶來(lái)的肩頸疼痛，走路拖地等現(xiàn)象，無(wú)疑也是老板為員工做福利了。而在國(guó)外，男士的體態(tài)訓(xùn)練早就已經(jīng)開(kāi)始了。

我們的課程在體態(tài)里加入了如何根據(jù)鞋底判斷腳掌的受力，如何根據(jù)腿部肌肉的走向調(diào)整腿型、如何瘦腰翹臀、如何將頸部拔長(zhǎng)及下巴的位置等，大大提升了大家的學(xué)習(xí)熱情。由于這些需要現(xiàn)場(chǎng)演示，我就將在體態(tài)當(dāng)中容易出現(xiàn)的問(wèn)題給大家談一下。我們?cè)诠ぷ鳟?dāng)中很多時(shí)候需要去拿電腦或者禮品去拜訪客戶，這個(gè)時(shí)候我們?cè)隗w態(tài)上很容易出現(xiàn)一肩高一肩低的狀況。首先，哪邊手提東西你要有一個(gè)意識(shí)，不要讓那邊因?yàn)闁|西的重量而使兩側(cè)肩膀不對(duì)稱。其次，手提東西時(shí)，盡量將手臂保持適當(dāng)?shù)膹澢菍⑹直凵斓奶?，手臂保持一點(diǎn)彎曲使肘關(guān)節(jié)用一點(diǎn)力氣來(lái)減少肩膀的壓力，最后，站立或者在行進(jìn)過(guò)程當(dāng)中，腰部要收緊但并非憋氣，這樣減少了身體的晃動(dòng)感。注意到這三點(diǎn)呢，我相信我們就可以避免一肩高一肩低的不良體態(tài)啦。