快樂不是昂貴的寶石，非要用金錢才能買得到；快樂其實就是人生路上的小石子，只要你用心去撿，就能得到它。到處尋找快樂的人們，哪里知道快樂就在自己的腳下。每個人都應該學會如何改變自己的不良情緒，調(diào)整自己，放
有這樣一個寓言故事：一次，一位東方的暴君因為生活太富足而感到無聊和空虛，便派人去尋找世界上最快樂的人，倘若發(fā)現(xiàn)，立刻脫下他的襯衣帶回皇宮。這位皇差在大街上發(fā)現(xiàn)了一個流浪漢，看到他整天唱歌跳舞，異常開心
也許你有過這樣的感受，每天都在一種熟悉的，模式化的生活中，你會覺得生活變得越來越乏味，快樂也越來越少，而煩惱和不安卻與是俱增?，F(xiàn)代社會中，人們工作和生活的節(jié)奏不斷加快，競爭也日漸激烈，如果人們不注意調(diào)
任何事物，沒有改革就沒有創(chuàng)新，也就無所謂發(fā)展。對于我們個人來講，改變可以為我們自己創(chuàng)造出新的生活，對于一個國家、一個民族來講，改革既是加快現(xiàn)代化建設的必由之路，也是我們事業(yè)取得勝利的重要法寶。創(chuàng)新能力
幫你改變自我的3M之三：許下諾言(Make commitments)當你向別人許諾時，你就形成了心理學家所說的“后效強化”這么一種情況。一旦實現(xiàn)承諾，你自然早已準備好得到嘉獎；如果食言，面臨的就是懲罰
幫你改變自我的3M之二：監(jiān)督自身行為(Monitor your behavior)20年來一直有研究者對自我監(jiān)督進行研究，但卻無法了解自我監(jiān)督是如何起作用的，但它確實有效，而且對多數(shù)人都有著顯著的效果
幫你改變自我的3M之一：改善周邊環(huán)境(Modify your environment)重新布置自己的空間具有很大的影響力，該觀點首次提出于20世紀60年代，在諸多研究中已得到充分證明。當時，美國芝加哥
著名的美國哲學家威廉•詹姆斯曾經(jīng)說過：“我們這一代最偉大的發(fā)現(xiàn)是，人類可以經(jīng)由改變態(tài)度而改變自己的生命?！背３Ｂ犚娫S多人抱怨生活中的不如意：工作沒有激情且工資低，學的專業(yè)太差以后無法就業(yè)，
據(jù)說，鷹是世界上壽命最長的鳥類之一。它的生命最長可達七十年，可并不是每只鷹都能活到七十歲。當鷹四十歲的時候，它的喙已經(jīng)鈍得無法吃東西，它的爪開始老化，彎曲得扣在胸前，無法有力地抓取獵物，翅膀沉重得難以
有一個叫約翰·戈達德的美國少年，當他15歲的時候，他還是洛杉磯郊區(qū)的一個沒見過世面的孩子。有一天，他突然心血來潮，熾熱的夢想如火山一般從胸中噴泄而出，便一口氣寫下了127項他所渴望在自己的有生之年實現(xiàn)
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