美國密蘇里州大學(xué)的專家認(rèn)為，抬頭挺胸，不僅令人有氣質(zhì)、看上去年輕而精力充沛，而且抬頭有助減輕腰骨疼，挺胸會(huì)減少脊椎的負(fù)荷。

 
當(dāng)人抬頭挺直胸時(shí)，胸膛會(huì)隨之挺起，肺活量可增加20%——50%。空氣吸入得多，身體組織所獲得的氧氣量也隨之增多。當(dāng)一個(gè)人獲得較多氧氣供應(yīng)時(shí)，身體就不易疲倦。同時(shí)，因?yàn)橥π氐淖藙輹?huì)減少脊椎的弧度，所以，抬頭還能減輕腰骨病。