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著名中醫(yī)養(yǎng)生專家
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杜建軍:實用四季養(yǎng)生與與常見慢性病的調理
2016-01-20 48207
對象
養(yǎng)生愛好者
目的
傳播中醫(yī)養(yǎng)生文化
內容
(課程引言) 一年有四季,春夏秋冬,周而復始,陰陽寒暑等氣候環(huán)境隨之更替,萬物生靈隨之變化,這是自然規(guī)律。而“人以天地之氣生,四時之法成”(《內經(jīng)》),也就是說人類本身就大自然的一份子,我們的生命活動也會受到春夏秋冬四季氣候環(huán)境變化的影響。 如果我們能夠順應這種自然氣候環(huán)境的變化,合理安排我們的生活、工作、飲食和起居等,我們就能在很大程度上減少疾病,維持健康,延緩衰老;反之,則容易產(chǎn)生各種疾病和痛苦,甚至損壽死亡。
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