壹章.為何要進(jìn)行壓力與情緒管理 ~壓力得不到緩釋的危害 ~用生活的本源看待壓力 ~用心理學(xué)的眼光看壓力 貳章.壓力的認(rèn)知、來源及產(chǎn)生原因 ~我們終生忙碌，到底在追求什么？ ~壓力是好事還是壞事？ ~
WARM UP 談?wù)勀愕纳虅?wù)演講與表達(dá)困擾 一. 【解析商務(wù)演講與表達(dá)呈現(xiàn)】 ~商務(wù)演講與表達(dá)常見五大陷阱與失敗原因 ~視頻案例對比：什么是專業(yè)的商務(wù)講話 ~沉穩(wěn)度：評估自己目前的商務(wù)表達(dá)水平 ~構(gòu)
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