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中醫(yī)養(yǎng)生、壓力管理、心理勵(lì)志

中醫(yī)養(yǎng)生壓力管理

北京 50 ~ 60 歲

《中醫(yī)體質(zhì)養(yǎng)生》、《中醫(yī)四季養(yǎng)生》、《心理健康與壓力管理》、《健康生活，從心開始》、《抑郁與中醫(yī)情志療法》等

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中醫(yī)養(yǎng)生及健康管理專家
【榮譽(yù)稱號】
副主任中醫(yī)師；國家二級心理咨詢師；人社部特聘講師；中華中醫(yī)藥學(xué)會中醫(yī)體質(zhì)分會會員。
【從業(yè)經(jīng)歷】
長期從事中醫(yī)健康管理項(xiàng)目推廣及研究，多年來從事中醫(yī)臨床及中醫(yī)養(yǎng)生的教育與宣傳工作，為多家大型企業(yè)特約養(yǎng)生顧問和客座講師，長期致力于發(fā)揚(yáng)和改進(jìn)中醫(yī)養(yǎng)生保健技術(shù)，推動中醫(yī)健康管理事業(yè)發(fā)展，在國內(nèi)各級專業(yè)期刊發(fā)表學(xué)術(shù)論文多篇，為《讀懂體質(zhì)巧養(yǎng)生》、心理勵(lì)志類《不忘初心，終將美好》書作者。

【擅長研究】
中醫(yī)體質(zhì)養(yǎng)生；
中醫(yī)四季養(yǎng)生；
中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生；
心理健康與壓力管理。

主講課程：
《中醫(yī)體質(zhì)辨識與食療》
《中醫(yī)體質(zhì)養(yǎng)生》
《春季養(yǎng)生》、《夏季養(yǎng)生》、《秋季養(yǎng)生》、《冬季養(yǎng)生》
《中醫(yī)四季養(yǎng)生》
《心理健康與壓力管理》
《健康生活，從心開始》
《抑郁與中醫(yī)情志療法》等。

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[李文藝]《冬季經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生》: 上半場介紹冬季養(yǎng)生要點(diǎn)并以動畫的形式系統(tǒng)講解經(jīng)絡(luò)的作用、經(jīng)絡(luò)循行及主治功效，讓你快速通過人體經(jīng)絡(luò)掌握身體健康信號的奧秘下半場互動并結(jié)合常見頸椎病、腰椎病、高血壓等讓大家掌握一套了解自己、適合自己、保健自己、簡單有效并利及他人的經(jīng)絡(luò)穴位保健方法！上半場： 1、冬季養(yǎng)生的關(guān)鍵是什么？ 2、經(jīng)絡(luò)是什么？ 3、動畫版介紹人體經(jīng)絡(luò)循行 4、經(jīng)絡(luò)的作用及經(jīng)絡(luò)與疾病健康的關(guān)系下半場： 5、穴位養(yǎng)生互動（主; 2014-12-06

[李文藝]《冬季養(yǎng)生》: 1、針對性介紹了冬季養(yǎng)生的幾個(gè)重點(diǎn)注意事項(xiàng)； 2、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生：灸關(guān)元、擦涌泉、揉太溪、三陰交 3、簡單實(shí)用的冬季養(yǎng)生保健方法艾灸、姜灸、穴位按摩等 4、利用幾款日常生活中非常常見的身邊小物件來養(yǎng)生方法梳子、電吹風(fēng) 5、冬季食療養(yǎng)生 6、穴位保健操; 2014-10-08

[李文藝]《秋季養(yǎng)生》: 1、什么是生活方式？ 2、秋季養(yǎng)生——秋收 3、秋季養(yǎng)生之飲食調(diào)理 4、秋季養(yǎng)生之藥物調(diào)理 5、秋季養(yǎng)生之起居調(diào)理 6、秋季養(yǎng)生之精神調(diào)理 7、秋季養(yǎng)生之運(yùn)動調(diào)理 8、秋季養(yǎng)生之三招養(yǎng)肺 9、秋季防病 10、保健操互動; 2014-09-07

[李文藝]《中醫(yī)體質(zhì)與食療》: 課時(shí)：1/2天 1、什么是體質(zhì)？ 2、體質(zhì)如何形成？ 3、體質(zhì)的分類及具體表現(xiàn)； 4、體質(zhì)辨識方法及不同體質(zhì)的食療（穿插游戲互動）。; 2014-08-15

[李文藝]《心理健康與壓力管理》: 1、帶大家認(rèn)識心理學(xué)（趣味互動）； 2、認(rèn)識健康； 3、生活工作中常見的壓力因素分析； 4、如何調(diào)整心態(tài)？（重點(diǎn)講述認(rèn)知模式）； 1）改變認(rèn)知模式（互動訓(xùn)練）； 2）建立積極地心理防御機(jī)制； 3）了解自我、善待自我； 4）接受他人，與人為善； 5）熱愛生活、快樂工作； 6）壓力管理的具體方法講解（穿插游戲互動）。; 2014-08-15

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熱門領(lǐng)域講師: 互聯(lián)網(wǎng)營銷互聯(lián)網(wǎng) 新媒體運(yùn)營短視頻電子商務(wù) 社群營銷抖音快手新零售網(wǎng)絡(luò)推廣領(lǐng)導(dǎo)力管理技能中高層管理中層管理團(tuán)隊(duì)建設(shè) 團(tuán)隊(duì)管理高績效團(tuán)隊(duì) 創(chuàng)新管理溝通技巧執(zhí)行力阿米巴 MTP 銷售技巧品牌營銷銷售大客戶營銷經(jīng)銷商管理銷講門店管理商務(wù)談判經(jīng)濟(jì)形勢宏觀經(jīng)濟(jì) 商業(yè)模式私董會轉(zhuǎn)型升級股權(quán)激勵(lì) 納稅籌劃非財(cái)管理培訓(xùn)師培訓(xùn) TTT 公眾演說招聘面試人力資源非人管理服裝行業(yè) 績效管理商務(wù)禮儀形象禮儀職業(yè)素養(yǎng) 新員工培訓(xùn) 班組長管理生產(chǎn)管理精益生產(chǎn) 采購管理易經(jīng)風(fēng)水供應(yīng)鏈管理國學(xué) 國學(xué)文化國學(xué)管理國學(xué)經(jīng)典易經(jīng) 易經(jīng)與管理易經(jīng)智慧家居風(fēng)水國際貿(mào)易

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