這套功法共有五個動作，分別對應(yīng)肝、心、脾、肺、腎。 每個動作包括5個要素： 1 、聲音 2 、穴位 3 、手訣 4 、情緒 5 、形體 對于疏通氣血、調(diào)理內(nèi)臟機(jī)能有很好的幫助。 TAG: 中醫(yī)養(yǎng)生保
為什么有人“春秋皆度百歲，而動作不衰”；為什么有人“年過半百而動作皆衰”啦？如何“度百歲乃去”？課中講述健康要遵循的法則，從吃、喝、精神、環(huán)境、起居、運動、穴位等等方面給與指導(dǎo)。把皇帝內(nèi)經(jīng)養(yǎng)生中一學(xué)就
傳統(tǒng)華佗五禽戲是東漢末年華佗編創(chuàng)，有1800多年歷史，之后代代相傳，至今已有弟58代。被列為國家非物質(zhì)文化遺產(chǎn)。華佗模仿虎鹿熊猿鳥的動作，姿態(tài)，動靜結(jié)合，象形取意，為我所用，是舉世聞名的養(yǎng)生功法。祛病
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