一、客觀認(rèn)識(shí)情緒的存在（有別于狹隘的認(rèn)知）

      情緒存在的必然  什么叫做真正的情緒   情緒與身體的健康關(guān)系

二、情緒管理的學(xué)習(xí)（影視教學(xué)）

      通用情緒管理模型   電視劇《甄嬛傳》片段剖析    情緒管理的正反案例解讀

三、怎樣做情緒的主人（3個(gè)有效工具，課堂實(shí)踐）

     最簡單使用的管理工具，培訓(xùn)過程中現(xiàn)場實(shí)踐  情緒管理幸福貼士

本課程共涉及通用理論一個(gè)，古今案例3個(gè)，課堂參與活動(dòng)2個(gè)，電視劇片段1個(gè)。

課程時(shí)長3個(gè)小時(shí)，課程收益：正確對待自我情緒，重新認(rèn)知，尤其對于80、90后新一代的情商管理提供基礎(chǔ)。