客戶：神華集團(tuán) 地點(diǎn)：北京市 - 北京 時(shí)間：2011/1/26 0:00:00 學(xué)習(xí)自主心理學(xué)的收獲和體會(huì) 我被命運(yùn)推著深一腳淺一腳的走過(guò)了四十多個(gè)春夏秋冬，走過(guò)了我必須得走的每一步。2007年已是我失業(yè)在家待的第四個(gè)年頭了。我每天送小兒子上學(xué)、為他輔導(dǎo)作業(yè)、伺候癱瘓?jiān)诖驳钠牌?、操持全家人的衣食住行、?fù)責(zé)與兩個(gè)兒子的老師溝通、參加孩子們的每一次家長(zhǎng)會(huì)，洗衣、做飯、購(gòu)物……。由于丈夫工作忙，我?guī)缀醭袛埩思依锏乃械墓ぷ鳎倚母是樵傅淖鲋@一切，并且盡最大努力想把一切都做到最好。事有湊巧，那年我們家又要從平房往樓房搬，我一邊做著手頭的工作，同時(shí)又跑前拾后的招呼著裝修的事，家里一攤外面一攤，在家惦記著裝修，在外心里想著家中的病人和孩子，我像陀螺一樣身不由己的旋轉(zhuǎn)著，咬著牙終于支撐到了搬家的那一天。找來(lái)的是一輛大車，車后滿滿的裝載著我們的全部家當(dāng)，司機(jī)室里我一手摟著八十多歲的婆婆，一手提著一件易碎品，丈夫騎摩托車帶著兒子緊隨其后，就這樣，我們風(fēng)塵仆仆的遷進(jìn)了新居，實(shí)現(xiàn)了我多年的夙愿。 第二天，我?guī)е先昙?jí)的小兒子去新學(xué)校報(bào)到，當(dāng)我遞上兒子的素質(zhì)報(bào)告冊(cè)時(shí)，也遞上了一份我的驕傲.我的自豪，我用期盼的目光殷切的看著老師，想看到一個(gè)贊賞、一個(gè)微笑。我怎么也沒(méi)想到，老師接過(guò)兒子的素質(zhì)報(bào)告冊(cè)，面對(duì)那么諸多肯定的評(píng)語(yǔ)只字不提，只抓住紀(jì)律較差這一點(diǎn)大加指責(zé)，不想接收他。孩子當(dāng)場(chǎng)就邊哭邊往回家跑，我騎隨后自行車追上孩子，連罵帶勸又帶回學(xué)校交給老師。在接下來(lái)的日子里，孩子在學(xué)校的景況越來(lái)越不好。有一次期中考試孩子英語(yǔ)考了100分，英語(yǔ)老師沒(méi)有給他一個(gè)肯定、鼓勵(lì)，卻說(shuō)：“你這成績(jī)是碰巧得的”。在一次電腦課上，孩子不小心按錯(cuò)了鍵，老師就扇了他一擊耳光，還有經(jīng)常罰站或被提到教室外的走廊上。面對(duì)這些打罵、打擊及人格的侮辱，一個(gè)十歲的孩子他只能默默地承受。鑒于以上種種原因，導(dǎo)致孩子自信心受挫，經(jīng)常遲到、不能按時(shí)完成作業(yè)、學(xué)習(xí)積極性日漸下降，由一個(gè)非常優(yōu)秀的學(xué)生變成了一個(gè)上學(xué)該走的時(shí)候不走、作業(yè)拖拉的孩子。很多時(shí)候，晚上十一、二點(diǎn)寫(xiě)不完作業(yè)，又不想寫(xiě)、又不敢睡、哭哭啼啼，早晨按時(shí)起不來(lái)?？粗?dāng)時(shí)的狀況，我的痛苦是無(wú)法形容的，我實(shí)在是不明白為什么會(huì)是這樣。那時(shí)候我真的是心急如焚，說(shuō)他不聽(tīng)勸他不動(dòng)，我越來(lái)越失望，越來(lái)越憤怒，從內(nèi)心把兒子丟失了，忘了他曾是一個(gè)那么優(yōu)秀.那么可愛(ài).那么懂事的孩子。我越來(lái)越無(wú)法控制自己的情緒，每逢晚上十一二點(diǎn)他面對(duì)著一大堆作業(yè)磨磨蹭蹭就是不動(dòng)手寫(xiě)，或哭哭啼啼的時(shí)候；每逢早晨叫一遍又一部遍，眼看到了上課時(shí)間，他還賴在床上怎么也不起的時(shí)候，我心中的怒火像火山噴發(fā)一樣無(wú)法控制。為了不激化矛盾，我有時(shí)輕輕地打他兩下，有時(shí)從他的房間里出來(lái)，他卻不肯放過(guò)我，那一聲高過(guò)一聲的哭泣，聲聲都激怒著我，挑戰(zhàn)著我的耐心。他甚至不讓我走開(kāi)，我就只能無(wú)法回避的面對(duì)這讓我撕心裂肺的痛苦。我怒不可歇，把這怒火劈頭蓋臉的向他發(fā)泄過(guò)去，我一邊痛苦地哭著.歇斯底里地吼罵，一邊拳腳相加，等我折騰到筋疲力盡之時(shí)，他也能好一些，不再那么不可理喻，這時(shí)我們已是兩敗俱傷，家里像鬧了地震一樣已是雞犬不寧。丈夫的憤怒和無(wú)奈是可想而知的，病榻上的婆婆用驚異的眼光看著我，就連那只被全家寵愛(ài)的被小兒子昵稱為“小雪兒”的小白貓，眸子里也透著無(wú)法掩飾的驚恐，悄悄地鉆在了沙發(fā)底下。 我們家的鬧騰聲響徹夜空.劃破晨靜，一開(kāi)始是幾天一次，再到后來(lái)幾乎是天天如此，每次打完孩子，我嗓子也吼啞了，眼睛也哭腫了，心也傷碎了，我被揪心的后悔和極度的自責(zé)包圍著痛不欲生，但是下次碰上事還是舊戲重演，就像鬼使神差一樣。再到后來(lái)，不光是孩子的學(xué)習(xí)，似乎所有的事情都令人煩惱，孩子越來(lái)越不聽(tīng)話，事事讓我無(wú)法接受，我的身體健康狀況也越來(lái)越不好，心臟難受得要命，醫(yī)生說(shuō)是心肌缺血、內(nèi)分秘紊亂、更年期提前……。后背像扣了一個(gè)冰殼子，身上總也沒(méi)有一絲暖意。嗓子奇癢癢難忍不斷干咳，醫(yī)生說(shuō)是慢性咽炎不易治好。這么多痛苦壓在心上，白天我常常坐在屋里發(fā)呆，夜里稍微打個(gè)盹，只要什么時(shí)候一醒，渾身就冒虛汗，十冬臘月里，虛汗順著后背往下流，被褥都被浸濕了。醒了就別想再睡著，所有的痛苦一起涌上來(lái)拼命地折磨著我的心，一直到天亮。大兒子住在學(xué)校也讓我越來(lái)越不放心，他身體那么瘦話也不多，這讓我很是擔(dān)心。丈夫更是讓我傷心失望，我這么難受他也不張羅著帶我去大一點(diǎn)的醫(yī)院去看一看，只知道工作。鄰居們都比我活得好，我在他們面前很自卑，不愿與人家打交道。后來(lái)我想，我的病可能是缺少體育鍛煉，于是，那段時(shí)間我天天早晨出去跑步，小廣場(chǎng)上老頭老太太都穿著短袖衫，我卻因怕冷必須穿厚一點(diǎn)的衣服；他們有說(shuō)有笑，我卻不想跟任何人說(shuō)話。我在想：我為什么連六七十歲的老人都不及了呢？這活著還有什么意義？我跟別人說(shuō)我覺(jué)得胸悶.心煩，她們建議我辦個(gè)證去老年活動(dòng)中心玩，我聽(tīng)了，眼淚瞬間溢滿了眼眶，心里更難受了，那是退休老人打發(fā)時(shí)間的地方，難道我這么年輕就得入他們的行列嗎？我不甘心！ “該不是我惹著了哪位神靈.得罪了哪個(gè)亡人.或是房子有什么問(wèn)題？”我白天晚上的這樣苦思冥想著，但終究沒(méi)有答案。就這樣，身體的疾病.家庭的不寧日復(fù)一日的折磨得我?guī)缀跏菤馊缬谓z。我神情恍惚的打發(fā)著每一天，什么也不想做，且什么也做不好。吃甚么都不覺(jué)得香，飯放在嘴里皺著眉頭不想往下咽，為了不至于餓死，用茶水沖著勉強(qiáng)咽下幾口。每日的拖地收拾家都成了負(fù)擔(dān)。 我去找西醫(yī)輸液，早晨吃完飯收拾收拾，還沒(méi)等走就覺(jué)得沒(méi)有一點(diǎn)精神了，我就強(qiáng)迫自己再吃一點(diǎn)東西趕快走，輸完兩三個(gè)小時(shí)的液要回家了，但退卻軟得蹬不動(dòng)自行車，勉強(qiáng)回到家就再也不想動(dòng)了。輸了一個(gè)星期液，反而連路也走不動(dòng)了，也就停止了輸液；我去找中醫(yī)針灸，各穴位的銀針還未扎全，我已是淚流滿面了，好像一點(diǎn)承受力也沒(méi)有了。病友們用驚疑的目光看著我，我自己也實(shí)在想不通，我為什么會(huì)是這樣；因?yàn)楦煽?，我懷疑自己得了肺結(jié)核病，化驗(yàn)結(jié)果否定了我的懷疑；因?yàn)楹蟊潮弧氨鶜ぷ印卑K日發(fā)冷，丈夫照聽(tīng)來(lái)的偏方把我的后背用刀片割開(kāi)小口拔上火罐兒，火罐兒一層一層的拔著，火罐兒里盡是血，而我背上滿是泡，臉上全是淚。 那時(shí)候，我的內(nèi)心始終有兩個(gè)自我在不停地斗爭(zhēng)著，一個(gè)消極的自我，一心想著逃避現(xiàn)實(shí)，時(shí)時(shí)刻刻不停地盤(pán)算著，找一個(gè)合適的時(shí)機(jī)、妥善的辦法盡快離開(kāi)這個(gè)世界，離開(kāi)這讓我無(wú)法承受的一切。一個(gè)積極的自我，在絞盡腦汁的覓活路、找辦法，望眼欲穿的期盼著奇跡般的出現(xiàn)一根救命稻草將我救起。就這樣，我在生與死的十字路口舉棋不定，久久地徘徊著。 其實(shí)，那時(shí)候雖然我已奄奄一息，但最讓我難受的還是這個(gè)孩子，他越來(lái)越提不起精神，越來(lái)越暴躁，越來(lái)越逆反，一點(diǎn)好話都聽(tīng)不進(jìn)去，身體也越來(lái)越消瘦。放學(xué)回家好容易上了樓，進(jìn)門(mén)就一屁股坐在地上，看上去真的是疲憊不堪。他的行為也在升級(jí)，由原來(lái)的消極抵抗轉(zhuǎn)為積極對(duì)抗.主動(dòng)發(fā)泄或故意挑釁，直到有一天，他說(shuō)什么也不去上學(xué)了，我們用盡了所有的辦法也沒(méi)能使他去學(xué)校。就在那天，我心里突然有一念閃過(guò)——我們何不求助于心理咨詢？我這樣一想就立即行動(dòng)，我通過(guò)書(shū)上.報(bào)上.網(wǎng)上找到了至少三四家心理咨詢機(jī)構(gòu)的電話號(hào)碼，并撥通了它們。經(jīng)過(guò)比較，其實(shí)還不如說(shuō)是憑著直覺(jué)，我選擇了全春自主心理研究院，不知怎么，在短短的通話中，我從電話那頭女老師嚴(yán)厲而堅(jiān)定的語(yǔ)氣中聽(tīng)到了希望、聽(tīng)到了力量，也聽(tīng)到了一種責(zé)任感。第二天我和丈夫帶著孩子一起去了全春自主心理研究院，認(rèn)識(shí)了李老師和趙老師，我們交了費(fèi)，趙老師帶著孩子去了另一個(gè)房間，屋里就剩下李老師、丈夫和我，李老師剛一挑開(kāi)話頭，我憋了很久的話和眼淚像決了堤的洪水一瀉千里勢(shì)不可擋。他們靜靜的聽(tīng)著，我喃喃的訴著，一小時(shí)、兩小時(shí)、三小時(shí)……，下班時(shí)間到了，李老師跟我說(shuō)：你明天再來(lái)。我與自主心理的緣分就此開(kāi)始了。慢慢的我才知道我得了抑郁癥，由于心情不好導(dǎo)致了許多身體的疾病，也由于心情的灰暗，導(dǎo)致了我眼中生活的灰暗，乃至世界的灰暗；慢慢的我也明白了，兒子是無(wú)辜的，面對(duì)來(lái)自家庭、學(xué)校的雙重壓力，一個(gè)十周歲的孩子他不會(huì)爭(zhēng)辯、不會(huì)闡述，又無(wú)力反抗，他潛意識(shí)的用了一個(gè)所有成人都認(rèn)為是錯(cuò)誤的、非正常的做法——不去上學(xué)來(lái)應(yīng)對(duì)，事實(shí)上他是在要求一個(gè)生命最基本的權(quán)利，他在自保。 走近自主心理學(xué)，通過(guò)不斷地學(xué)習(xí)，我懂得了過(guò)去四十多年所不懂的東西；走近自主心理學(xué)，我第一次知道人需要自主、人必須自主、人只能自主。我不停地反省著過(guò)去，反復(fù)咀嚼著他主、主他的苦澀，也在今天的生活中點(diǎn)點(diǎn)滴滴實(shí)踐著自主，并細(xì)細(xì)的品味著自主的甘甜與快樂(lè)。 暮然回首，我與自主心理學(xué)、與兩位老師邂逅已一年之久了，在這一年里，我的生活發(fā)生了翻天覆地的變化。 第一：心理方面 全春自主心理研究院，這個(gè)讓無(wú)數(shù)顆流浪的心靈找到歸宿的地方，這個(gè)讓眾多受傷的心靈得以修復(fù)的地方，這個(gè)讓多少平庸的靈魂得以提升和凈化的地方，以她博大的胸懷接納了我那顆無(wú)助的心。我在這里第一次感受到了這讓心靈不能不感動(dòng)的尊重與支持，得到了如此大的自我展示空間和表現(xiàn)自己的最好的舞臺(tái)；在這里我第一次這樣被徹底的欣賞，被真心的肯定，在這樣的賞識(shí)與肯定中，我找到了足以克服那些自卑的自信；開(kāi)啟了心靈深處那足以融化任何堅(jiān)冰的溫暖。我發(fā)現(xiàn)人生依然美好、世界依然美麗，生活中有那么多讓我向往、值得我追求、需要我為之努力、為之奉獻(xiàn)的東西。我有一個(gè)優(yōu)秀的丈夫、兩個(gè)出類拔萃的兒子，有美滿的家庭，有那么多愛(ài)我的和我愛(ài)的親人、朋友，現(xiàn)在又有兩位親人般的老師和一份新的事業(yè)、高的目標(biāo)，難道我還不該滿足嗎？其實(shí)生命才是最寶貴的，只要我們現(xiàn)在還活著就是幸福的?，F(xiàn)實(shí)是最好的，最值得我們珍惜的，哪怕我們眼前的現(xiàn)實(shí)是失敗、挫折、痛苦、失意，甚至是災(zāi)難和疾病，我們也一定能從中獲益。如果沒(méi)有一路走來(lái)的挫折、痛苦、艱辛和不易，面對(duì)未來(lái)我們就不會(huì)有足夠的忍耐和承受力；如果不曾經(jīng)歷屢屢的失敗和失意，就不會(huì)有我們一次次的努力和奮起，更不會(huì)有從容面對(duì)生活的成熟與勇氣。至于得失那更是自然而然，而不用去絞盡腦汁的算計(jì)，該是你的終究是你的，該是怎樣一定是怎樣，即使你面前有N隊(duì)強(qiáng)大的勁敵，而你卻弱小到只會(huì)哭泣。人的欲望是無(wú)窮無(wú)盡的，是自主心理幫助我找到了自我、認(rèn)識(shí)了自己，我清清楚楚的知道自己是誰(shuí)，我要的是什么。接下來(lái)的事就容易多了，我只腳踏實(shí)地的向著心中的目標(biāo)一步一步走去，并去細(xì)心體會(huì)每走一步帶給我的幸福與甜蜜，這就是我理解中的生命的全部意義。 第二：身體方面 本來(lái)剛接觸自主心理之初我還在服中藥，學(xué)習(xí)過(guò)程中，老師告訴我不用再服那些藥了，要不然又抓這頭又抓那頭，結(jié)果是哪頭效果都不好，從此我就再也沒(méi)服任何藥直到今天。然而讓人不可思議的是，那些困擾我的病慢慢的都好了。心不難受了，后背上的冰殼子沒(méi)了，虛汗不出了，渾身不發(fā)冷了，嗓子不癢了，也不干咳了，就連“網(wǎng)球肘”也自動(dòng)痊愈了?，F(xiàn)在病容沒(méi)了，取而代之的是面色紅潤(rùn).容光煥發(fā)；眼淚沒(méi)了，展現(xiàn)給世人的是朗朗的笑聲和開(kāi)心的笑容。我的內(nèi)心好像與“力量的源泉”接通了一個(gè)管道，源源不斷的力量從“管道”的那一頭流來(lái)，送入我的心田，我感覺(jué)渾身充滿了力量，每天都有那么多事情要做，卻不覺(jué)得疲倦。 心情對(duì)于一個(gè)人太重要了，擁有一個(gè)好心情我們會(huì)活得很開(kāi)心、很瀟灑、很幸福，但是好的心情不是天上掉下來(lái)的，這需要有一個(gè)好的心態(tài)做前提，而好的心態(tài)則是自主的產(chǎn)物。 第三：家教方面 教育孩子是今天的家長(zhǎng)最頭疼的事，我也毫不例外的面臨著家教不當(dāng)?shù)睦Щ?，我們從上輩那里接受?lái)的管教式家教已遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能適應(yīng)今天的孩子。今天的孩子個(gè)個(gè)聰慧伶俐，他們通過(guò)媒體等各種渠道懂得了許多東西，只是缺一個(gè)主線把這些東西系統(tǒng)的串起來(lái)，怎么串呢？那就是我們家長(zhǎng)的以身作則。 過(guò)去我總覺(jué)得孩子畢竟是孩子，不能少了家長(zhǎng)的指導(dǎo)。總是不放心這兒，不滿意那兒，事事操心、不斷的糾正，以期結(jié)果的完美。然而事與愿違，我的不斷糾正、指導(dǎo)使孩子們無(wú)所適從、依賴性增強(qiáng)、能力下降，該自己做的事不去做，心煩暴躁、逆反心理漸長(zhǎng)，不愿與家長(zhǎng)溝通，甚至開(kāi)始討厭我了。我常常在想：我為他們操碎了心，他們?cè)趺淳筒焕斫饽兀客瓯驹撌强鞓?lè)的，可在他們臉上為什么看不見(jiàn)快樂(lè)呢？ 是自主心理學(xué)告訴我，人是一部完整的“機(jī)器”，自我認(rèn)識(shí)、自我調(diào)節(jié)、自我管理、自我約束等各種功能天生就齊全，況且“人心之向上”、“天生我才必有用”的古訓(xùn)都在給我們以啟示。當(dāng)我從混沌中醒過(guò)來(lái)時(shí)，就真的放手了、放心了，我一點(diǎn)一點(diǎn)往后撤，把孩子們的權(quán)利交給他們自己，把他們的活動(dòng)空間留到盡可能大，無(wú)論是生活方面、玩的方面，還是學(xué)習(xí)方面，都讓他們自己定奪、自我掌控、自己安排。一開(kāi)始做我有些不適應(yīng)，他們也很不習(xí)慣，要改變過(guò)去這么多年約定俗成的東西，不是一件容易的事。在循序漸退的后撤中，我越來(lái)越體會(huì)到了輕松做媽媽的快樂(lè)，孩子們也嘗到了自我主宰、自我把握的甘甜。就以兩個(gè)孩子的關(guān)系這件小事為例，過(guò)去多少年里，我一怕弟弟鬧騰影響了哥哥的學(xué)習(xí)，二怕哥哥實(shí)力強(qiáng)出言、出手中傷弟弟，不斷的在兩個(gè)孩子中間調(diào)停，越調(diào)停越遭，小兄弟倆的關(guān)系被我調(diào)停的各守一方、互不相讓?，F(xiàn)在我才明白，兄弟和諧是不僅是我的愿望，更是他們自己的愿望，但抵觸他主、要求自主是人的本能，他們希望通過(guò)互相之間的不斷磨合實(shí)現(xiàn)和諧，由此看來(lái)，我勞心費(fèi)神的調(diào)停是多么愚蠢的事?，F(xiàn)在我們家四口人各自做著自已想做的、該做的事，互相扶持又互不干涉，快樂(lè)祥和的氣氛充滿著家里的每一個(gè)角落，久違了的笑容又回到了每個(gè)人的臉上，幽默開(kāi)心的語(yǔ)言在相互間傳遞。孩子們把自己的事情安排得井井有條，他們有事總要與我溝通。小兄弟倆一起學(xué)習(xí)一起玩，你問(wèn)他答他叫你應(yīng)有說(shuō)有笑，年齡相距八歲的兄弟，有時(shí)和諧得像雙胞胎一樣。現(xiàn)在大兒子如愿以償?shù)目既×酥攸c(diǎn)大學(xué)，小兒子也逐漸自信、堅(jiān)強(qiáng)、獨(dú)立起來(lái)，他像一個(gè)快樂(lè)的小精靈，看著他對(duì)自己喜歡做的事情那份執(zhí)著、認(rèn)真，對(duì)他關(guān)心的事情那精辟的見(jiàn)解，以及那充滿稚氣的臉上那一對(duì)靈氣閃動(dòng)的眸子，我的心一次次被深深地感動(dòng)著。我常常想，對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，能夠不受家長(zhǎng)的控制和干預(yù)，在自主理論這寬松、大愛(ài)的環(huán)境下，在被欣賞、肯定的氛圍中自由快樂(lè)的成長(zhǎng)，朝著自己的興趣方向自主發(fā)展，這是一份任何優(yōu)越的物質(zhì)條件所不能及的擁有，更是一種足以幸福終生的福氣。 第四：婚姻方面 在過(guò)去20多年的婚姻生活里，我不知疲倦的操持著這個(gè)家，事事操心，覺(jué)得家里什么事都離不開(kāi)我。我親自計(jì)劃、處理著每一件事，往往是別人才剛剛想到，我就已開(kāi)始做了，事事?lián)屧谇懊?，無(wú)私的奉獻(xiàn)著自己的精力。我自嘲的說(shuō)：我是里里外外一把手。可只有自己知道，我這“一把手”當(dāng)?shù)氖嵌嗝蠢?。丈夫是個(gè)不緊不慢的人，不論碰上什么事情他都不急不慌，遇事總是忍讓、等待，由于我的過(guò)分積極主動(dòng)，還造成了他對(duì)很多該操心的事卻漠不關(guān)心。我被迫在家庭舞臺(tái)上唱了一段又一段，演了一出又一出，總也無(wú)法退場(chǎng)。 潛意識(shí)中，我不滿意他該出手手不出手，我不滿意不不能像一把大傘為我遮風(fēng)擋雨。因?yàn)闆](méi)有傘，我在“風(fēng)雨”中行進(jìn)歷盡了艱險(xiǎn)；因?yàn)闆](méi)有傘，我像風(fēng)雨中的一株小樹(shù)，被狂風(fēng)暴雨吹打得枝傷葉落，幾乎連根拔起。我哭過(guò)、嚷過(guò)、怨過(guò)、恨過(guò)，日子一天天的過(guò)著，他依舊是他。我把不滿和怨氣深深的埋在心里，沒(méi)敢讓它泄露一點(diǎn)，用善良和愛(ài)心書(shū)寫(xiě)著我的人生，善待著除自己以外的所有的人。到后來(lái)心被委屈和壓抑盛滿了，我也就別無(wú)選擇的走進(jìn)了自主心理的大門(mén)。 走進(jìn)自主心理的大門(mén)我豁然開(kāi)朗，換一個(gè)角度看，過(guò)去的不幸都是幸運(yùn)，原來(lái)的苦難全是資本。我開(kāi)始重新看待我的婚姻，重新認(rèn)識(shí)我的丈夫，心胸寬闊才能做到等待、忍讓，沉著冷靜才會(huì)不急不慌，我那么“胸有成竹”、“搶占風(fēng)頭”，他如果遇事不退一步，無(wú)疑是處處兩車相撞，絕不會(huì)有這么多年的平平安安、穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)。因?yàn)閭炊?，所以在自主心理的寶?kù)里我收獲的也多，在這里我懂得了許多做妻子的技巧，現(xiàn)在，我處處低位、退讓，時(shí)時(shí)示弱而不是爭(zhēng)強(qiáng)，從內(nèi)心把丈夫當(dāng)成大樹(shù)，我不信他不讓我依靠。自從我把他當(dāng)成大樹(shù)，他就真的為我遮擋了一片清涼的綠蔭，我只做自己該做的事，他也就責(zé)無(wú)旁貸的撐起了一方屬于自己的天。過(guò)去我常說(shuō)那句大家都說(shuō)的話：做人難，做女人更難。現(xiàn)在我卻要由衷的說(shuō)一句：做女人原來(lái)這么簡(jiǎn)單! 第五：個(gè)人能力方面 老人們常說(shuō)人活一世不容易，我對(duì)此深有同感。在這不算長(zhǎng)的40多年的彎彎直直的人生路上，我經(jīng)歷了許多大大小小的事，面對(duì)了許多形形色色的人。過(guò)去我自認(rèn)為聰明、正直、高尚、不俗，凡事都用自己的尺度去衡量，拿自己的標(biāo)準(zhǔn)去鑒別，由此得出什么是好事什么是壞事，哪個(gè)是好人哪個(gè)是壞人的結(jié)論。是好的就去接受，是壞的一律抵觸，孰不知這世界上什么都得有，我們什么都得給它一個(gè)存在的位置。在這種愚蠢的鑒別中，我遮住了自己的視線，框住了自己的思維。置身于現(xiàn)實(shí)的大千世界里，思維卻局限在一個(gè)很小的范圍內(nèi)，對(duì)很多人和事持抵觸態(tài)度，或者想按自己的意愿改變什么。長(zhǎng)期的抵觸什么也沒(méi)能改變，卻污染了自己的心態(tài)環(huán)境，破壞了自己的身體健康。 在自主理論的指導(dǎo)下，我放寬了思維，調(diào)整了心態(tài)，原來(lái)看不慣的慢慢的都看慣了，過(guò)去想不通的逐步的全想通了。仔細(xì)想想，我們什么也不能改變，能做的只有把握自己、主宰自己?，F(xiàn)在我只做自己份內(nèi)的事，做自己愿做的人，對(duì)自己以外的人和事只轉(zhuǎn)著角度去認(rèn)識(shí)、去理解、去接受。逐步的我發(fā)現(xiàn)，再不好的事都有它積極的一面，再壞的人也有他優(yōu)秀的地方。他們都從不同的角度推動(dòng)著社會(huì)的發(fā)展，在歷史的長(zhǎng)卷上填寫(xiě)著屬于自己的一筆。 心態(tài)變了人也變了，與過(guò)去相比，我的個(gè)人能力從多個(gè)方面得到了提升。 一.我更沉穩(wěn)了。 過(guò)去遇到一點(diǎn)事情就急得不得了，現(xiàn)在我有意鍛煉自己的沉穩(wěn)，不放過(guò)任何機(jī)會(huì)，遇事先告訴自己：沉住氣。就以大兒子的事為例，馬上就上大學(xué)走了，第一次離家這么遠(yuǎn)，他需要在這個(gè)假期里辦的事很多，如封檔案，轉(zhuǎn)戶口，往銀行卡上打錢(qián)，買車票、衣服、行李箱等等。因?yàn)檫^(guò)去他的事都是我包辦，他只管學(xué)習(xí)，所以這次他又想找省事兒，他哪兒知道，我早已不是過(guò)去的傻媽媽了。我告訴他，這些事情你得自己辦，然后我就沉住氣等他。兒子城府深，一直等到開(kāi)學(xué)的前幾天，他實(shí)在撐不住了，就一件一件的去辦他該辦的事。雖然轉(zhuǎn)戶口的事就跑了三趟，買車票跑了兩趟，但他畢竟沒(méi)用別人幫忙，親自把自己的事一件一件全都辦妥了?？粗鴥鹤幽苡袟l不紊的處理自己的事，我心里暗暗的高興，我為自己能沉得住氣而高興，我為我終于學(xué)會(huì)了真正意義上的幫助孩子而高興。 二.我更自信、開(kāi)朗了，更善于交往了。 自從干了心理咨詢這個(gè)工作，比我以前的工作接觸的人更多、更雜、更廣泛了，現(xiàn)在不論走到什么地方、什么環(huán)境，遇到的是高人還是低人，我都能充滿自信的去面對(duì)。無(wú)論是誰(shuí)，只要有求于我，我都會(huì)拿出最大的真誠(chéng)和愛(ài)心為之服務(wù)。老師說(shuō)，我們這項(xiàng)工作首先是用人品做的，是的，我用我的人品兢兢業(yè)業(yè)的做著這項(xiàng)高尚的事業(yè)。常言道：送人玫瑰手有余香。在我為別人除去煩惱、帶來(lái)快樂(lè)的同時(shí)，自己也收獲著成就感，收獲著甜蜜。 現(xiàn)在，新認(rèn)識(shí)的人說(shuō)我很自信，碰上了故人都說(shuō)我比過(guò)去開(kāi)朗了。他們說(shuō)的都對(duì)，揭去了那一層層的壓抑，燦爛的陽(yáng)光照進(jìn)了心里，我終于開(kāi)始做自己，自信開(kāi)朗是自然之理。 尾聲： “每個(gè)人都為自主而來(lái)，為自主而去；為自主而戰(zhàn)，為自主而退；為自主而得病，為自主而痊愈；為自主而煩惱，為自主而欣喜；為自主而不斷學(xué)習(xí)，為自主而將生命延續(xù)!” “人不子救，誰(shuí)也救不了；人不自倒，誰(shuí)也打不倒；人要自主，誰(shuí)也主不了。有主體才有幫助，無(wú)主體的幫助只能是糊涂?！边@是自主理論的精髓。 自主心理學(xué)以其閃光的理論和神奇的效果，名副其實(shí)的成為了“一個(gè)可以撬動(dòng)地球的支點(diǎn)”。自主心理學(xué)將為愿意自主人生的人種植一片心靈的綠洲。其實(shí)，每一個(gè)心靈都需要一個(gè)綠洲，在心靈的綠洲上，我們工作會(huì)精益求精，我們求知會(huì)如饑似渴，我們探索會(huì)不畏艱險(xiǎn)，我們生活會(huì)勇往直前；在心靈的綠洲上，我們望天天藍(lán)、看地地闊、處人人親、睹物物美。我們只要把握了自己，就一定能夠駕馭與己有關(guān)的一切。 吳翠蘭2009年9月