談尊重和熱情 朋友們：大家好！ 今天，我們談一談尊重和熱情這個(gè)話題。我們?nèi)?，誰(shuí)都需要尊重、需要熱情。其實(shí)，不僅是人，凡是有生命的東西都需要尊重、需要熱、需要情。實(shí)際上，我們要想很好的生存，更需要尊重自己周圍的一切，才可能對(duì)生活有熱情，因?yàn)檫@是我們賴以生存的環(huán)境。 什么是尊，尊就是敬，尊就高，尊才有地位，才會(huì)被人重視，才會(huì)被人恭敬、愛戴。一個(gè)人如果受到別人的尊重，就感覺活的幸福、有尊嚴(yán)。受到他人的尊重，我們的學(xué)習(xí)、工作、生活就有信心，有創(chuàng)造性，能成功。而要想得到別人的尊重，首先要學(xué)會(huì)尊重別人，學(xué)會(huì)為別人喝彩、鼓掌。一個(gè)人只有用一種善良的心態(tài)來對(duì)待別人，才會(huì)發(fā)現(xiàn)周圍的人其實(shí)都有值得學(xué)習(xí)和借鑒之處。把喝彩和掌聲送給別人，不是刻意抬高別人，貶低自己，更不是吹牛拍馬，阿諛奉承，而是恰到好處決地對(duì)別人進(jìn)行肯定和尊重。為別人鼓掌、喝彩，正是在給自己的生命加油。當(dāng)我們深處低谷，為別人鼓掌、喝彩，會(huì)看到希望，獲得力量，當(dāng)我們走向成功時(shí)，更要學(xué)會(huì)為別人鼓掌，為別人鼓掌的同時(shí)就會(huì)獲得對(duì)方的喝彩。所謂尊人尊自己，尊重有一種辯證的關(guān)系。要想得到別人的尊重，首先要懂得和學(xué)會(huì)尊重別人，而要會(huì)尊重別人，首先要學(xué)會(huì)尊重自己，要自尊、自愛、自立。 弄清了這個(gè)道理，為人處事就會(huì)自覺、積極、主動(dòng)，就會(huì)形成一個(gè)良好的心境，就能構(gòu)造一個(gè)良性循環(huán)的自然的生活氣氛。也就能減少疾病，保健強(qiáng)身，使學(xué)習(xí)上進(jìn)，工作、事業(yè)成功，生活幸福安寧。時(shí)刻處于快樂之中。 我的妻子就是一個(gè)熱情而快樂的人，她買菜要跟賣菜的問好，買完要說聲謝謝，所以那么大的一個(gè)菜市場(chǎng)幾乎每個(gè)賣菜的都認(rèn)識(shí)她，都說：那才是個(gè)好人。而且給她賣菜從來都是高稱，沒有缺斤短兩現(xiàn)象。她給收破爛的人賣廢報(bào)紙，習(xí)慣性地說一聲：辛苦你了！收破爛的中年人感激的把稱壓的很低，把價(jià)給到最高。我家前面的堆旁每天都有倆位撿廢品的老人，她出來進(jìn)去，見面自然的叫一聲叔叔嬸嬸，倆位老人就把中的肉撿出來，送給我家的小狗吃，有時(shí)我們不在家，倆位老人把肉拿回家給存著，等我們回來，敲開門送到我們手中。 我們每個(gè)人活著都需要被肯定、被尊重，都需要有個(gè)證明自己的機(jī)會(huì)，獨(dú)自一個(gè)人往清想自己、看自己，不是一件容易的事情，做事、想問題也別把自己的想法和看法強(qiáng)加于別人，能站在別人的角度想問題、看問題，其實(shí)就是一種尊重，因?yàn)樗褪悄闵钪械囊幻骁R子，在你周圍聚的人多了，鏡子多了，支撐點(diǎn)也就更多了，這時(shí)靜下心來想一想我們自身，體驗(yàn)一下自我的內(nèi)心，感覺一下被尊重的這種巨大作用。 人與人之間，同事、朋友、夫妻、親子，彼此之間，對(duì)方就是我們的一面鏡子，互相都好，可以做到互幫互助，互相尊重，共同整合，互動(dòng)就會(huì)連續(xù)好下去，如果經(jīng)?；ハ嘀肛?zé)，也就在不知不覺中互相培養(yǎng)著對(duì)方的惡習(xí)。在我們的咨客中，這樣的現(xiàn)象很多，從小受父母的指責(zé)，長(zhǎng)大后，不愿意讓別人指責(zé)他，但他卻習(xí)慣指責(zé)別人。指責(zé)別人自然不會(huì)受別人尊重，也不會(huì)得到別人的肯定，難以適應(yīng)環(huán)境，長(zhǎng)期下去，形成心理疾病。 受人尊重，一個(gè)人心中才有對(duì)美好事物的感應(yīng)，才知道海之寬廣、天之蔚藍(lán)。我現(xiàn)在的一個(gè)同事，曾經(jīng)是我的咨客，后來是我的學(xué)生，從小父母打罵，幾乎對(duì)她沒有一句認(rèn)可的話，她早早的離開家，一個(gè)人到外面生活，但總是覺得有人在算計(jì)她，周圍人看不起她，后來住進(jìn)精神病院?？纱蜥槼运幵趺纯赡苁顾龢淞⑵鹱孕判哪?？她找到了我。我覺的她確實(shí)很聰明，并把這話告訴她。她由不自信到自信，由不開心到開心，最后把聰明變成了智慧。她決心跟我學(xué)心理學(xué)，而且義務(wù)做心理咨詢工作，做得很出色。她說：有生以來第一次覺得人生如此美好，第一次心情這樣平靜。在我們這個(gè)大集體中，這樣的人有很多很多。 有位女士，小時(shí)候，父母指責(zé)，結(jié)婚后，丈夫打罵，在單位領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)，對(duì)她所作的工作不認(rèn)可，也許，她也有錯(cuò)，但自己不知道，硬是跟對(duì)方較勁，丈夫打罵，她離婚，工作不順心，她不去上班。但她跟孩子也合不來，只有母子倆單獨(dú)生活，整天倆人不說話，說話就吵架。她找到我們，我發(fā)現(xiàn)她口才好，人也很勤勞，并把我的發(fā)現(xiàn)告訴她。四十多歲的她竟堅(jiān)決地辭去工職，跟我學(xué)習(xí)，同時(shí)義務(wù)做著這個(gè)助人為樂的工作。 是什么力量如此吸引這些人，是我對(duì)他們的尊重，對(duì)她們的人格、勞動(dòng)成果以及想好好生活的想法的尊重，使她們?nèi)プ鹬貛椭鷦e人，同時(shí)又得到了別人的尊重，這種尊重激發(fā)了他們對(duì)工作的無比的熱情。 尊重是一種能量，人與人之間的互相尊重，可以使能量疊加，形成能量場(chǎng)，這個(gè)能量場(chǎng)可以發(fā)熱、發(fā)光，這種熱和光可以讓人開心，使人奮進(jìn)，助人成功。 我們?cè)谧鲋睦砉ぷ鞯娜?，每次成功的幫助了一個(gè)人，對(duì)方從苦不堪言到后來對(duì)我們的那種敬佩的眼神，那種尊重的表情，那種肯定的言行，使我們覺得這個(gè)職業(yè)無尚光榮，也使我們對(duì)作好這份工作更有信心，對(duì)業(yè)務(wù)更精益求精，對(duì)學(xué)習(xí)、研究學(xué)問更認(rèn)真，對(duì)咨客更能走進(jìn)他們的內(nèi)心，共同看到人生的前途一片光明。 而一個(gè)優(yōu)秀的心理工作者的成功，首先需有美好的心境，這種美好的心境，又來源于我們對(duì)每位求助者人格的尊重和愛心。因?yàn)樯鐣?huì)是由人組成的，人和人是在交往中獲得知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)的。獲得正性的情感體驗(yàn)，在交往中就能不斷使自己成長(zhǎng)，在交往中體現(xiàn)自己存在的價(jià)值，樹立積極的自我肯定，建立自信，保健強(qiáng)身，工作成功，從而更能得到對(duì)方的尊重，形成了一個(gè)良性循環(huán)的工作和人際交往的環(huán)境。 當(dāng)然，尊重是自然的，是相互的，是首先自尊、尊人，才能享受到被別人尊重。做人別太苛求得不到別人的尊重和認(rèn)可，因?yàn)槟銢]學(xué)會(huì)尊重認(rèn)可別人，那么也一定不會(huì)得到別人的尊重。我在《自主心理學(xué)》中強(qiáng)調(diào)：要時(shí)時(shí)希望和向往著每個(gè)人都好，盡力把不好的思維轉(zhuǎn)換成良性的傳遞給周圍的環(huán)境，這樣才能滋養(yǎng)著你越來越好。如果每個(gè)人在某一階段都愿意從頭再來，就完全可以成為一個(gè)操之在我的人，就可以自主，把握自己，守住自己。比如，我在授課時(shí)，盡管這門學(xué)問從編寫到講授經(jīng)過我手無數(shù)遍，但每收一個(gè)新學(xué)員，我都必須告誡自己：一定要從零開始，只有誠(chéng)誠(chéng)懇懇、認(rèn)認(rèn)真真地講授，我才能得到更多。即使只有一位學(xué)員聽課，我也是這樣做。因?yàn)槲仪宄刂溃粋€(gè)操之在我的人，是能夠掌控自己的命運(yùn)的。一個(gè)人只有想法改變了，行為才能改變；行為改變了，習(xí)慣才能改變；習(xí)慣改變了，人的格局才能改變；人的格局改變了，命運(yùn)才會(huì)改變。其實(shí)，改變這個(gè)世界最短的路，就是改變自我。只有自己做到善美，才可能得到尊重。 靠近我們的咨客，無論他是怎樣一個(gè)人，在別人的眼里，可能壞得千瘡百孔，可能臭得再不可聞，只要他靠近我們，我首先會(huì)意識(shí)到，他也是一個(gè)人，是和我平等的，是朋友、親人，具有同等的水平，從根本上沒有一絲貴賤之分，只是他暫且遭遇了逆境，理應(yīng)受到和常人一樣的尊重。就像穿棉衣是因?yàn)樘炖?，戴口罩是因?yàn)楣物L(fēng)。他的感覺是天寒地凍，我們應(yīng)給他傳送溫暖和信心，因暖和信能夠使他留住生命，看到光明。我們要給予他充分的肯定，當(dāng)他覺得沒法活人，臟、亂、差一身時(shí)，我們要對(duì)他真誠(chéng)的尊重。真誠(chéng)的尊重可以挖掘一個(gè)人的潛能，可以開啟別勁的心靈，可以激活人體的精、氣、神。真誠(chéng)的尊重是人生路上的一盞明燈。是真正成功人生的保證。 尊重別人才會(huì)得到別人的尊重和熱情。那么，我在說說熱情。熱情，是熱烈的感情。熱，溫度高，放射性強(qiáng)；情，就是欣賞，是肯定，是愛。熱情，還有情誼深厚，受很多人歡迎的意思。 生活中，待人接物，尊重、坦誠(chéng)、平等、欣賞、鼓勵(lì)、認(rèn)可、肯定，自然就會(huì)形成為一種熱情，而且這種熱情是發(fā)自內(nèi)心，是一種真熱真情。發(fā)自真心的熱情不會(huì)過度熱的燙人，會(huì)冷熱適中，會(huì)恰如其分。和人交往時(shí)，別人做錯(cuò)了事，不必等著他來道歉。要同情冒犯過你的人。要知道，“每一次冒犯的背后都會(huì)有個(gè)傷心的故事?！睂?duì)于那些橫蠻無理和屢教不改的人，應(yīng)采取恩威并用的方式和他相處。你只能選擇一個(gè)人，不要輕易的想去改變一個(gè)人。寬恕，是一種良好的心理品質(zhì)。寬大為懷，以大局為重，這是豁達(dá)大度，謙和敦厚的表現(xiàn)，是人際交往中的積極因素。具備了這些心理素質(zhì)，就會(huì)有生活的熱情。即使置身于陰暗的魔窟，我們也要使自己活出陽(yáng)光的滋味來，這就是讓生命永遠(yuǎn)年輕并煥發(fā)出像初升的朝陽(yáng)一樣勃勃生機(jī)的唯一秘訣。在逆境中，你能活出陽(yáng)光的滋味，也就活出了生命的奇跡。 有一位年輕人，16歲那年因失眠而看病，求醫(yī)過程整整十年，越看越重。26歲時(shí)求助于我，我發(fā)現(xiàn)他思維奇特，想象力很豐富，很多普通人解釋不通的事情，他能解釋清楚，只不過是解釋不清楚自己，我肯定了他的這一十年來被定為病態(tài)的現(xiàn)象，并讓其它咨客向他請(qǐng)教，他說的頭頭是道，他母親坐在下面感動(dòng)的哭了。他從此放棄了吃藥，感覺越來越好，而且開始投入助人為樂的工作。 活著的人苦惱的數(shù)量應(yīng)該和欲望的數(shù)量是相等的。往往是否定自己的不足要比否定別人的不足難的多。老嘲笑別人幼稚的人，自己本身就不成熟?；钪蛻?yīng)當(dāng)時(shí)時(shí)感謝你的對(duì)手。咨客是朋友，也是對(duì)手，要給予他熱情的回饋，是他讓你堅(jiān)強(qiáng)了起來。熱情的力量是無窮無盡的。我和妻子搭擋做心理咨詢與治療工作二十多年，給人們的感覺和印響是：我理性、深沉、智慧，似細(xì)雨綿綿，滋潤(rùn)無聲，談笑之間給對(duì)方肯定。妻是熱情、善良、清澈透明、有愛心。學(xué)員們說：“她用母愛滋潤(rùn)了我們，她用熱情照亮了她的生命，也照亮了我們，融化了像冰塊一樣的我們的心境?！惫剩瑹崆榭梢允谷瞬辉儆X得人間世事寒冷，可使內(nèi)心的冰雪消融，可以消除怨恨，化解人與人之間的矛盾，凈化人的心靈，美化周圍的環(huán)境，融洽氣氛，使人感到人間暖融融，天地一片光明。 人生在世最基本點(diǎn)，也就是活人的主線，就是有良心。別動(dòng)不良的心計(jì)，別勞心血、傷心神?！靶摹痹谌说纳钪惺蔷窈蜕眢w的“力”的支柱。只有養(yǎng)好心，別操不良心，別勞心、傷心，心就能喜起來，樂起來，笑起來。人在歡笑中就能忘卻疼痛，忘卻憂愁，忘卻疾病。而人的肌體的免疫功能，也恰恰都是在歡笑中得到最大限度的發(fā)揮，它將病菌和癌細(xì)胞逐漸包圍，消滅。 要想生活的有熱情，必須時(shí)時(shí)處處給予周圍環(huán)境投放熱情。熱情絕不可有意做作，只能是建立在一個(gè)健康的心理環(huán)境的基礎(chǔ)上，情不自禁的，不由自主的一種真情、真愛的流露。有熱情的人生，就是一個(gè)自信的、成熟的、善美的、積極主動(dòng)的人生；肯定的說也是一個(gè)幸福的成功的人生。 其實(shí)，人生很多的不順、矛盾、糾紛、挫折、心身疾病，起因都是沒被尊重，沒有培植起生活的熱情，長(zhǎng)期郁悶在心，看天天陰，看地地凍，看水水混結(jié)了冰。 那么，我們的工作就是首先要這個(gè)人有生活的熱情，眼前有了暖和的光亮，他就會(huì)有自信，就會(huì)變消極等待為積極主動(dòng)，就會(huì)打開心門，解開一個(gè)又一個(gè)的心結(jié)，放下沉重的包袱輕松上陣，就會(huì)用心去做自己喜歡做的事情，且能全力的想出辦法將事情做成功。 這么多年來，我們`所做的事情，就是首先給對(duì)方予尊重、熱情、肯定，在這樣一個(gè)基礎(chǔ)上，化解矛盾，解決糾紛，消除疾病，讓人開心，幫人成功，使人感到幸運(yùn)。因?yàn)橛袩崆榈那疤釛l件是必須受人尊重。熱情和尊重是不可分割的，熱情、尊重與被尊重是人的本性，是人的本能，也是每個(gè)人客觀存在的成份。因?yàn)槊總€(gè)人都需要，不論男女老幼你對(duì)他尊重，他立刻送給你尊重，你對(duì)他熱情，他當(dāng)時(shí)就回報(bào)你尊重，人與人之間就彼此距離拉近，很快出現(xiàn)和諧融洽的氣氛，再想做什么就很好進(jìn)行，輕松、自在，就易成功。 某名校畢業(yè)的一位博士生，在一個(gè)國(guó)家級(jí)出版社任編輯，但他情緒波動(dòng)，總覺得領(lǐng)導(dǎo)對(duì)他不公，長(zhǎng)期鬧病，最后被母親哄騙到精神病院。萬(wàn)般無奈，找到我，我看他知識(shí)豐富，談吐不凡，就讓他為我們釋疑解惑，他談笑風(fēng)生，是那么自如。他母親說：這是我看到的我兒子第一次這樣開心。從此他結(jié)束了十二年的看病歷程，和同事、親人關(guān)系融洽，一年的工作任務(wù)，半年就完成了。 我由衷的告訴所有的人們，做人要想幸福、成功，就要緊緊抓住尊重、熱情這根準(zhǔn)繩，用尊重感動(dòng)靠近我們的每一個(gè)人，給他們送去足夠的熱情。這樣做，其實(shí)首先受益的是我們自身，使我們從此具有更多的尊重、熱情，永久的形成一個(gè)良性循環(huán)的心理環(huán)境，使工作順心，做事容易成功。要用美的言行影響人們的行動(dòng)，使其形成良好的生活習(xí)性，確保終身幸運(yùn)。善良的言行，隨著時(shí)間的遷移會(huì)變成自我的個(gè)性，因?yàn)樾愿窀淖兛梢詻Q定一個(gè)人的命運(yùn)。有一個(gè)良好的個(gè)性，就容易適應(yīng)環(huán)境，在生活中找到安寧和平靜，很好的把握自己的命運(yùn)。 隨著經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展，很多人只盯著個(gè)人的暫時(shí)的表面的利益，無度消費(fèi)，唯利是圖，視無忌褝地破壞自己生存的環(huán)境。我們對(duì)其它生命的不負(fù)責(zé)任，不尊重，也就是對(duì)自己的不負(fù)責(zé)任，不尊重。我們?nèi)耸侨f(wàn)物之靈，站在自然界的角度講，是外來人，我們有意識(shí)，有靈魂，我們是高級(jí)動(dòng)物，我們一定要把其它生命當(dāng)做最好的朋友，從而擔(dān)負(fù)起我們對(duì)其它生命的更大的責(zé)任，尊重他們，平等相待，和平相處，友好往來。因?yàn)樯拼車沫h(huán)境，才有足夠的熱情生活、發(fā)展。要保護(hù)好自己的心態(tài)環(huán)境。只要良好的心態(tài)環(huán)境，才能促使形成良好的生態(tài)環(huán)境。這個(gè)生態(tài)環(huán)境包括自我的生理和我們生存的自然環(huán)境。 最后，我要說，我們每個(gè)人時(shí)刻都要尊重自己，尊重別人，尊重環(huán)境，這樣，我們對(duì)生活就有熱情，就會(huì)有成功、幸福的人生。 李全春 2005、12、16、