下面介紹六種提高自信心的方法：

 一、每天說(shuō)句“我行”、“我能行”  
        說(shuō)“我行”、“我能行”的時(shí)候一定要記住要用心去說(shuō)，要么選一個(gè)比較空曠的地方，大聲喊上幾聲，要么暗自在心里念上幾句。默念時(shí)要果斷，要反復(fù)念，特別是在遇到困難時(shí)更要默念。只要你堅(jiān)持默念，特別是在早晨起床后反復(fù)默念九次，在晚上臨睡前默念九次，就會(huì)通過(guò)自我的積極暗示心理，使你逐漸樹(shù)立信心，擁有心理力量。      

 二、多想開(kāi)心的事    
        在我們的生活中，肯定有很多的事情讓自己開(kāi)心，開(kāi)心的事一般來(lái)說(shuō)就是自己得很成功的事情，這是你信心的產(chǎn)物，也是你力量的產(chǎn)物！多回憶一下這樣的事情吧！每個(gè)人多回憶自己開(kāi)心的事，將使你正確估價(jià)自己的力量！可以想一些笑話讓自己樂(lè)樂(lè)!可以看一些搞笑的（喜劇片）電影和電視劇讓自己開(kāi)開(kāi)心！ 

 三、 面帶微笑     
        笑是快樂(lè)的表現(xiàn)。笑是精神和身體健康的良藥；笑是人類最好的通用語(yǔ)言，它能拉近你與別人的距離;笑能感染你身邊的人，能給自己和別人帶來(lái)快樂(lè)；笑能使人產(chǎn)生信心和力量；笑能使人心情舒暢，振奮精神；笑能使人忘記憂愁，擺脫煩惱。沒(méi)有信心的人，常常愁眉苦臉，無(wú)精打采，眼神呆板；雄心勃勃的人眼睛炯炯有神，滿面春風(fēng)。

 四，挺胸抬頭     
        人的姿勢(shì)與人的內(nèi)心體驗(yàn)是相適應(yīng)的，姿勢(shì)的表現(xiàn)可以與內(nèi)心的體驗(yàn)相互促進(jìn)。一個(gè)人越有信心，越有力量，便越昂首挺胸。成功的人、得意的人、獲得勝利的人則意氣風(fēng)發(fā)。一個(gè)人越?jīng)]有力量、越自卑就越無(wú)精打采、垂頭喪氣。學(xué)會(huì)自然的昂首挺胸就會(huì)逐步樹(shù)立信心，增強(qiáng)信心。 

 五、主動(dòng)與人交往    
        在與人微笑的問(wèn)候中，雙方都會(huì)感到人間的溫暖、人間的真情，這種溫暖和真情就會(huì)使人充滿力量，就會(huì)使人增添信心。  

六、欣賞振奮人心的音樂(lè) 
        人們都有這樣的情緒體驗(yàn)，當(dāng)聽(tīng)到雄壯激昂的《義勇軍進(jìn)行曲》時(shí)，往往因受到激勵(lì)而熱情奔放，斗志昂揚(yáng)；當(dāng)聽(tīng)到低沉、悲壯的哀樂(lè)時(shí)，往往便有悲痛、懷念之情涌上心頭。當(dāng)人受到挫折的時(shí)候，情緒低沉的時(shí)候，缺乏信心的時(shí)候，選擇適當(dāng)?shù)囊魳?lè)來(lái)欣賞，能幫助人振奮精神。

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