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李偉:低血壓食療十二方飲食治療
2016-01-20 36831
治療低血壓病,尚無(wú)特效的藥物。體育療法和飲食療法“雙管齊下”,才是治愈本病的有力措施,可逐漸提高病者的身體素質(zhì),改善心血管功能,增加心肌收縮力,增加心排血量,提高動(dòng)脈管壁緊張度,從而逐步使血壓上升并穩(wěn)定正常水平,消除低血壓帶來(lái)的種種不適癥狀。下面就來(lái)看看有效治療低血壓的飲食偏方。

  低血壓病人的飲食選擇包括下列幾點(diǎn):

  1.如伴有紅細(xì)胞計(jì)數(shù)過(guò)低,血紅蛋白不足的貧血癥,宜適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物,諸如大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血,有利于增加心排血量,改善大腦的供血量,提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀。

       2.蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品,具有養(yǎng)心益血、健脾補(bǔ)腦之力,可常食用。

  3.伴有食欲差者,宜適當(dāng)食用能刺激食欲的食物和調(diào)味品,如醋、糖、胡椒、辣椒等。

  治低血壓小偏方

  1.核桃仁40克,黨參30克,生姜3片,水煎服,每日1次。

  2.蓮子20克,大棗6枚,生姜6片,水煎服,每日2次。

  3.陳皮15克,核桃仁20克,甘草6克,水煎服,每日2次。

  4.人參、蓮子各10克,冰糖30克,隔水燉熟,吃蓮子喝湯。

  低血壓食療十二方飲食治療

  一、烏骨雞1只(約重1500克),將雞去毛剖肚洗凈,當(dāng)歸頭6O克,黃連5O克,紅糖150 克,放入雞腹中再將雞肚皮縫緊,入鍋隔水蒸熟,吃肉喝湯,每半月吃1次,連吃2個(gè)月。

  二、紅棗15枚去核,栗子150克,凈雞1只。雞切成塊狀,大火煸炒,后加佐料,煮至八成熟,加紅棗,栗子悶熟食之。

  三、鯽魚(yú)1條,糯米6O克。將魚(yú)洗凈(不要去鱗)與糯米共煮成粥,每周服2次,連服2月。

        四、嫩母雞1只,黃芪3O克,新鮮天麻1OO克(干品15克),陳皮15克,雞洗凈入沸水中焯一下,將天麻、黃芪切片裝入雞肚內(nèi)。將雞放于砂鍋中,加蔥、姜、鹽、酒、水適量,用文火燉至雞爛熟,加胡椒粉2克,即可食用。

  五、太子參3O克,山藥25克,薏苡仁2O克,蓮子15克,大棗10個(gè)(放涼水浸泡,泡脹撈出),再將糯米5O克掏凈,同藥一起入鍋,加水適量,用文火煮。米爛熟后,將藥、湯、米1頓吃完,早晚各1次,15天為1療程,大多數(shù)人1療程可見(jiàn)效。

  六、人參、蓮子各10克,冰糖3O克,隔水燉熟,吃蓮肉喝湯。

 七、豬心1個(gè),黃芪2O克,當(dāng)歸12克,黨參3O克,川芎6克,加水燉熟,吃豬心喝湯。

  八、紅棗2O克,沙參15克,生熟地各1O克,加水適量用燉盅隔水蒸3小時(shí)后,加蜂蜜適量每日分2次吃完,連服15天。

  九、韭菜適量,搗爛取汁,每日早晨服1杯,常服用,可使血壓恢復(fù)正常。

      十、當(dāng)歸、黃芪紅棗各5O克,雞蛋4只同煮熟,吃蛋喝湯,每日早晚各1次,空腹吃。

  十一、栗子2OO克(去殼),豬脊肉200克,洗凈切塊,煲湯,加食鹽及味精調(diào)味服食。每周1次,連服1月。

  十二、水鴨1只,去毛及腸臟,將冬蟲(chóng)夏草12克洗凈放水鴨腹內(nèi),用竹簽縫好刀口,放燉盅內(nèi)加水適量隔水燉熟,用食鹽調(diào)味,喝湯食肉。

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