李偉,李偉講師,李偉聯(lián)系方式,李偉培訓師-【中華講師網(wǎng)】
擅長營養(yǎng)健康及嬰幼兒孕產(chǎn)婦類的大中型講座及培訓
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李偉:營養(yǎng),健康生活方式/營養(yǎng)健康與養(yǎng)生
2016-01-20 38879
對象
企事業(yè)單位,學校,幼兒園,醫(yī)院,社區(qū)服務中心
目的
營養(yǎng)健康與養(yǎng)生
內(nèi)容
改變生活方式疾病遠離我們 現(xiàn)代人不健康的生活方式八 吃的多,動的少;飲料多,喝水少; 魚肉多,蔬菜少;煙酒多,水果少; 空調(diào)多,陽光少;折騰多,健身少; 疲勞多,睡眠少;鈔票多,健康少。 五大養(yǎng)生處方 要八不要 五 •五谷宜為養(yǎng),失豆則不良, •五畜適為益,過則害非淺, •五菜常為充,新鮮綠黃紅, •五果當為助,力求少而數(shù), •氣味合則服,尤當忌偏獨, •飲食貴有節(jié),切切勿使過。 大養(yǎng)生處方 •五谷宜為養(yǎng),失豆則不良, •五畜適為益,過則害非淺, •五菜常為充,新鮮綠黃紅, •五果當為助,力求少而數(shù), •氣味合則服,尤當忌偏獨, •飲食貴有節(jié),切切勿使過。
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