人際關(guān)系是我們生活中的一個(gè)重要組成部分。倘若搞不好人際關(guān)系,將對(duì)我們的工作、生活及心理健康有不良的影響。在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中,由于各人的性格、秉賦、生活背景及目的等等的不同而產(chǎn)生的思想上的一定隔閡,這是正常的,也是可以理解的。倘若在工作或生活中和所有的人都合不來,那就不正常了,需要作自我調(diào)整并加以改變。
人依據(jù)其年齡、性別、職業(yè)、職位、所處環(huán)境等情況而扮演著不同的社會(huì)角色。在與人接觸時(shí),不同的角色有著不同的行為規(guī)范,所以在和不同的人相處時(shí),有不同的要求和技巧。
首先,要處處替他人著想,切忌自我中心。要搞好同事關(guān)系,就要學(xué)會(huì)從其他的角度來考慮問題,善于作出適當(dāng)?shù)淖晕覡奚?
要做好一項(xiàng)工作,經(jīng)常要與別人合作,在取得成績之后,要求共同分享,切忌處處表現(xiàn)自己,將大家的成果占為己有。提供給他人機(jī)會(huì)、幫助其實(shí)現(xiàn)生活目標(biāo),對(duì)于處理好人際關(guān)系是至關(guān)重要的。
替他人著想還表現(xiàn)在當(dāng)他人遭到困難、挫折時(shí),伸出援助之手,給予幫助。良好的人際關(guān)系往往是雙向互利的。您給別人的種種關(guān)心和幫助,當(dāng)您自己遇到困難的時(shí)候也會(huì)得到回報(bào)。
其次,要胸襟豁達(dá)、善于接受別人及自己。要不失時(shí)機(jī)的給別人以表揚(yáng)。但須注意的是要掌握分寸,不要一味夸張,從而使人產(chǎn)生一種虛偽的感覺,失去別人對(duì)您的信任。
再次,要掌握與同事交談的技巧。在與同事交談時(shí),要注意傾聽他的講話,并給予適當(dāng)?shù)姆答?。聚神聆聽代表著理解和接受,是連接心靈的橋梁。在表達(dá)自己思想時(shí),要講究含蓄、幽默、簡潔、生動(dòng)。含蓄既表現(xiàn)了您的高雅和修養(yǎng),同時(shí)也起到了避免分歧、說明觀點(diǎn)、不傷關(guān)系的作用,提意見、指出別人的錯(cuò)誤,要注意場(chǎng)合,措詞要平和,以免傷人自尊心,產(chǎn)生反抗心理。幽默是語言的調(diào)味品,它可使交談變得生動(dòng)有趣。簡潔要求在與人談話時(shí)掌握該說的說,不該說的不說。與人談話時(shí)要有自我感情的投入,這樣才會(huì)以情動(dòng)人。此謂之生動(dòng)。當(dāng)然要掌握好表達(dá)自己的技巧,需要不斷的實(shí)踐,并不斷的增加自己的文化紊養(yǎng),拓寬自己的視野。
最后,要抽時(shí)間和同事打成一片。培養(yǎng)自己多方面的興趣,以愛好結(jié)交朋友,也是一種好辦法。另外,互相交流信息、切磋自己的體會(huì)都可融洽人際關(guān)系。
搞好人際關(guān)系是一門藝術(shù)。所有的人都需要不斷的學(xué)習(xí)和實(shí)踐、才能臻于嫻熟。希望您能根據(jù)自己的具體情況,作一個(gè)自我分析,從而沖破自我封閉的籬笆,虛懷若谷,去建立一個(gè)和諧的人際關(guān)系。
與領(lǐng)導(dǎo)相處時(shí)千萬別較勁 有統(tǒng)計(jì)顯示,在職場(chǎng)中有30.43%的人與領(lǐng)導(dǎo)關(guān)系很好,容易溝通;57.97%的人與領(lǐng)導(dǎo)關(guān)系一般;10.14%的人與領(lǐng)導(dǎo)關(guān)系不好,經(jīng)常背后抱怨;1.45%的人與領(lǐng)導(dǎo)經(jīng)常有沖突。 那么,員工與領(lǐng)導(dǎo)沖突的原因何在呢?以筆者在心理咨詢工作中的經(jīng)驗(yàn),常見原因有三種: (一)在現(xiàn)實(shí)層面,員工和領(lǐng)導(dǎo)的位置確實(shí)是不平等的,其經(jīng)濟(jì)利益難免會(huì)有沖突,這在任何時(shí)代都難以完全避免。 (二)溝通不暢:職場(chǎng)人士都渴望與領(lǐng)導(dǎo)建立良好的關(guān)系,而員工與上司之間存在的最常見的障礙就是缺少溝通,員工不好意思溝通、不敢溝通、不知道如何溝通等時(shí)有發(fā)生。 (三) 在心理學(xué)的層面,精神分析認(rèn)為每個(gè)人都會(huì)有不同程度的自戀,或稱自愛,以自我為中心,在潛意識(shí)中會(huì)假設(shè)和要求別人就是“應(yīng)該”理解自己,“應(yīng)該”為自己服務(wù),而容易忽略了對(duì)方也是一個(gè)獨(dú)立的人,有自己獨(dú)立的感受和需要。在積極奮進(jìn)的職場(chǎng)人士和大權(quán)在握的領(lǐng)導(dǎo)中,具有精神分析所說的“自戀人格結(jié)構(gòu)”的人又大有人在,這樣的人一旦覺得對(duì)方?jīng)]有完全如自己所愿,很容易產(chǎn)生一種“自戀性憤怒”,以直接或間接的方式來發(fā)***,結(jié)果把對(duì)方推得更遠(yuǎn),很多員工和領(lǐng)導(dǎo)之間的沖突,在潛意識(shí)中就是這個(gè)原因。通俗地說,也就是沖突的一方或雙方有意無意中把自己的意志強(qiáng)加給對(duì)方,而都沒有尊重對(duì)方的需要。 根據(jù)以上的心理學(xué)原理,如何與領(lǐng)導(dǎo)搞好關(guān)系,減少和避免不必要的矛盾呢?以下建議或許會(huì)對(duì)大家有所幫助: (一) 嘗試接受與領(lǐng)導(dǎo)事實(shí)上不平等的現(xiàn)實(shí),比爾?蓋茨曾說:“人生是不公平的,習(xí)慣去接受它吧。”所以,對(duì)人生的不完美應(yīng)采取順其自然的態(tài)度,把更多精力投入自己能做好的事情上,高質(zhì)量履行自己職責(zé),完成工作任務(wù)是與上司建立良好關(guān)系的前提,千萬不要忽略了這一點(diǎn)。有的人通過消極怠工的方式來反抗領(lǐng)導(dǎo),并不是明智的做法,反而容易和領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)系進(jìn)一步惡化。 (二)凡事多溝通,加強(qiáng)與上司之間的互相理解,減少可能的誤解,在工作中要善于把自己的強(qiáng)項(xiàng)表現(xiàn)出來,讓上司知道你有這個(gè)能力去很好地完成任務(wù),讓自己的能力得到肯定。記?。豪习宀皇歉卟豢膳实模惺虑槎嗪皖I(lǐng)導(dǎo)談?wù)?,老板?huì)理解你的。 (三)學(xué)會(huì)換位思考,理解領(lǐng)導(dǎo)的苦衷,不要遇到什么事首先去抱怨領(lǐng)導(dǎo)的不對(duì),做到領(lǐng)導(dǎo)理虧時(shí)給他留臺(tái)階,避免當(dāng)眾糾正領(lǐng)導(dǎo)的錯(cuò)誤。對(duì)領(lǐng)導(dǎo)的期望別太高,尤其是有明顯人格缺陷的領(lǐng)導(dǎo),盡量積極配合其工作是上策。 (四)不要僅僅因?yàn)楹皖I(lǐng)導(dǎo)關(guān)系不好而輕易跳槽,在跳槽前需要反思一下,自己的哪些認(rèn)知和行為方式導(dǎo)致了目前的困境,會(huì)不會(huì)到了新單位,又遇到老問題?