不論做什么事,都要經(jīng)過四個階段,才能養(yǎng)成確實的能力。要成為不抱怨的人,就要歷經(jīng)這每一個階段,而且很抱歉,一步都不能省卻。你不可能跳過這些階段,直接達(dá)到永續(xù)的改變。有些階段會比其他階段費時更久,每個人的經(jīng)驗各有不同。你可能飛也似地越過一個階段,卻卡在另一個階段許久,但只要堅持下去,你就能掌握這種技巧。
養(yǎng)成能力的四個階段是:
1.無意識的無能:
2.有意識的無能;
3.有意識的有能;
4.無意識的有能。
有這樣一句格言:“無知就是福?!币蔀椴槐г沟娜藭r,你會在“無知”的福氣中,開始穿越轉(zhuǎn)化的亂流,獲得真正的福樂。目前,你還處于“無意識的無能”階段。你并沒有意識到自己的無能;你不明白(沒有意識)自己的抱怨有多少(因此而無能)。
在“無意識的無能”階段,你具有純粹的潛力,準(zhǔn)備創(chuàng)造偉大的作為。只要你愿意按部就班、往前推展,一步步走下去,就有振奮人心的新遠(yuǎn)景,等著你去探索。
很多人都是習(xí)慣去注意傷害而喊“痛”。你如果大聲喊”痛”,傷害就會出現(xiàn);如果抱怨,就會遇上更多想要抱怨的事。這是行動上的“吸引力法則”。當(dāng)你歷經(jīng)這些階段,當(dāng)你揚(yáng)棄抱怨,當(dāng)你不再去注意傷害而喊“痛”時,你的人生就會像美麗的春花般綻放。
我常被問到的一個問題是:“我永遠(yuǎn)都不能抱怨了嗎……永遠(yuǎn)!?”我是這么回答的:“你當(dāng)然可以抱怨?!边@有兩個原因:
1.我不是要來告訴你或誰該怎么辦。
如果我是這種心態(tài),我就會想辦法改變你,這代表我是把焦點放在我不喜歡的那個你身上。我是在表達(dá)對你的不滿,而且以此推論,我還會抱怨。所以你想怎么樣就怎么樣吧,那是你的選擇。
2.有時候,抱怨也言之有理。
現(xiàn)在,在你還沒發(fā)現(xiàn)自己在第二點上的漏洞之前,先想想“有時候”這三個字,同時記得我和很多人一樣,已經(jīng)接連三周——就是連續(xù)二十一天,或五百零四個小時——完全沒有抱怨。沒有抱怨——零、無,一點都沒有。講到抱怨,“有時候”代表“不是很常見”。抱怨應(yīng)該不常發(fā)生;批評和閑話則永遠(yuǎn)不該出現(xiàn)。如果我們對自己坦誠,就會發(fā)現(xiàn)生命中足以讓我們有理抱怨(表達(dá)哀傷、痛苦或不滿)的事件,其實寥寥可數(shù)。我們的抱怨多半都只是一大堆“聽覺污染”,有害于我們的幸福與美滿。
自我檢視一下:當(dāng)你抱怨(表達(dá)哀傷、痛苦或不滿)時,背后的原因嚴(yán)重嗎?你經(jīng)常抱怨嗎?你已經(jīng)一個月或是更久沒有抱怨了嗎?如果你每天抱怨十次以上,那你可能已陷入慣性的抱怨?fàn)顟B(tài),這樣對你并沒有好處,因為你就是在注意傷害而喊“痛”。