時報訊 8年堅持慢跑，你做不做得到？杭州市導師民醫(yī)院中醫(yī)科何富樂副主任中醫(yī)師，就這么堅持慢跑了8年，心臟病和脂肪肝都“跑”沒了。朋友們感嘆，一周五次，每次3千米，從一公園慢跑到六公園，能堅持足足8年的
本期話題 頸腰椎病 ■文/施文攝影/王寧 你是否總是長時間面對電腦、長時間低頭，長時間固定使用一個姿勢？你睡覺的枕頭是否太高，床墊是否太軟？又或者，你的體重有沒有超標？以上種種生活方式都是造成頸腰椎
百姓冬令開膏方以求進補之風頗為盛行。而自古以來,膏方之制訂確實以“補”為主,有些患者有喜補的心理，要求一味地投以補藥。膏方的調(diào)理還有很多學問和注意事項，特向杭州市導師民醫(yī)院中醫(yī)科傅華洲主任請教了相關
熱得沒胃口的夏天，你會為哪些菜動筷子？本報推出了“防暑秘膳”征集活動，邀請各位“民間廚神”拿出自家清涼小菜，和大家一起分享。 第一輪菜品，我們?yōu)榇蠹医榻B了糖醋嫩姜、擇子豆腐、涼拌苦瓜、青蒿綠豆粥四道清
立夏后，天氣一天天熱起來，總是感覺精力不夠用。杭州市導師民醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科副主任醫(yī)師何富樂的秘訣是：吃好早午飯，睡好子午覺?！按合募竟?jié)，宜晚睡早起，睡好子午覺?！焙胃粯方忉屨f，子時和午時是人體機能的低
https://v.youku.com/v_show/id_XNTQwNDg2MzUy.html新浪微博@【動動手指，改善睡眠，增強記憶力】杭州市導師民醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科何富樂副主任中醫(yī)師自創(chuàng)了一套手指操，
癌癥患者如何更健康快樂？一 遭遇不幸時的心理調(diào)節(jié)1.及時交流2.承認現(xiàn)實3..轉換視角4.適度宣泄二．三個不要1.不要被自己嚇著2.不要被旁人嚇著亂說。3.不要被醫(yī)生嚇著三．得了癌癥怎么治療和調(diào)理原則
養(yǎng)心操手腦并用多長壽作者：何富樂 陳員 鄭純勝 李水根日期：2012.11.03來源：健康報 正文：中醫(yī)認為，心有主血脈、主神志的功能?！端貑枴づe痛論》說：“喜則氣和志達，營衛(wèi)通利?！比?2條正經(jīng)中
腫瘤病人健康過冬小建議 來源:都市快報 秋冬交替之際，晝夜溫差大，人體的免疫能力開始下降，很多舊疾都會乘虛而入，尤其對于腫瘤患者而言，眼下正是病情反復或加重的高峰期，老年腫瘤患者則是高危人群，有時一
本報訊 秋冬交替之際，晝夜溫差大，人體的免疫能力開始下降，很多舊疾都會乘虛而入，尤其對于腫瘤患者而言，眼下正是病情反復或加重的高峰期，老年腫瘤患者則是高危人群，有時一次感冒就可能成為導火線。浙江省中醫(yī)
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