心?；颊甙踩认馁N士 　　1.注意不要過勞。過重的體力勞動、過度體育活動、連續(xù)緊張工作等，都可使心臟負擔(dān)加重，會導(dǎo)致心肌需氧量突然增加，導(dǎo)致急性心肌梗死。夏季氣候炎熱，患者最好選擇傍晚日照不強烈的時間段運動，要注意循序漸進，慢慢增加運動量，避免運動量過大。由于清晨空氣含氧量低，心梗病人不宜晨練，以防發(fā)生危險。

　　2.心態(tài)要平和。心?；颊弑M量保持平和的心態(tài)，夏季悶熱的天氣很容易使人心情煩躁、胸悶氣短，加上偶然的情緒激動、精神緊張，容易使疾病惡化?！?

　　3.忌暴飲暴食。進食大量高脂肪、高熱量的食物后，血脂濃度突然升高，導(dǎo)致血黏稠度增加、血小板聚集性增高。在冠狀動脈狹窄的基礎(chǔ)上形成血栓，引起急性心肌梗死，冠心病患者飲食應(yīng)該遵循：有粗有細、不甜不咸、三四五頓、七八分飽。

　　4.注意溫度刺激。溫度的突然變化，如突然的降溫或升溫，可能誘發(fā)急性心肌梗死。因此，冠心病患者要十分注意氣溫的變化。在進出空調(diào)房前做好準備，如空調(diào)不要溫度開太低，出門避免高溫暴曬，同時，夏天沖涼或者游泳的時候，注意水溫不要過涼，冷飲適量。

　　5.謹防便秘。便秘在老年人當(dāng)中十分常見。臨床上，因便秘時用力屏氣而導(dǎo)致心肌梗死的老年人并不少見，老年人必須引起足夠的重視，保持大便通暢。

　　6.及時補水分。心腦血管病人發(fā)病死亡，原因與出汗過多、未及時喝水、血液濃縮有關(guān)。由于每個人出汗多少不同，每日所需水分也不同。以每天1500毫升尿為例，如果有這么多尿量就表示人體內(nèi)水分足夠