每天八小時(shí)，集中精力在狹小的空間里面工作。在這種高度緊張的工作環(huán)境中，容易出現(xiàn)胃腸疾患例如胃脹，胃痛，胃痙攣。長(zhǎng)期坐著辦公頸椎，腰椎，肩周容易出現(xiàn)酸痛，腫脹甚至麻木，壓迫神經(jīng)。

    不僅如此，長(zhǎng)期用耳，耳朵容易出現(xiàn)耳鳴，耳痛，聽(tīng)力下降等現(xiàn)象；長(zhǎng)期用嗓，嗓子出現(xiàn)干癢痛，痰多等難受的癥狀；長(zhǎng)期在室內(nèi)辦公，空氣流通有限。加上霧霾，和不恰當(dāng)?shù)氖褂每照{(diào)導(dǎo)致現(xiàn)代人出現(xiàn)越來(lái)越多的鼻部疾患，流鼻涕，打噴嚏，甚至鼻塞，引發(fā)頭暈頭疼。

   百病起于過(guò)用，疾病的產(chǎn)生不是一朝一夕，而是長(zhǎng)年累月，好的生活習(xí)慣的養(yǎng)成可以將很多疾病扼殺在搖籃之中。讓職場(chǎng)人士學(xué)會(huì)運(yùn)用實(shí)用的養(yǎng)生之法，使之融入生活之中，形成好的養(yǎng)生習(xí)慣。緩解工作疲勞、幫助大家學(xué)習(xí)日常常見(jiàn)疾病的診斷，預(yù)防，及具體方法。改善身體狀態(tài)、激活工作狀態(tài)、提升工作效率。