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身體樁是指用我們的身體部位來(lái)作記憶樁子，把記憶信息與這些身體部位對(duì)應(yīng)掛鉤，從而幫助記憶。

身體樁一般來(lái)說(shuō)都是按照從下至上的順序，選擇十個(gè)或十多個(gè)部位作為常用的樁子，每個(gè)人可根據(jù)自己的習(xí)慣來(lái)選擇具體的部位，但原則是要形成清晰的順序。

例子

我們可以選擇身體的這十二個(gè)部位組成一個(gè)樁子表：

腳底、腳趾、小腿、膝蓋、屁股、腰部、胸部、頸部、嘴巴、鼻子、眼睛、頭發(fā)。

這十二個(gè)樁子由下到上有清晰的順序，不會(huì)輕易弄混亂。

讓我們用這十二個(gè)樁子來(lái)記憶十二生肖。

子鼠、丑牛、寅虎、卯兔、辰龍、巳蛇、午馬、未羊、申猴、酉雞、戍狗、亥豬。

聯(lián)想方法

“腳底??子鼠”：

讓我先在腳底上用一用力，感覺(jué)一下腳底踩在地板上的踏實(shí)感，然后，再來(lái)想像，我邁著堅(jiān)守的步伐，走著走著，忽然腳下踩到了一團(tuán)軟棉棉的東西，緊跟著又聽(tīng)到“吱、吱”地響了幾聲，我低頭一看，腳邊有一只老鼠正盯著我們的腳下，我把腳抬起來(lái)一看：天哪！我把這只老鼠剛生下來(lái)的幾個(gè)孩子（一窩小老鼠）都踩扁了！

“腳趾??丑?！保?/span>

踩死老鼠兒子的這個(gè)情景太讓人惡心了，我趕緊拔腿就跑，還沒(méi)跑兩步，忽然跑不到了，同時(shí)感到腳趾一陣劇痛，一看，原來(lái)一只又大又笨的牛正用它那異常丑陋的牛臉看著我，更可恨的是，那只鐵一般的牛蹄正踏在我的腳趾上，從五個(gè)腳趾頭上傳來(lái)一陣銳痛。我用盡全力從牛蹄下?lián)艹瞿_趾，繼續(xù)向前奔跑。

“小腿??寅虎”：

沒(méi)跑幾步，忽然感覺(jué)小腿撕裂般的疼痛，回頭一看，嚇得魂飛魄散，原來(lái)有一只毛發(fā)全是銀（寅）色的大老虎，一口咬在我的小腿上，撕開(kāi)了一道口子，鮮血直往外冒。

“膝蓋??卯兔”：

我的雙腿一軟，“撲通”跪了下來(lái)，跪的時(shí)候感覺(jué)膝蓋跪在了很柔軟的物體上，一起，原來(lái)我們的膝蓋跪下去的時(shí)候，剛好把一只毛（卯）絨絨的兔子壓死了，這只兔子死的時(shí)候還瞪著又紅又大的兔眼睛盯著我的膝蓋，真是死不瞑目！

“屁股??辰龍”：

這下完了，又弄死了一只動(dòng)物。我嚇得全身癱了，一屁股坐在地上，然而坐下去的時(shí)候，只感覺(jué)到屁股下面沉沉（辰）的，低下頭一看：不得了！竟然一屁股坐在了一條龍的腦袋上！把它那高貴的龍頭都?jí)罕饬恕?/p>

“腰部??巳蛇”：

這條龍生氣了，它變成了四（巳）條蛇，游到了我的腰部，纏著我的腰，纏得我喘不過(guò)氣來(lái)，這四條蛇還不斷地沖我吐著蛇信子！我被蛇纏得受不了，只好躺倒了在地上。

“胸部??午馬”：

這時(shí)，只聽(tīng)一陣馬蹄聲離我越來(lái)越近，一共有五（午）匹快馬正向我這邊跑過(guò)來(lái)，我正想躲，可是已經(jīng)來(lái)不及了，這五匹馬的馬蹄已經(jīng)重重地踏上了我的胸部，只聽(tīng)到肋骨“啪啪啪”斷裂的聲音。

“頸部??未羊”：

有一個(gè)放羊的孩子以為我已經(jīng)死了，就想拿我來(lái)喂（未）羊，他把羊趕到我的身邊，招呼那只羊隨便吃，結(jié)果那只可惡的羊，一口照著我的頸部就咬了下來(lái)，差點(diǎn)兒咬斷了我的喉嚨，讓我暈死了過(guò)去。

“嘴巴??申猴”：

過(guò)了一會(huì)兒，我在迷糊中醒了過(guò)來(lái)，感覺(jué)到嘴巴好像被誰(shuí)賭住了，一看，原來(lái)一只猴子正伸（申）長(zhǎng)它的嘴巴，給我做人工呼吸！看來(lái)它八成以為我是它的同類(lèi)了。

“鼻子??酉雞”：

我推開(kāi)猴子，正想好好呼吸一下，忽然，一只醬油（酉）雞跑了過(guò)來(lái)，猛啄我的鼻子，啄得我的鼻子血肉模糊。

“眼睛??戍狗”：

我無(wú)力地睜開(kāi)眼睛，看到旁邊有一條正在悠閑地梳（戍）理毛發(fā)的狗，它正鄙視地盯著我的眼睛。唉，真應(yīng)了那句話(huà)：狗眼看人低呀！

“頭發(fā)??亥豬”：

我正沮喪著，忽然只感覺(jué)到頭皮一緊，原來(lái)一只豬正拉著我的頭發(fā)，要把我拖到豬圈里去，讓我代替它來(lái)等著被主人宰殺。我十分害（亥）怕，用力一掙扎，結(jié)果醒了：哦，原來(lái)是一場(chǎng)夢(mèng)！

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