課程實(shí)修特色

TRAINING

FEATURE

1、工作壓力大？情緒容易焦躁？奔忙于工作，感覺(jué)心力交瘁？

2、通過(guò)講述、實(shí)操、冥想、催眠、體驗(yàn)、心理劇等方式，融合完形心理學(xué)、認(rèn)知心理學(xué)、行為心理學(xué)、神經(jīng)語(yǔ)言程序?qū)W、人本心理學(xué)的相關(guān)技術(shù)，將幫助您：

3、科學(xué)認(rèn)識(shí)壓力，并掌握應(yīng)對(duì)壓力的策略

4、掌握方法，當(dāng)下調(diào)整情緒，擁有一顆隨喜心

5、掌握方法，自我滋養(yǎng)，在辦公室即可放松身心，舒緩壓力

6、探究情緒本源，掌握調(diào)整情緒的終極方法，建立新的思維路徑

7、掌握方法，提升內(nèi)心力量，無(wú)論面對(duì)何種困境，均能輕松面對(duì)

8、掌握愛(ài)的藝術(shù)，悅納自我，讓愛(ài)流動(dòng)，建立支持系統(tǒng)，降低關(guān)系壓力