心能量養(yǎng)生是結合中國5000多年歷史的傳統(tǒng)文化與現(xiàn)代西方心理學知識,與人體潛能學說融會貫通的一種能量養(yǎng)生方法。心能量養(yǎng)生是把自然養(yǎng)生、自然辟谷、自然心靈釋放,心理健康文化和自然健康文化學說給予更加科學化,理論基礎完善后結合實際升華的一種養(yǎng)生法。心能量養(yǎng)生中的心能量,許多人不宜正確運用理解,認為能量就是物質(zhì)運動的量化轉換,一種物質(zhì)運動做功效應。其實祖國醫(yī)學說在這方面早有詮釋,認為“心”對全身的機能活動起主宰和協(xié)調(diào)作用”。所以“心”可簡單的說,在人體生命活動中起著至關重要的作用,沒有了“心”人也就無法生存下去。如果從潛能學說來詮釋,“心”是人體生命中的“萬能鑰匙”。能開啟自然健康的智慧,也能沒殺斗志昂揚的天使;能打開成功輝煌的大門,也能鎖閉失敗無光的暗室;能促健康,能生疾患;上開天堂路,下設地獄門……這一切都是心這把“萬能鑰匙”分不開的?,F(xiàn)許多方法學說,如家排、靈修、EAP、NAP、TSP、NLP執(zhí)行、卡通法、自然催眠法、找回自我法等,都與中國國學文化,心理學知識分不開的。心能量養(yǎng)生如果從心理咨詢,心理健康疏導去理解其理論基礎始終有局限,不能讓國人信服。然而,如果將中國的傳統(tǒng)文化結合起來去深化理解,自然寓意廣博,研究的探索價值寓意廣博多了。
心能量養(yǎng)生是時代文化中的一種新養(yǎng)生文化說學,自然會讓中國傳統(tǒng)文化失去本色的原意,同時也讓西方心理學提升到一個神圣的境界認識。而心能量養(yǎng)生的出現(xiàn),取其中西兩種文化中精華,結合時代特征,自然就會是兩種文化有相互促進之處,也有獨立的養(yǎng)生文化體系。用最簡單,最讓人理解角度去詮釋,自然理解就容易多了。心能量養(yǎng)生的理解, 可這樣來詮釋,是否讓我們把復雜的理解變得如此簡單呢?心——可以理解人體意識,思想,開關; 能量——可以理解成陰陽、正氣、智慧; 養(yǎng)生——可以理解成平衡、協(xié)調(diào)、調(diào)和、和諧;這樣理解自然就是一種養(yǎng)生之道的詮釋,心能量養(yǎng)生是“意識陰陽平衡”的一種自然養(yǎng)生方法。這種“意識陰陽平衡”實質(zhì)樹立了一種正能量,正氣在人體內(nèi)運動做功的一種效應,這種正氣做功有利于養(yǎng)護人體生命,促進身心健康,預防各種隱患,驅趕邪氣,平衡陰陽,調(diào)和表里……
心能量養(yǎng)生作用,是當一個情境需要心能量的時候,由于本能的存在,在本能中激發(fā)出了心能量。這些心理能量根據(jù)本能不同有不同的形式,例如當我們被一個異性吸引的時候,在性的本能中激發(fā)了我們的性本能能量。于是我們變得活躍、變得不知疲倦、激情澎湃、或者妙語連珠、我們煥發(fā)出了光彩、我們快樂。當我們進行競賽的時候,我們的競爭本能被激發(fā)。于是我們興奮、激動、緊張,而且變得躍躍欲試,我們會從事競賽而且獲得快樂。心理能量最常見的基本形式就是性的能量和進取的能量。 心能量激發(fā)后,由潛在的能量變?yōu)楝F(xiàn)實的能量,就有了基本的形式。被激發(fā)的心能量,可以表現(xiàn)為多種形態(tài),比如表現(xiàn)為一種興奮、激動、喚起,一種內(nèi)驅力或動機,很重要的一種形態(tài)是表現(xiàn)為情緒。心能量表現(xiàn)于情緒時,情緒的量就是這個心能量大小的表征。
心能量養(yǎng)生蘊藏深厚的哲理,透徹其中的原理讓身心從緊張中釋放開來,自然養(yǎng)護自己的生命,讓身心與自然和諧、與身心和諧、與心場能和諧、與心能量和諧、與環(huán)境和諧,這樣人體才能內(nèi)養(yǎng)精、氣、神,外養(yǎng)心能量場,讓真氣充足,力氣倍增。心能量真氣運行其方法是靜心下來后,放松全身,然后隨著專業(yè)制作的自然健康音樂調(diào)整呼吸,通過心能量啟動,讓真氣順著任脈、督脈運行,然后按照人體十二正經(jīng),結合時辰走向運行,脾經(jīng)、心經(jīng)、小腸經(jīng)、膀胱經(jīng)、腎經(jīng)、心包經(jīng)、三焦經(jīng)、膽經(jīng)、肝經(jīng)、肺經(jīng)、大腸經(jīng)、胃經(jīng)、再順任脈、督脈運行循環(huán)歸位,達到自性圓融。心能量真氣運行必須有心能量養(yǎng)生基礎,無基礎者,一般人很難感覺到任督二脈暢通,更感受不到真氣在體內(nèi)沿任督二脈運行。所以,提升自己能量,非一朝一夕。正所謂:“精誠所至,金石為開;冰凍三尺,非一日之寒;滴水穿石,非一日之功”。