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營(yíng)養(yǎng)與健康
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張洲:健康的真諦    張洲  洲際養(yǎng)生
2016-01-20 13896
健康的真諦！
講了這么久的健康課了，還是有人在問我：老師，究竟該如何才能健康？還有人在說，有很多學(xué)到的或是看到的健康的方法不容易做到等等這類的問題。在此，我也總結(jié)了一些心得。大多數(shù)人都認(rèn)為想獲得健康就必須要怎樣怎樣去做。其實(shí)，健康不是去做什么，而是不去做什么。
一個(gè)干活的人，無論你怎樣在意，只要你不停止干活，你的手上的繭就不會(huì)好。同樣，一個(gè)有慢性疾病的人，只要你對(duì)身體的傷害不停止，無論你怎樣去治療，你都無法真正獲得健康！
所以，要想獲得健康，最先考慮的不是去做什么，而是不去做什么。把對(duì)身體所有的傷害去除掉，你的身體就會(huì)慢慢康復(fù)。
祝福朋友們，健康快樂！這周的工作更加順利！愉快！ 
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