武當(dāng)喜迎千人學(xué)習(xí)“道家養(yǎng)生功”

金秋十月，武當(dāng)山迎來千人學(xué)習(xí)“道家養(yǎng)生功”的陜西首批學(xué)員。

在氣場(chǎng)宏大的玉虛宮，學(xué)員跟著網(wǎng)絡(luò)紅人“道士姐姐”玄緣子練習(xí)強(qiáng)腎、調(diào)理頸腰椎、失眠、減肥的道家養(yǎng)生功法。

世界養(yǎng)生看中國(guó)，中國(guó)養(yǎng)生在道家，道家養(yǎng)生在武當(dāng)。武當(dāng)文化博大精深，近年來國(guó)內(nèi)外游客慕名來到武當(dāng)仙山，習(xí)武健身，掀起學(xué)習(xí)武當(dāng)拳功的熱潮。而道家養(yǎng)生調(diào)陰陽(yáng)、和氣血、保精神的特點(diǎn)讓練習(xí)者受益終生。

        本次教學(xué)由武當(dāng)著名養(yǎng)生指導(dǎo)師-武術(shù)教練—玄武派十四代弟子道士姐姐傳授功法，通過現(xiàn)場(chǎng)對(duì)學(xué)員身體的鑒定，90%以上的學(xué)員都有頸椎問題，道士姐姐結(jié)合道家理論“筋長(zhǎng)一寸、增壽十年”，傳授道家練氣法中的“抻氣法”及十二段錦中的“左右開弓似射雕”，“神龍擺尾”等，針對(duì)性的功法讓大家學(xué)習(xí)后立即感到頸肩輕松，疼痛緩解。因現(xiàn)在工作壓力大，很多學(xué)員出現(xiàn)腰膝酸軟、記憶力下降、耳聾耳鳴、脫發(fā)掉發(fā)現(xiàn)象，道士姐姐傳授“鳴天鼓”、強(qiáng)腎七式之“雙掌轉(zhuǎn)腎”等培補(bǔ)腎氣的功法?，F(xiàn)場(chǎng)答疑中，學(xué)員提到失眠、減肥等問題，道士姐姐也根據(jù)身體五行相生克的原理為大家解答，并傳授“頂肝經(jīng)”、“旋轉(zhuǎn)提拉帶脈”等功法……

        健康四大基石，排在第一的是愉悅的心情，快樂是真心的付出，回報(bào)的是歡歌笑語(yǔ)。收?qǐng)鰰r(shí)，道士姐姐通過全員參與體驗(yàn)式訓(xùn)練，讓學(xué)員學(xué)習(xí)到按摩手法：推、揉、砍、拍、捶等，達(dá)到提升陽(yáng)氣，調(diào)經(jīng)活血等功效，在快樂中獲得健康，在健康中收獲快樂！

        整個(gè)教學(xué)活動(dòng)，學(xué)員深刻感受武當(dāng)?shù)兰?a target="_blank" style="color: black;" >養(yǎng)生文化的博大精深，功法讓他們受益匪淺，學(xué)員明確表示，會(huì)經(jīng)常練習(xí)道家養(yǎng)生功，傳承并傳播，會(huì)影響到身邊的朋友，讓更多人了解武當(dāng)，學(xué)習(xí)武當(dāng)拳功！