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【課程時(shí)間】 2天 【內(nèi)容范疇】 專注于破情緒慣性的課程方向 一、 什么是情緒和壓力? 1. 情緒是什么? 2. 壓力與情緒的關(guān)系 3. 情緒和壓力如何影響我們的生活? 二、 什么是意識(shí)的認(rèn)知過程?