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辟谷養(yǎng)生,國(guó)學(xué)養(yǎng)生,傳統(tǒng)文化。
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山煒道人:辟谷排毒養(yǎng)生三大誤區(qū)
2016-01-20 2402
誤區(qū)一:辟谷排毒就是排便
 提起排毒,很多人自然想到了排便,這是傳統(tǒng)排毒方法給人們?cè)斐傻恼`導(dǎo)。大量醫(yī)學(xué)證明:很多毒素,如各種化學(xué)性毒素、重金屬、藥毒、脂毒的大部分毒垢并不能通過(guò)腸道排出,糞便中排出的毒素主要是人體自身新陳代謝產(chǎn)生的有害物質(zhì)。如消化后的食物殘?jiān)?、少量的膽汁、?xì)菌、尿素等人體代謝物。
而五臟內(nèi)的毒垢,像茶垢一樣緊緊附著在五臟六腑的細(xì)胞上,很難隨糞便排出,絕大部分會(huì)在各臟腑器官不斷累積,對(duì)器官造成腐蝕性的傷害。

所以說(shuō),排便不等于排毒,更不能排出五臟內(nèi)的毒垢。

誤區(qū)二:人體自身系統(tǒng)能排出所有毒素

 早先的中醫(yī)認(rèn)為,人體自身有完善的排毒系統(tǒng),如肝、腎、皮膚等。人體在正常情況下,可自行排出體內(nèi)毒素,不需要借助外力。生活中也有很多人認(rèn)同這個(gè)觀點(diǎn)。但事實(shí)上,那只是一種理想化的狀態(tài)。隨著現(xiàn)代人的飲食結(jié)構(gòu)、生存環(huán)境、生活習(xí)慣的改變,人接觸到的毒素量變得更大、種類更為復(fù)雜、沉積的部位無(wú)處不在,而同時(shí)排毒的重要器官肝和腎,都已因?yàn)槎竟傅某D瓿练e與傷害,變成了病牛拉大車,根本無(wú)法承載現(xiàn)代人無(wú)節(jié)制的負(fù)擔(dān)。如何能夠排出內(nèi)臟的毒垢,成為現(xiàn)代醫(yī)學(xué)界的研究課題。

誤區(qū)三:辟谷排毒只需改變不良生活習(xí)慣
 生活中還有很多人認(rèn)為通過(guò)多喝水,多吃纖維含量過(guò)高的食品,就能滿足人體排毒的需求,專家指出良好的生活習(xí)慣,有助于排出身體里的毒素,但是這些毒素人仍屬于腸道排泄系統(tǒng)。對(duì)內(nèi)臟沉積的毒垢,根本就無(wú)能為力。
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