【課程受益】

 德國(guó)著名哲學(xué)家說(shuō)：“事物的本身并不影響人，人們只受對(duì)事物看法的影響。”一個(gè)人的心態(tài)決定了他的當(dāng)下和未來(lái)，對(duì)事物有正確的看法是一個(gè)人擁有正常心態(tài)的先決條件。本課程從科學(xué)實(shí)驗(yàn)入手提示心態(tài)如何影響到人的生理，影響到人的能力，用六個(gè)工具幫助您提升生命品質(zhì)，教您學(xué)會(huì)開(kāi)悟，幫您建立積極的人生觀和價(jià)值觀，塑造出陽(yáng)光心態(tài)，并保持好陽(yáng)光心態(tài)，讓您開(kāi)心生活，高效工作，讓您獲得健康的人生，釋放出強(qiáng)勁的影響力。
　

【內(nèi)容大綱】
一、心態(tài)對(duì)人的影響

1、九個(gè)人過(guò)橋的試驗(yàn)--心態(tài)影響能力

2、死囚試驗(yàn)--心態(tài)影響生理

3、人有九類(lèi)基本情緒

4、心態(tài)對(duì)人的影響

心態(tài)好——生理健康，能力增強(qiáng)

心態(tài)不好——生理差，能力差

二、生命的本質(zhì)在于追求快樂(lè)

1、使得生命快樂(lè)的兩條途徑

2、使得生命快樂(lè)的六個(gè)工具

第一個(gè)工具：改變態(tài)度

態(tài)度決定結(jié)果  態(tài)度改變命運(yùn)

心態(tài)影響人的能力，能力影響人的命運(yùn)

生命的質(zhì)量取決于你每天的心態(tài)
第二個(gè)工具：學(xué)會(huì)享受過(guò)程

如何享受生命過(guò)程

如何面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)

什么是成功

什么是幸福

第三個(gè)工具：活在當(dāng)下

現(xiàn)在連接著過(guò)去和未來(lái)

要以未來(lái)為導(dǎo)向活在過(guò)程當(dāng)中

如何面對(duì)現(xiàn)狀

如果你不活在當(dāng)下，就會(huì)失去當(dāng)下

第四個(gè)工具：學(xué)會(huì)感恩，感恩獲得好心情

兩個(gè)思考

生活在感恩的世界

"謝謝"比"抱歉"更重要

如何保持樂(lè)觀情緒

第五個(gè)工具：如果遇到倒霉的事情就想還有人比你更倒霉

如何保持樂(lè)觀情緒

消極情緒如何形成

消極情緒產(chǎn)生的根源

控制情緒的六個(gè)步驟

憂慮及消除

第六個(gè)工具：天堂、地獄由心造

日本武士的故事

天堂、地獄的故事

魔鬼與天使

怎么才能把別人變成天使呢

第七個(gè)工具：壓力太大的時(shí)候要學(xué)會(huì)彎曲

雪松的故事

心理壓力的三個(gè)主要成因

消除心理壓力的四大方法

三、陽(yáng)光心態(tài)的主要內(nèi)涵

1、第一，不能改變環(huán)境就適應(yīng)環(huán)境

2、第二，不能改變別人就改變自己

3、擁有充沛精力的健康法則

4、改變自己才能贏得一生

四、開(kāi)悟四個(gè)步驟

第一步：養(yǎng)成一種習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)生活的美好方面

第二步：寬容過(guò)去，要學(xué)會(huì)忘記、諒解、寬容

第三步：學(xué)會(huì)利用現(xiàn)有資源把事情做成而不是消極等待

第四步：服務(wù)他人

五、保持陽(yáng)光心態(tài)五法則

1、保持笑容

2、保持幻想

3、順其自然

4、承認(rèn)現(xiàn)實(shí)

5、信任