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健康養(yǎng)生

●易患高血脂癥的“高危人群” 1.家族遺傳部分高血脂癥具有家族聚集性，有明顯的遺傳傾向，尤其是直系親屬中如有早發(fā)病者，應(yīng)作為血脂檢測(cè)的重點(diǎn)對(duì)象。 2.飲食習(xí)慣不好的人主食量過(guò)大，副食量很少，

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[于康]健康生活從限鹽開(kāi)始

健康養(yǎng)生

鹽是生活的必需品，人不能不吃鹽。鹽中的鈉離子具有維持機(jī)體酸堿平衡、穩(wěn)定組織間液的滲透壓、維持肌肉神經(jīng)正常的興奮狀態(tài)等獨(dú)特的生理功能，鹽中的氯離子能在人體流汗或流淚的時(shí)候起到抗菌作用，所以人體離不開(kāi)鹽

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[于康]營(yíng)養(yǎng)講座

健康養(yǎng)生

在以前吃不飽的時(shí)代，大家講究的只要能吃飽就可以了。現(xiàn)在不同了，溫飽問(wèn)題早就解決了，我們不但要求吃好，還得吃的營(yíng)養(yǎng)才行。營(yíng)養(yǎng)講座，就來(lái)教給大家怎么營(yíng)養(yǎng)飲食。在健康的總分中，父母遺傳因素占15分，

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