超級學習力工作坊

 授課內容：

 主題一：目標制訂技巧和達成策略

1、目標的價值塑造；2、目標金字塔的建構；3、成功里程設計；4、實現(xiàn)目標的黃金八步驟；5、成功的自我心像訓練技術；

 主題二：學習興趣的激發(fā)方法

1、學習無興趣的深層原因分析；2、情景想象法訓練法；3、自我暗示的技術；4、弄假成真法；5、感覺置換調整技巧；6、角色扮演的技巧；7、感受老師心理的空椅子技術。

 主題三：自信心的培養(yǎng)技術

1、燃燒自卑法的心理訓練；2、消極感覺推移法；3、成功自我意象法的訓練技巧；4、榜樣融合的方法；5、優(yōu)點轟炸活動的運用；6、自信心存款技術；7、增強自信的心理暗示術；8、引發(fā)自信的五大行為方式。

 主題四：毅力訓練策略

1、啟迪法——四大故事；2、壓倒消極自我活動；3、突出重圍活動；4、喚醒心中的2號自我；5、毅力責任狀。

 主題五：良好習慣養(yǎng)成訓練

1、明確目標；2、揪出壞習慣；3、體驗壞習慣的阻力；4、埋葬壞習慣活動；5、洗滌心靈壞習慣垢痕；6、活動：好習慣拍賣會；7、良好習慣自我評價表的應用；8、冥想放松

 主題六：記憶力系統(tǒng)提升訓練

1、破除記憶的心理障礙；2、良好記憶的三大規(guī)律；3、鏈式快速記憶法的訓練；4、音樂提升大腦智能；5、提升記憶力的催眠術。

 主題七：學習技巧的訓練

1、學習的預備四式；2、個性化學習方式的鑒定；3、解開身體中的學習密碼，提升學習的四大能力；4、思維導圖的運用技術；5、各科黃金復習表的運用6、學習的時間管理技術。

 主題八：考試的心理訓練技術

1、影響考試成績的三大因素；2、四句金口訣激發(fā)考前自信；3、從思維到心態(tài)的調整技巧；4、考場靜定身心的方法；5、考試答題的策略；6、超常發(fā)揮的心理控制術訓練。