1、什么是三高

        正確的認知什么是血壓，血壓的正常值以及高血壓的臨床表現(xiàn)；什么是血脂，血脂的正常指標，正確的區(qū)分“好”膽固醇和“壞”膽固醇，高血脂的臨床表現(xiàn)；什么是血糖，正確的認識血糖，正確認識糖尿病，糖尿病的臨床表現(xiàn)

2、三高的原因

高血糖、高血脂、高血壓形成原因

3、三高的危害

高血糖、高血脂、高血壓對人體造成的危害（包括心腦血管、腎臟、眼睛等等）

4、三高的預(yù)防

明白三高可防可控，如何具有針對性的預(yù)防，如何進行個人調(diào)控

5、三高的營養(yǎng)原則

通過飲食的調(diào)理，調(diào)整個人身體狀況，尤其是對于糖尿病人來說，優(yōu)先掌握“食物等份交換法”，利用食物等份交換法調(diào)整每天的飲食，從而做到食物多種多樣，而總能量達到每天所需要的等值；建議三高人群吃的一些食物等等。