一
積極關(guān)注訓練效果
1 化解各種負面情緒,讓情 緒 流動,智慧涌現(xiàn)
2 收獲積極關(guān)注的人生態(tài)度,感染與影響孩子
3 獲得強大的抗挫能力,提高心理素質(zhì)
4 獲得幸福與快樂的能力
成長的故事 父母親的缺席
Q:什么時候塑造心理安全?
Q: 如何塑造心理安全?
0-6歲是塑造心理安全的最關(guān)鍵的時間!
父母親充分時間的陪伴,高質(zhì)量的陪伴是關(guān)鍵的關(guān)鍵!
100%的父母是需要學習培訓上崗的!
二
積極關(guān)注訓練
愛說謊,說假話,忽悠大人
不愛溝通,自卑,不自信(改譯孩子行為)
積極關(guān)注訓練
孩子喜歡欺負別人,很愛打架的孩子(改譯孩子行為)
三
多元化問題解決方案
去除情緒,智慧自現(xiàn)
方法1:故事療法
方法2:思維導圖法
方法3:斗智斗勇法
方法4:直接溝通法
方法5:角色互換法
方法6:游戲法
......
四 積極關(guān)注技術(shù)
無條件的積極關(guān)注
坦誠
設(shè)身處地的理解和通情
人與事的分離技術(shù)(人與問題分開)
重新構(gòu)建的技術(shù)
重貼標簽的技術(shù)
六
積極關(guān)注訓練
積極關(guān)注——壞的接納——發(fā)現(xiàn)與整合
未知——黑暗——照亮——整合
積極關(guān)注的人生態(tài)度
強大的心理素質(zhì)
生命的整合 立于不敗之地
關(guān)于積極關(guān)注與對立統(tǒng)一思維模式
七
解 決 之 道
積極關(guān)注態(tài)度訓練 作業(yè)
1 時刻提醒自己:未必是壞事
2 給自己的另一半發(fā)條信息,用積極關(guān)注的態(tài)度夸夸他
3 給自己的伴侶和家人講講積極關(guān)注
4 當孩子受挫時候,教會孩子積極關(guān)注的態(tài)度面對挫折。
不斷增加領(lǐng)悟的水平
《自由之樹》
《沙世界》
第一節(jié):曼陀羅與自由之樹
腦波音樂:
專注力訓練 大腦神經(jīng)元發(fā)育
八
創(chuàng)作過程
在曼陀羅的大圓繪畫,大圓如同保護圈。在結(jié)界內(nèi),可以把心里面任何的情緒、意象、故事表達出來。我們僅僅只要專注當下就好。
表達內(nèi)心的感受力的能力
1 你的作品讓你想到什么?
2 你的作品讓你感覺到心情怎么樣?
3 你想給你的作品起一個什么名字?
4 你的作品講的是一個什么故事呀?
九
鍛煉能力
1 內(nèi)在情感和心理的表達能力
2 自我療愈的方法
3 專注力訓練
4 多元化思維方式
5 想象力培養(yǎng)
6 繪畫能力及對色彩的把控能力
掌握了積極關(guān)注的態(tài)度,就有了強大的心理素質(zhì)、抗挫能力以及快樂與幸福的能力!