一、正能量團(tuán)建

（一）帕累托最優(yōu)狀態(tài)打造--------體驗(yàn)活動(dòng)1

（二）自我超越的挑戰(zhàn)心態(tài)打造--------體驗(yàn)活動(dòng)2

（三）團(tuán)建與打開(kāi)約哈里窗--------體驗(yàn)活動(dòng)3

二、情商提升體驗(yàn)式訓(xùn)練

（一）情商管理重要性

1.情商基礎(chǔ)知識(shí)

1.1正能量畫像共創(chuàng)--------體驗(yàn)活動(dòng)4

1.2情商提升的核心

1.3情商組成部分與平衡輪測(cè)評(píng)活動(dòng)--------體驗(yàn)活動(dòng)5

2.情緒與心態(tài)

2.1情緒的影響力

2.2心態(tài)的戰(zhàn)斗力

2.3情緒與心態(tài)的區(qū)別

（二）情緒識(shí)別與區(qū)分

1.塔羅牌體驗(yàn)活動(dòng)--------體驗(yàn)活動(dòng)6

2.情緒識(shí)別

3.情緒判斷

3.1對(duì)自己的情緒判斷

3.1.1對(duì)個(gè)人情緒判斷

3.1.2對(duì)自我狀態(tài)判斷

3.1.2小結(jié)：適度壓力有利于心理健康

3.2對(duì)他人的情緒判斷

用肢體語(yǔ)言解析他人真實(shí)情緒

（三）塑造陽(yáng)光心態(tài)的方法

1.陽(yáng)光心態(tài)方法論

1.1教練技術(shù)與心態(tài)管理

1.1.1零點(diǎn)火線體驗(yàn)活動(dòng)--------體驗(yàn)活動(dòng)7

1.1.2一元錢幣體驗(yàn)活動(dòng)--------體驗(yàn)活動(dòng)8

1.2ABC合理情緒理論

1.3情緒調(diào)整4A理論

2.塑造陽(yáng)光心態(tài)

2.1最高品質(zhì)團(tuán)隊(duì)共創(chuàng)--------體驗(yàn)活動(dòng)9

2.2塑造陽(yáng)光心態(tài)的工具

3.陽(yáng)光心態(tài)的內(nèi)涵與外延

3.1塑造陽(yáng)光心態(tài)的理論總結(jié)

3.2波浪式前進(jìn)活動(dòng)--------體驗(yàn)活動(dòng)10