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賈春濤:適當獎勵自己
2016-01-20 59546
適當獎勵自己
  
  嘗試獎勵自己,并優(yōu)先考慮能與目標連結(jié)的獎勵,誘發(fā)完成目標的動力。如果想讓自己成為晨型人,就設下連續(xù)5次成功早起,可以得到知名飯店吃早餐的犒賞。使用獎勵機制時一定要嚴守規(guī)則,當無法達到設定的成果時,絕不應該獲得獎勵。
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